【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】そもそもリンパって何？
リンパとは、リンパ液、リンパ管、リンパ節の3つから成る免疫機関の1つです。リンパ液はリンパ管を流れますが、そのリンパ管が合流している関所のような部分のことをリンパ節といいます。
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リンパ節は、約800個が全身にありますが、そのうちのおよそ300個が首まわりにあるのです。
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リンパは老廃物を体の外に排出する役割がありますが、あまりに老廃物が多いとリンパ節のところで老廃物が詰まってしまい、むくみなどの原因となってしまうのです。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】耳まわりのリンパってどこにあるの？
耳まわりには、3つのリンパ節があります。「耳下腺リンパ節」「耳介前リンパ節」「耳介後リンパ節」です。
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耳下腺リンパ節は顔のリンパの出入り口なので、顔のマッサージを行うときには、この耳下腺リンパ節に最期に流し込むようにしてマッサージします。
また、耳下腺リンパ節が腫れたり痛いときには、風邪がひどくなってしまっていることがあります。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】耳まわりのリンパが滞ることで起こるトラブル
耳まわりのリンパが滞ってしまうと、顔がむくんでしまい、腫れぼったい印象の顔になってしまいます。
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これは、肌細胞が不要な老廃物や水分をきちんと捨てることができなくなるためです。
また、リンパの巡りが悪いことで、ハリの無いくすんだ顔になってしまいます。
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これは、肌の生まれ変わるサイクルである「ターンオーバー」が乱れてしまうためです。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】耳まわりのリンパマッサージのやり方①
耳介まわりをほぐすマッサージ
①両手の中指と薬指の間で耳を挟み込みます。
②耳の前と後ろをくるくるともみほぐすように指を動かしましょう。
この際、イメージとしては、皮膚を動かしながら、皮下にあるリンパをほぐすように行いましょう。
（注意）腫れやしこり。コリがほぐれていくのとは違う痛い感覚がある場合には、マッサージを行わないようにしましょう。
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最後に、鎖骨の下の方にリンパを流して老廃物を排出しましょう。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】耳まわりのリンパマッサージのやり方②
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①左右の頬に手のひらを包み込むように当てて、横方向に耳までリンパを流し、鎖骨に向けて滑らせましょう。これを3回行います。
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②耳まわりのリンパを流すために、耳の斜め下のくぼんでいるところを3秒くらい押します。これも3回行いましょう。
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③最後に耳の下から鎖骨のくぼんでいるところまで指を滑らせるようにしてリンパを流し込み、鎖骨の上を4本の指を使って3回押します。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】耳まわりのリンパが腫れている・しこりがある・痛いときの対処法
頸部に疾患が生じてしまうと耳や首まわりに腫れやしこりなどの症状が現れます。初期の場合は、腫れやしこり、痛みが小さいのでほぼ気づくことはありません。首の腫れやしこりが2〜3cmくらいの大きさになると気づきます。
良性の頸部腫瘍は、はっきりとした原因はいまだに解明されていません。よって、良性の腫瘍は防げるようなものではないといえるでしょう。
しかし、多くの耳や首まわりにできる良性腫瘍は、中高年の人にできることが多いですので、年齢を重ねると注意しなくてはなりません。
耳まわり、首まわりが痛い、腫れている、しこりがあるなどの症状があるときには、耳鼻咽喉科を受信するようにしましょう。
【耳のリンパの位置はどこ？場所と自分でできる簡単リンパマッサージ】まとめ
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耳まわりのリンパやそのマッサージ方法について説明しましたが、いかがでしたでしょうかこの記事を参考に、耳まわりのリンパの流れを促進して、むくみやくすみのない爽やかなお顔を手に入れましょう。
