毛穴を引き締めて美肌になる方法は化粧水だけじゃない！
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毛穴を引き締め、美肌になるには自分の肌質にあった化粧水選びは非常に重要な事です。しかし、化粧水で肌の状態を整える事は美肌を目指している人なら既に毎日実践していると思います。
そこで、この記事では化粧水を使う以外の方法で毛穴を引き締めて美肌になる方法をご紹介していきます。
毛穴引き締めに即効性のある方法や化粧品、市販のパックなどもご紹介していきますので参考にしてくださいね！
毛穴が開く原因と開き方の種類
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そもそもなぜ毛穴が開いてしまうのか、その原因によっておすすめのケア方法が変わります。まずは自分がとのタイプなのか考えてみましょう。
毛穴お悩みタイプ①毛穴詰まりタイプ
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毛穴が開く第一段階です。毛穴詰まりタイプは毛穴に角栓や皮脂が詰まって出来たもので、その原因はメイクや汚れが綺麗に落とせていない、など様々な原因が考えられます。
毛穴が詰まった状態で放置していると、その状態で毛穴が形状記憶し角栓を除去しても毛穴が開いたままになる原因になるため、この段階で毛穴の詰まりを除去するのが美肌への近道です。
毛穴詰まりを出来るだけ早く解消するには、「酵素洗顔」がおすすめ。毛穴に詰まった角栓の主成分70%がタンパク質ですので、タンパク質を分解する効果がある酵素洗顔が角栓除去には即効性のある改善方法です。
毛穴お悩みタイプ②毛穴開きタイプ
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毛穴はつまっていないけど、ぽっかりと毛穴がひらいているのが分かる状態です。「みかん肌」などとも言われていて、メイクではなかなか隠しきれません。
毛穴開きタイプになる原因は、①の毛穴詰まりタイプから毛穴開きタイプになったもの、乾燥肌、過去に出来たニキビの跡が陥没しているなど様々な原因が考えられます。
このタイプは、すぐに毛穴を引き締める事は出来ませんが時間をかければ改善されるので安心してくださいね！
毛穴お悩みタイプ③たるみ毛穴タイプ
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②の毛穴開きタイプと似ていますが、たるみ毛穴タイプは加齢によるものです。簡単な見分け方として、毛穴同士がつながってシワのようになっている、毛穴の形が涙型など下に下がるような形をしているのが特徴です。
また、たるみ毛穴の主な原因は加齢がほとんどですが、「まだ20代なのに、涙型の毛穴がある！」という事もあります。これは、コラーゲンやエラスチンの破壊されて肌のハリなくなったり、乾燥などが原因でたるみ毛穴が出来る場合もあります。
毛穴を引き締める方法は化粧水だけじゃない！
ここからは、毛穴を引き締める方法をいくつかご紹介していきます。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（1）クレンジング
毛穴を引き締める方法で、最も大切な事メイクを確実に落とす事です。肌に負担をかけない、正しい方法でクレンジングをしましょう。
正しいクレンジング方法の動画です。自分のクレンジング方法が正しいのか確認してみてくださいね。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（2）洗顔
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クレンジングでメイクを確実に落としたら次は洗顔です。洗顔は、肌に残った汚れや皮脂などを洗い流す役割があります。
毛穴を引き締め綺麗な肌を目指すのでしたら、ここまでのステップを正しく毎日行う事が重要なポイントとなります。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（3）食生活の改善
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食生活は肌に大きな影響を与えます。どれほど高価な化粧品を使っていても極端に甘いものばかり毎日たべていたり、ジャンクフードなど油物ばかりを食べていると毛穴が開きやすくなり、さらには肌の老化を早める原因となります。
食生活をする事が基本ですが、毛穴引き締め効果、美肌効果のある食べ物は、ビタミンB2・B6が豊富な食べ物や良質なタンパク質を含む食べ物です。
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毛穴引き締め効果のあるビタミンB2は、牛や豚、鶏のレバー、納豆、サバ、ウナギに多く含まれており、ビタミンB6は、牛乳や豆腐、カツオや鮭、バナナに多く含まれています。
また、美肌作りに欠かせないビタミンCも積極的に撮りたい栄養素です。ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、皮脂コントロールの働きもあります。
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ビタミンCを多く含む食べ物には、ホウレン草やカリフラワー、小松菜、ブロッコリーのような野菜、柿やイチゴなどがあります。ただし、ビタミンCは熱に弱い為出来るだけ生で食べられるものはそのまま食べるようにしましょう。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（4）氷マッサージ
「氷マッサージ」をご存知でしょうか？「即効性がある！」と毛穴が気になる人から人気のマッサージ方法です。
氷マッサージとは、氷をガーゼやタオルなどて包み、肌に押し当てていく方法で、氷で冷やす事で血行が促進され新陳代謝が高まり、ターンオーバーを促し、エイジングケアにつながります。
さらに皮脂を取り除く効果もある為、オイリー肌の人に向いているマッサージ方法です。
氷マッサージのやり方
①メイクをしている場合はクレンジングをし、洗顔をします。（メイクをしたままだと、メイクなどが毛穴につまり余計に毛穴を開かせてしまいます）
②片手で持てる持てるくらいの量の氷をガーゼやタオルに包み、Tゾーン→頬の順で氷を押し当てるようにしてマッサージをします。
③肌が冷たくなったら、いつも使っている基礎化粧品で保湿してください。
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また、コップに氷と水をいれ、スプーンを氷水の中に入れて冷やしスプーンを作り、毛穴を引き締めたいとことに押し当てていく方法でも同じ効果が得られます。
氷マッサージの注意点①氷は水道水を使わない
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水道水には塩素が含まれており、塩素は乾燥や肌荒れなどの原因になります。また、ミネラルウォーターは硬水を使うと乾燥を招く恐れがあるため気を付けましょう。ベストなのは、軟水のミネラルウォーターです。
氷マッサージの注意点②氷を直接肌に付けない
②直接氷を肌につけてマッサージをすると、凍傷になるおそれがあります。また、長時間こ氷マッサージを行うと肌が乾燥したり、温度差によって蕁麻疹が出る事もある為、1箇所に5秒程度押さえるくらいにしておきましょう。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（5）美顔器を使う
美顔器といってもその種類や役割はそれぞれちがい、毛穴を引き締めたいのなら毛穴引き締め効果のある美顔器を選びましょう。
美顔器には「超音波美顔器」「スチーム美顔器」「イオン導入美顔器」「ローラー美顔器」があります。
この中でも「超音波美顔器」は、毛穴の黒ずみや引き締め効果、たるみ、むくみの改善、美白効果、小顔効果が期待できる美顔器ですので、毛穴を引き締めたい人は得に「超音波美顔器」を使うのがおすすめです。
超音波美顔器とは
超音波美顔器の主な特徴は、人間に聞こえない周波数の音を出して肌に振動を与える事です。
この振動の刺激によって、肌細胞の働きが活性化され肌にハリがでたり、血流がよくなる事でターンオーバーが促進されます。
そして、ターンオーバーが促進されると古い角質がはがれて毛穴の黒ずみやたるみの改善になります。
おすすめの美顔器
ウォーターピーリング スマートピール 超音波美顔器 一台４役 毛穴洗浄 ツルツル すべすべ イオン導入 イオン導出 パッティング 超音波ピーリング 毛穴 ニキビ 角栓 角質 たるみ ほうれい線 皮脂ケア EMS微電流 ブルーパルス レッドパルス 自動パワーオフ 非接触式充電 ナチュラル 一年間保証 PM-818
価格
￥ 9,580
超音波振動で肌についている水分をミスト状にし、毛穴の奥の汚れや皮質、古い角質などを吹き飛ばしながら除去・洗浄するウォーターピーリング機能搭載。水を使用している為、敏感肌でも安心して使えます。
日本製 美顔器 美ルル クラッシィ 海外使用可能belulu Classy 多機能美顔器イオン導入 イオン導出 光エステ マッサージ 超音波 クレンジング コードレス 充電式 (イノセントホワイト)
価格
￥ 11,980
超音波エステ、イオン導出(クレンジング) 、振動マッサージ 、LED光エステ、イオン導入&振動マッサージの機能が搭載された多機能美顔器。小鼻などの細かい部分にもフィットしやすい構造になっています。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（6）毛穴引き締め効果のあるパックを使う
即効性があるものが欲しい場合はパックがおすすめです。
エステで使用するような本格的な即効性のあるパックや、ドラッグストアなど市販で手に入るようなパックなど種類も豊富にありますが、毛穴の引き締めがしたい場合は「炭酸パック」がおすすめ！
炭酸パックとは、その名の通り炭酸のパックのことをいいます。炭酸パックの種類にもよりますが、シュワシュワっとするタイプのものもあり、毛穴を引き締めたい場合には一番有効で即効性のあるパックとも言われています。
炭酸パックの効果
炭酸パックによって期待出来る効果は、血行が促進されて肌が活性化し新陳代謝も促される、むくみがなくなる、透明感が出る為、肌色がワントーン明るくなる、乾燥肌が改善され、毛穴引が引き締められる…などがあります。
また、炭酸パックは即効性があるためエステでも人気がありますが、市販のパックでも即効性はあります。市販のパックは価格も手頃な物が多く、炭酸パックをしたことがない人でも挑戦しやすいと思います。
ここからは、市販でおすすめの炭酸パックをご紹介します。
市販のおすすめ炭酸パック
炭酸革命 ガスパニック 1回用
価格
￥ 491
炭酸入りのガス―ルパックパックです。市販の炭酸パックの中でもプチプラですが、毛穴引き締めに即効性のある人気の商品です。
シング炭酸ホワイトパック
価格
￥ 1,944
「即効性があって、さらに香りもいいパックが欲しい！」そんな人におすすめ！
フェヴリナ (Favorina) ナノアクア 炭酸ジェルパック 10回分 カップ・スパチュラ付
価格
￥ 18,900
ヒアルロン酸をはじめ贅沢な美肌成分が配合されたパックです。市販のパックなのにエステに行ったような美肌効果と即効性を感じることができます。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（７）皮膚科やクリニックでの治療
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「どんな化粧品も効果がない…」「とにかく即効性がほしい」という場合は、美容皮膚科などで治療をするという方法もあります。
化粧品やセルフケアでは得られない効果を感じることが出来るはずです。価格は病院、治療方法や治療箇所にもよりますが、数千円～数万円とかなりバラつきがあるようです。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（8）エステでケア
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市販では購入出来ない特別な化粧品やパックを使用する事ができますし、プロのマッサージに癒されながら引き締めケアをすることができます。
また、毛穴吸引やIPLという光を顔全体に照射するフォトフェイシャルエステなど即効性のある施術が受けられるのも魅力の一つです。
化粧水以外で毛穴を引き締める方法（９）毛穴を引き締める化粧品を使う
現在使っている化粧品（化粧水や美容液など）を変えて、毛穴引き締め効果のある化粧品に変えてしまう方法もあります。
長年愛用している化粧水や美容液を変えるのは少し勇気がいりますが、「毛穴のたるみが気になってきた」と感じるようなら、現在使っている化粧品は今の自分の肌の状態に合っていないのかもしれません。
毛穴を引き締め、美肌を目指すのならビタミンC誘導体を配合した化粧品、保湿力保湿力の高い化粧品を使うと効果的です。
【まとめ】毛穴を引き締める方法は化粧水だけじゃない！
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毛穴の引き締めと言えば、「とにかく保湿力の高い化粧水などを使う！」というイメージがありますが、他にも毛穴を引き締め美肌になる方法はあります。
もちろん、化粧水も大切ですが化粧水の効果を発揮させる為にクレンジング、洗顔を徹底し、化粧品を見直してみる事や美顔器やパックを使う、余裕のある人はエステなどに行くとより効果的です。
ただ、エステは費用が高くつくのであまりお金をかけたくない人はまずは市販のパックを試してみましょう。市販のパックといっても、物によってはエステに行ったような美肌効果を感じられる物もあるためおすすめです！
自分に合った方法で毛穴レスの美肌を目指しましょう！
