涙腺が弱い原因がわかれば治し方がわかる？
涙腺が弱い人にはどのような原因があるのでしょうか。涙を流すこと自体は悪いことではないのですが、人前で涙腺の弱さを露呈して恥ずかしい思いをした人も多いのではないでしょうか。そのような人はきっと涙腺が弱い自分を改善したいと思っているはずです。涙腺が弱いのを治すためにはまずは、涙腺が弱い原因から探っていく必要があります。まずは、涙腺が活発に働くとき、すなわち人が涙を流すときのことを解説していきます。
涙腺が弱いの治し方～涙が出る理由１基本分泌～
これは基本的な涙というより、生理現象としての涙です。目の感想を防いだり、瞬きをする瞬間などに、ごく微量の涙が出ているといわれています。これは、目の感想を防いだり、血管が通っていないといわれている角膜に酸素や栄養を届けるという目的もあります。感情によって流す涙というよりも、生き物として体を保つために流す涙とでも言えるでしょうか。
涙腺が弱いの治し方～涙が出る理由２反射性分泌～
この反射性分泌は目にゴミなどの異物が入った瞬間に、その異物を体外に排出するために流す涙といわれています。目に対して何らかの刺激が伴った場合に、涙が流れます。ゴミが目に入ったときや、玉ねぎを切っているときなどによくこの涙が流れます。こちらも涙腺が弱いことや性格などが起因しているものではありません。生き物として当たり前の反射行動によるものです。
涙腺が弱いの治し方～涙が出る理由３情動性分泌～
最後の情動性分泌は、感動的な話を聞いたりしたときに流れる涙です。いわゆる感動によって涙が流れるということになります。一般的に涙もろいといわれている人は、この情動性分泌によってなみだを流しているということになります。なので、涙腺が弱いと感じている人は、この情動性分泌にまとを絞って調べていくと原因が特定できるかもしれません。
男女差によって涙腺が弱いなどがあるのか？
涙腺の弱さには、性格などが関係しているかもしれませんが、まず男女によって差があります。女性の場合、女性ホルモンのバランスが崩れる妊娠中や生理中などに、涙が出やすくなるといわれています。このような肉体的な差によっても涙もろさというのは変わってくるということがわかります。
涙腺が弱い性格ってどんなものがある？
次に性格について言及していくと、人間はストレスによって精神的に情緒不安定になっていくと涙もろくなっていくといわれています。涙にはストレスを発散する効果もありますので、このような状況に陥っている場合に、涙を流しやすくなっているといわれています。
涙腺が弱い原因には病気の可能性も？
男女さでも性格でもない涙腺が弱い原因があります。それは流涙症という病気の場合です。これは、ドライアイなどによって過剰に涙が出るパターンや、涙の排出がうまくなされていない場合に、涙があふれてくるといった場合があります。このように肉体の状態によっても涙腺が弱くなるときというのがあります。
涙をこらえるのにおすすめの方法は？
涙腺が弱いのは仕方のないことですが、涙を流すべきではないシチュエーションもありますよね。ここでは、涙を流しそうになった時に、グッとこらえるためのおすすめの方法をまとめていきます。例えば、こんな方法があります。涙を流しそうになった瞬間に大きく息を吸うことによって、涙をこらえることができます。緊張をほぐすことで涙を抑える効果があります。このほかにも、目を動かしてみたり、口を開ける、舌先をかむといった方法が挙げられます。泣きたくないと思った時はこんな方法を試してみてください。
まとめ
涙腺が弱い原因には様々なものがあります。涙腺が弱いからと言って必ずしも悩む必要はないのですが、鳴くべきではないシチュエーションで泣きそうになったときには、うまく涙をこらえる方法を試してみてください。
