メンズも白髪が気になる！
黒髪の日本人にとっては、白髪がすごく目立ってしまいますよね。メンズはの白髪は、魅力的に見えるという意見もありますが、やはり目立つものは気になるという人もたくさんいるようです。白髪は見た目的にも老けた印象を与えるので、メンズのみなさんも気になるようです。
髪伸ばし始めたら白髪が目立つ。。。
— ステテコ太郎_2019JGC修行中 (@yokoden23) January 12, 2019
やはり白髪が目立つ…
— ムートン (@mu_ton11) January 11, 2019
目立つ所に白髪出てきたなぁ。ほぼ黒い剣士w
— u-tarou (@56_usan) January 10, 2019
そろそろ染めないと。 pic.twitter.com/afuYu7fFiY
白髪ができるメカニズム
メンズの白髪染めの方法が気になりますが、まずは白髪がどのように作られるのか、白髪ができるメカニズムについて見ておきましょう。
白髪はメラノサイトの機能低下で起こる
髪は毛根から生え始めたとき、もともとは白色をしています。それが、なぜ黒色になるのかと言うと、全身にあるメラニンによって色づけされているからです。そのメラニンを生成しているのが、メラノサイトという器官であり、メラノサイトが機能低下を起こすと、メラニン色素が生成されなくなるため、髪が黒くならず白髪として頭皮の表面に現れてくるのです。
そもそもメンズの白髪の原因は？
前述したように、メンズに関わらず白髪の原因は、メラノサイトの機能低下によることがほとんどです。では、なぜメラノサイトの機能が低下してしまうのでしょうか。メンズが白髪になる、そもそもの原因について見てみましょう。
老化
加齢に伴って、白髪が増えてくるということは、一般的に知られていることですね。もちろん、年を重ねるにつれ、メラノサイトの機能が低下するため、白髪になりやすいと言われています。ただ、同じ年でも白髪が多い人もいれば、少ない人もいますよね。それは、遺伝が関係しているからなのです。
ストレス
ストレスは万病の元ともいわれますが、白髪もストレスが原因の場合があります。ストレスを感じると、血管が収縮するため、メラノサイトにも栄養が運ばれなくなるため、白髪になりやすくなります。また、ストレスがかかると、髪に必要な栄養素が失われることも原因となっています。会社や対人関係など、日ごろからストレスを感じているメンズは白髪になりやすいと言えるでしょう。
栄養不足
メラノサイトに栄養が届かなくなると、白髪の原因になると前述しましたが、そもそも栄養が不足していれば、白髪になりやすいと言えます。
メンズにおすすめの白髪染めの方法【白髪染めシャンプー】
メンズにおすすめの白髪染めの一つめは、白髪染めシャンプーです。シャンプーは、頭皮や髪の汚れを落とすために使用しますが、そのシャンプーに白髪染めの効果をプラスしたものが、白髪染めシャンプーです。シャンプーは毎日使用するものなので、特別な手間をかけずに、白髪染めができるというところが、白髪染めシャンプーの最大のメリットです。
また、メンズの中には、ヘアカラーなどのように、急激に白髪染めを使用したことを悟られたくない人もいますね。白髪染めシャンプーは、徐々に白髪染めしていくので、急激に白髪染めしたとは分からいにくい上、髪へのダメージも少ないので、気になるメンズにはおすすめです。
白髪染めシャンプーのデメリット
白髪染めシャンプーは、徐々に白髪染めしていくため、即効性がありません。そのため、すぐに白髪をどうにかしたいというメンズには不向きです。また、シャンプーを全体に使用するため、部分的に白髪染めしたいということもできません。部分的な白髪染めなど、目的によってはデメリットとなります。
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白髪染めシャンプーについて、もっと詳しく知りたいメンズは、こちらもチェックしましょう。
メンズにおすすめの白髪染めの方法【ヘアカラー】
引用: https://www.instagram.com/p/BpdP1M_FUm1/
メンズだけに限らず、白髪染めの一般的な方法として有名なのは、ヘアカラーでしょう。ヘアカラー剤を使用して白髪染めをすると、個人差はあるものの1ヶ月ぐらいは、白髪染めの効果が持続します。しかも、黒髪だけでなく、明るい茶色にしたり、白髪染めとしてだけでなく、おしゃれに髪色を変えることもできます。
また、白髪染めしたいと思ってヘアカラーすれば、すぐに白髪を隠すことができるので、速効性があるため、忙しいメンズにもおすすめです。ヘアカラーなら、全体的にも部分的にも白髪染めできますし、美容院なら白髪が見えたところだけ部分的にリタッチできるのも、魅力的です。
ヘアカラーのデメリット
ヘアカラーは即効性がある白髪染めの方法ですが、一番のデメリットは髪に負担がかかるため、髪が傷みやすいということです。しかも、生え際から白髪が見えると気になるため、数ヶ月ごとにヘアカラーを繰り返す必要があります。美容院に行けば、数千円かかりますし、市販のヘアカラーでもコストも時間もかかってしまいます。時間やコスト的に余裕がないメンズには、デメリットとなるかもしれません。
メンズにおすすめの白髪染めの方法【ヘアカラートリートメント】
引用: https://www.instagram.com/p/BswRXNtHq9a/
ヘアカラートリートメントは、シャンプーのあと、トリートメントの要領で使用する白髪染めです。白髪染めシャンプーと同様に、徐々に白髪染めしていくので、急激な変化を悟られたくないメンズにおすすめです。また、入浴時に使用することができ、髪に塗るだけで、ヘアカラーよりも簡単に使用できる手軽さや、1本購入すれば短髪のメンズなら数ヶ月使用できるのもポイントです。
ヘアカラートリートメントのデメリット
ヘアカラートリートメントを白髪染めに使用する場合、髪に塗ってから10分～15分ほど放置しなければなりません。ヘアトリートメントに日ごろから慣れていないメンズには、置き時間が辛いと感じることもあります。入浴中に使用できるとは言え、女性とは違い、湯船にじっくり浸かることが苦手なメンズにはデメリットとなるでしょう。
さらに、こちらも白髪染めシャンプー同様、白髪染めの速効性がないので、早く対策したメンズには不向きです。ただし、シャンプーとは違い、ヘアカラートリートメントなら、部分的に使用することができるので、徐々に部分的に染めたいメンズには効果的でしょう。
メンズにおすすめの白髪染めの以外の方法【切る】
引用: https://www.instagram.com/p/BYudnSnAvwk/
オーソドックスな方法ですが、白髪染めをしたくないメンズは、白髪の部分を切るという方法も意外に使えます。切るだけなら、髪を傷めることもありませんし、白髪を隠すという意味では速効性があります。白髪を抜くメンズもいますが、髪を抜くと毛根を傷つけてしまうので、おすすめできません。
メンズの場合は、ベリーショートにすることができるので、髪を全体的に短く切ることで、白髪を目立たなくさせることもできます。部分的な白髪なら、意外と髪型で白髪カバーできるかもしれません。
メンズの白髪染めにおすすめのシャンプー
利尻カラーシャンプー
引用: https://www.instagram.com/p/BfQoBMHhnM2/
白髪染めシャンプーと言えば、利尻カラーシャンプーというぐらい有名な商品です。髪や頭皮を考えて、無添加なところもおすすめポイントです。好みに合わせて、4つのカラーから選ぶことができます。ヘアカラーとしてだけでなく、シャンプーの汚れを落とす効能もしっかり備わっています。
利尻カラーシャンプー ブラック 200ml
価格
￥ 3,199
黒耀シャンプーQS
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41R48cIUgzL.jpg
無添加で100%天然成分で作られていて、髪にやさしいため、頭皮が敏感なメンズにもおすすめです。パッケージが黒で、浴室に置いておいても、メンズでも違和感がありません。
黒耀シャンプー 350ml
価格
￥ 2,700
メンズの白髪染めにおすすめの市販ヘアカラー
サロンドプロ 無香料ヘアカラー
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81BpTYhYVZL._SL1500_.jpg
市販のヘアカラーで一番気になるのは、白髪染め独特の臭いではないでしょうか。こちらは無香料で、5分で染めることができます。クリームをクシで塗っていくタイプなので、ヘアカラーが初めてのメンズにも使いやすいです。
サロンドプロ 無香料ヘアカラー メンズスピーディ(自然な黒色) [医薬部外品]
価格
￥ 608
クラシエ シンプロ メンズワンタッチヘアカラー
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91YF70yWLCL._SL1500_.jpg
こちらは、ワンタッチでカラー剤が出てくるタイプのヘアカラーです。混ぜる必要もなく、出てきた液体を髪につけるだけの簡単な使用方法です。白髪に気づいたときに、さっと使えるのがいいですね。
シンプロ メンズワンタッチヘアカラー B 40g+40g [医薬部外品]
価格
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白髪染めの市販のヘアカラーをもっと知りたいメンズは、こちらの記事を参考にしましょう。
メンズの白髪染めにおすすめのヘアトリートメント
アンファースカルプD ヘアカラー
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41rWemZhBvL.jpg
白髪染め特有の臭いを極力少なくしている、ヘアカラートリートメントです。徐々に自然な色に染まっていくと、人気の商品です。付属ブラシが付いていて、手を汚さずにできるのも魅力的です。
アンファー (ANGFA) スカルプD ヘアカラーコンディショナー ナチュラルブラック 男性用 白髪染め 150g 豆乳発酵液
価格
￥ 2,300
ホーユー メンズビゲン カラーリンス
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/414EO3bVniL.jpg
流行のアッシュブラックなどのカラーもあり、小さいサイズなら1000円以下で購入できます。コストをあまりかけたくない人や、試してみたいメンズにおすすめです。爽やかな香りなのも、人気の秘密です。
ホーユー メンズビゲン カラーリンス (ナチュラルブラック) 160g
価格
￥ 1,300
メンズの白髪染めにサプリは有効？
白髪を対策するために、有効なサプリがあるのを見たことがありませんか。結論から先に言うと、サプリを服用するだけで白髪がなくなることはあり得ません。白髪の原因で見たように、白髪の主な原因は老化によるメラノサイトの機能低下です。そのため、メラノサイトの機能が活発化しないと、髪が黒くなることはないのです。
では、白髪サプリが効果がないのかと言うと、それは一概には言えません。白髪サプリには、メラノサイトの機能を向上させるために必要な栄養素が配合されているからです。サプリは栄養補助食品なので、不足している栄養を補う効果があります。もし、白髪の原因が栄養不足なら、白髪に対しても効果が得られるというわけです。
メンズの白髪対策に効果的な栄養素
では、白髪に対して有効な栄養素にはどんなものがあるのでしょうか。仕事に追われているメンズや、コンビニ食で済ますことが多いメンズなどは、栄養不足も考えられるので、白髪対策に効果的な栄養素も知っておきましょう。
白髪に効果があるとされる有名な栄養素は、たんぱく質・ビタミン・ミネラルです。特に、カルシウム・銅・亜鉛といったミネラルは普段の生活で不足しがちな栄養素です。中でも、亜鉛は不足しがちである上に、抗ストレスに使用されるため、日ごろからストレスを感じているメンズは要注意です。
メンズの部分白髪にはこんな白髪染めの方法も
白髪隠しスティック
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31qAwX4nEnL.jpg
生え際など、部分的に使用しやすいように、スティック状になった白髪隠しがたくさん市販されています。こちらの利尻白髪かくしは、ヘアカラートリートメントと同じく、徐々に染めていくことができるので、おすすめです。時間がとれないメンズや、白髪に気づいたときに、すぐに隠したいメンズにおすすめです。
色々なメーカーから、マスカラタイプや固形のパウダータイプなどもあるので、部分的に白髪染めしたいメンズは、自分のお気に入りを見つけてみましょう。
利尻白髪かくし ダークブラウン 20ｇ
価格
￥ 2,500
ヘアカラースプレー
引用: https://www.instagram.com/p/BlaE7qogLBP/
ヘアカラー剤が、スプレー状になった商品です。部分的に白髪を染めたいところに使用でき、シャンプーで簡単に落とすことができます。スプレーなら、整髪料のように使用できますし、ヘアカラーが苦手なメンズでも簡単に使用できます。スプレーなら、少し広範囲にも使用できますが、飛び散りには十分注意しましょう。
ホーユー ビゲン カラースプレー 8 (自然な黒色) 82g(125ml)
価格
￥ 536
メンズの白髪には白髪染めだけでは不十分かも？！
白髪対策としては白髪染めが有効ですが、あくまでも隠しているだけにすぎず、根本的な解決にはなりません。白髪は一度できてしまうと、なくすことは難しいですが、白髪染めだけでも十分ではありません。白髪の原因から、隠すと同時に他の対策も行いましょう。
頭皮マッサージ
血行が悪ければ、十分な栄養が届けられず、メラノサイトの機能が低下してしまいます。ストレスを発散させることも大切ですが、血行を良くすることも考えなければなりません。湯船に浸かって体を温めたり、運動して全身の血行を良くするのを同時に、頭皮そのものの血行を良くするために、マッサージをするのがおすすめです。
関連記事
頭皮マッサージの詳しいやり方については、こちらの記事を参考にしましょう。
バランスの取れた食事
そもそも栄養が不足していれば、いくら血行を良くしたところで、メラノサイトが活発化することはできません。メラノサイトの機能を向上させるためには、栄養をしっかり摂取することが大前提になります。前述した栄養素だけでなく、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。
まとめ：メンズの白髪にはおすすめの白髪染め方法で対策を！
メンズの白髪染めの方法について、解説しました。白髪染めには幾つかの方法があり、それぞれにメリットとデメリットがあります。また、部分的に染めるのか、全体に染めるのか、それも考慮したうえで、自分に合った白髪染めで対策を行いましょう。
