涙袋が出来たらいいのに…
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生まれながらにして涙袋がある人にはわかってもらえない悩み…。ぷっくりと膨らんだ涙袋の持ち主を見かけると憧れてしまいますね。
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私には涙袋が無いから…といって諦めてしまうのは、もったいない！無いなら作るのも一つの作戦です。涙袋を作る方法は整形しか無いのでは？とご心配の方も、安心してください。今回は自力で涙袋を作る方法をご紹介します。
毎朝メイクで涙袋を作るのも良いですが、忙しい朝は少しでも時短できるとうれしいですよね。自力で涙袋を作る方法は好きな時間に、好きな場所で出来る方法ばかりです。気軽に挑戦してみましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】1－涙袋の正体とは？
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涙袋を自力で作る方法をご紹介する前に、まずは涙袋の正体を探っていきましょう。ぷっくり膨らんだ涙袋には何か入っているのだろうか？と思われる方もいるかもしれませんが、袋が形成されているわけではありません。
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涙袋の正体は、目の周囲をぐるりと囲む眼輪筋という筋肉です。そのため加齢の影響で涙袋がたるむケースもあります。涙袋が無い人は眼輪筋が無いわけではなく、上手に動かせていないために盛り上がらないと考えましょう。
ですが涙袋の正体は筋肉だけではありません。目の下に適度な脂肪が無いと、きれいに膨らむ涙袋はできないとも言われています。そのため顔の特徴によって、涙袋の大きさには個人差があるのです。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】2－涙袋にデメリットはあるの？
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目元に優しい印象を与える涙袋ですが、良いことばかりというわけではありません。今回は自力で涙袋を作る方法をご紹介しますが、出来た涙袋は安易に消すことはできません。そこで事前に確認しておきたい、涙袋のデメリットを見ていきましょう。
目の下はとても皮膚が薄いので、血管の色が透けやすくなっています。そのため涙袋も必ずしもきれいな肌色というわけではなく、目の疲れや健康状態によっては赤みを帯びたりうっ血して見えることもあります。この血色の悪さは見た目にも影響するため、涙袋の存在が時に疲れや不健康なイメージへと繋がってしまうこともあるのです。
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目の下に膨らみができると、その下には影ができます。この影がクマのように見えてしまうと、疲れているのでは？と思われる顔の印象になってしまいます。
自力で作る方法を実践しても、急に大きな涙袋が出来てしまう心配はほとんどありません。ですが顔の特徴によっては涙袋に多少のデメリットがあることも、理解しておきましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】3－自力の秘訣は筋トレ！
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涙袋の正体が筋肉ということは、自力で作る方法に最も効果的なのは筋トレ！どうやって目の筋トレをするの？と驚いてしまうかもしれませんが、まずはこちらの動画を見ていきましょう。
動画で紹介されている、涙袋を自力で作る筋トレの方法は2種類です。1つ目は下まぶたを指で押さえて、強く目を閉じる方法。こちらは目の周囲を効率よく刺激できるので、目が大きく開くようになるメリットもあるようです。
2つ目は目頭と目尻を指で押さえて、先ほどと同様に強く目を閉じる動作を繰り返します。これは筋肉に指で負荷をかけているので、まばたきよりも強い刺激を感じることができるでしょう。
2種類の筋トレをそれぞれ1分間行い、1日トータルで2分間。この短時間であれば、忙しい方でも気兼ねなくチャレンジできますね。目の周りもすっきりするので、自力トレーニングをまずは1週間続けていきましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】4－ウインクも効果的？！
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ウインクを日常で行う機会は少ないですね。ですがウインクも涙袋を自力で作る方法として効果的なようです。自力トレーニングでは、見せるウインクとはまた違った方法で筋肉にアプローチをかけていきます。
自力トレーニングのウインクは、強めに目を閉じそのまま10秒間キープします。片側5回ずつ行い、トータルで10回行います。頬に力を入れてウインクするのではなく、目のみで動かすように意識しましょう。
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【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】5－マッサージもやってみよう！
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自力で涙袋を作る方法には、マッサージもおすすめ！リラックスタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか？
自力で涙袋を作るマッサージは、とても簡単。下まぶたを指で上方向に持ちあげ、そのまま5秒間キープするだけです。下まぶたに膨らみを作るようにイメージすると、上手にマッサージできるでしょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】6－自力の期間はどのくらい？
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涙袋を自力で作る方法は様々なものがありますが、気になるのは自力でできる期間ですね。自力では筋トレやマッサージがメインなので、短期間で涙袋が出来ることはほとんどありません。
自力で涙袋を作る期間には個人差があり、目の下の脂肪の厚みや筋肉の大きさで変化します。早い人だと1週間前後の期間で膨らみを感じるようになりますが、遅い人は1カ月以上の期間を要する場合もあります。
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自力で涙袋を作る方法に即効性は期待せず、変化は長期間で得られると考えましょう。短期間で効果を得たいと自力トレーニングの時間を長くしても、目の負担が大きくなるだけです。焦らずゆっくり期間をかけて、自力で涙袋を作っていきましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】7－涙袋が出来ないときは？
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長期間自力で頑張っても涙袋が出来ない…これではがっかりしてしまいますね。ですが顔の特徴によっては自力で涙袋が作れないケースもあり、理想の膨らみが出来上がらないこともあるのです。
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人の顔は簡単には変化しないように出来ているので、自力には限界があることも…膨らみが物足りないときはメイクでカバーする、ふっくらと健康的な肌に見せるために保湿をするなどの方法も試してみましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】8－自力は継続がカギ！
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自力で作り上げた涙袋も、そのまま放置していると以前の状態に戻ってしまうこともあります。そのため自力で涙袋を作る方法は、継続が重要です。
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出来上がった涙袋を維持するためには、作るときと同じ方法が効果的です。目に見えて膨らみが小さくなってしまう…という方は、できるだけ毎日筋トレやマッサージを続けていきましょう。
【涙袋は自力で作れるのか？方法と期間を徹底解剖！】9－涙袋の作り方で注意すること！
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自力で涙袋を作る方法では、いくつか注意しなければならない点があります。まず目や顔の皮膚は薄いため、筋トレやマッサージを行うときは強く触らないようにしてください。強く圧迫すると赤みが出てしまうので、気持ちいいと感じる力に調節しましょう。
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コンタクトレンズを装着している場合、筋トレやマッサージを行う前に必ずコンタクトレンズを外してください。特に目を強く閉じる動作では、コンタクトレンズがずれ目の中を傷つける恐れもあります。コンタクトレンズが落下してしまう可能性も高いので、外出時は一層注意してください。
《まとめ》
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自力で涙袋を作れるのかという疑問に、セルフで出来る方法や出来るまでの期間をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？自力はお金が掛からない方法ばかりなので、毎日コツコツと続けていきましょう。
