眉間にシワがあると実年齢よりも老けて見えたり、不機嫌なイメージを与えてしまったりすることがあります。眉間のシワがくっきりと深く刻まれてしまうとセルフケアでは限界がありますが、まだ浅いシワであればセルフマッサージや表情を伸ばすテープなどで改善が期待できます。

まだシワが浅いという方は、これ以上深くならないようにしっかりと対策や予防をしていきましょう。今回は、眉間のシワが出来る原因やシワが改善されるマッサージ方法、眉間のシワが改善される商品や眉間のシワを目立たせない前髪セットのやり方をご紹介していきます。

眉間にシワが出来る主な原因は、「表情の癖」「コラーゲン不足」「皮膚の乾燥」が挙げられます。それぞれ詳しく見ていきましょう。

スマホを見ているときなど、眉間にシワを寄せるような表情の癖がある方は、眉間にシワが出来る大きな原因になります。眉間の皮膚は薄いため、無意識に何度もシワを寄せていると、少しずつシワが深くなってしまいます。

老化により、肌にハリや弾力をもたらすコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因となります。また、コラーゲン不足は老化だけでなく、紫外線や酸化、糖化などの影響もあります。コラーゲン不足が続くと、セルフケアでの改善が難しい深いシワとなってしまうので注意が必要です。

皮膚が乾燥してしまうこともシワが出来る大きな原因です。皮膚のうるおいが不足し、肌表面のしなやかさが失われると、小ジワのような浅いシワが出来てしまいます。そのまま乾燥を放置していると、浅いシワから深いシワになりやすいので、早めのケアが必要になります。

まだ浅い眉間のシワは、「マッサージ」と「保湿」である程度の効果が期待できます。表情の癖が原因であれば、マッサージで筋肉の緊張を緩めましょう。また、眉間にシワを寄せないように常に意識することも大切。

コラーゲン不足や皮膚の乾燥が原因であれば、化粧水や美容液で肌の水分量をしっかり保ち、保湿をしっかり行いましょう。また、日頃からコラーゲンが多く含まれている食品を摂ったり、コラーゲン生成を促す機能が付いた美顔器を使用したりするのも効果的です。

それでは、眉間のシワが改善されるマッサージ方法を見ていきましょう。マッサージをする際は、肌に負担をかけないように優しく丁寧にすることがポイント。強くマッサージをすると肌に負担がかかり、余計にシワを目立たせてしまう場合があるので注意してください。

①眉間を人差し指と中指で5秒間押します。

②次に、両手の指の腹で額からこめかみまでさすります。これを10回繰り返してください。

③次に、指の腹で眉間を押さえ、眉間から生え際へ左右交互に動かします。

④最後に両手を揃えて生え際を持ち上げるように力を入れ、10秒キープします。

①マウスをクリックするくらいの力で、目頭と鼻筋の間のくぼみを、親指で骨を持ち上げるようにして揺らします。

②次に、眉毛の下の骨に沿って少しずつ外側に揺らしながら押していきます。

③そのまま眉尻からこめかみの部分も揺らしていきます。

④4本の指の腹でこめかみ部分のへこみ面を揺らし、そのまま耳の後ろのほうへリンパを流していきましょう。

⑤眉間のシワが深く刻まれてしまっている場合は、眉間を直接揺らしながらほぐしていくと効果的です。

それでは、眉間のシワが改善される商品を5選見ていきましょう。

MAGiE LAB. 【一点集中カバー】おやすみ中のしわ伸ばしテープは、寝る前にシワが気になる眉間の部分に貼るだけの簡単グッズ。ほどよく堅い医療用テープが寝ている間にしっかり表情ジワを伸ばしてくれます。

テープの貼り方はとても簡単。油分が多いとテープの粘着力が弱くなるので、テープを貼る前にティッシュやコットンで余計な油分を取り除きましょう。鏡を見ながらテープを貼り付ける位置を決め、指先で眉間のシワを伸ばした状態で貼り付けます。肌を無理に伸ばすとたるみの原因となるので注意してください。

サイプラス 美ハリ おやすみ眉間シートは、寝ている間に気になるシワを広げてクセ付けする簡単グッズ。美容成分が含まれているので、眉間のシワを広げながら美肌効果が得られます。表情の癖を改善するだけでなく、乾燥ケアも同時にしたい方におすすめです。

ハルデージ シワ対策テープは、テーピング理論を応用した新発想で気になる眉間のシワをケアする便利グッズ。おやすみ中やオフタイムにアイロンの原理で折り癖を改善します。テープはお肌にやさしい日本製低アレルギー性弱粘着剤を使用しているので、安心して使用できます。

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム Sは、しわ改善薬用化粧品販売数量No.1を誇るクリーム。薬用有効成分である純粋レチノールを配合。ヒアルロン酸の産生を促し、水分量を高めて柔軟な肌に導き、気になるシワに効果を発揮します。

ポーラ リンクルショット メディカル セラムは、日本初承認のシワを改善する美容液。ポーラ独自の医薬部外品有効成分であるニールワンが真皮成分の分解と生成のバランスを整え、肌本来の力でシワの改善へと導きます。

メイクでも隠しづらい気になる眉間のシワは、前髪で隠してしまいましょう。眉間のシワを前髪で目立たせなくすることで、明るく華やかなイメージを与えることができます。

前髪セットのやり方は、まっすぐではなくサイドに流すのがポイント。毛先の流れる方向に視線が行くので、シワを目立たせません。前髪に癖やうねりがある場合は、セットをする前にしっかり整えましょう。ワックスを使用して前髪に毛束間を作って軽さを出せば、若々しくおしゃれに仕上がります。

今回は、眉間のシワが出来る原因や眉間のシワが改善されるマッサージ方法、眉間のシワが改善される商品や眉間のシワを目立たせない前髪セットのやり方をご紹介してきました。

不機嫌なイメージを与えがちな眉間のシワは、浅いものであればセルフマッサージや便利な商品での改善が期待できます。深いシワになるとセルフケアでの改善が難しくなってしまうので、浅いシワのうちにしっかりと対策をしていくことが大切です。