整体師の方に上下の筋肉のバランスが悪いと指摘を受けました。 尚上半身が子供で下半身がアスリート。 ただ下半身アスリートと言ってもアウターマッスルが強化されているのらしく、インナーマッスル。鍛えたら、もっと細くなるというこで、こちらで基礎を学び習慣にしたいと思いました。

基本的なことから書かれているのでヨガについて詳しくなくてもわかりやすかったです。元々ヨガに興味はあったので、実践していきたいです(^-^)

良いです。 むかーし昔、ちょっとだけかじった事があるくらいですが、わかりやすく楽しめました。

寝れる！！ 隔週 心地よく寝れます！ 騙されたと思ったらホントに寝落ちしてて、びっくり…

当アプリでは、「ヨガ」を行うことで効果があるとされている、美容、ダイエット、リラックス、健康に観点をおき、初心者の方から中級者の方がわかりやすいように30のポーズを解説、期待できる効果をしるしています。 「ヨガ」は呼吸によるリラックス効果で身体の緊張をほぐしてくれ、血液やリンパの流れを促進、改善してくれますし、ホルモンのバランスを調整してくれますので、心と身体にうれしい効果が期待できるのです。 その期待できる主な効果は、身体への作用では、美しいボディラインの維持、ダイエット、アンチエイジング、美肌、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、体内浄化、ゆがみの調整、腰痛、便秘、肩こり、冷え性、生理痛、生理不順、不眠、免疫性疾病などの予防や改善、また、脳の活性化や、ホルモンバランスの調整、自律神経の調整などにも役立つといわれています。 さらに、心への作用では、リラックス、リフレッシュ効果、他にもプラス思考、感情をコントロール、集中力アップ、ストレスに負けないなどの効果に期待がよせられています。

無料なのに分かりやすいですし、種類も豊富です。ただ、MYリストの使い方が分かりません(･_･; 個人的には、何か気にいったものがあったらそこに入れて、自分だけのものを作りたいんですが… それ以外は、最高ですね！始めたばかりですけどw…

じわじわと良い方向に進化し続けるデイリーヨガさん。毎日お世話になっています(*´˘`*)✨ 動作も良くなり、サクサク使えてストレスフリーです！開発の方、ありがとうございます。

一番使いやすいです。長いコースとしてもできるし、部分的にもできるし、家で自分でヨガを始めてこれであってるのかな？と不安になるけど自分にあったスピードの先生をえらんでそのつどできるし、今のところ無料の自宅のヨガアプリでは最強だと思います。

なんと言ってもポーズ数が凄い‼︎ヨガポーズの名前を検索するのも簡単で、このポーズの名前なんだっけ？の疑問にすぐ対応してくれます。インストラクターの方は、 バリエーションが沢山出てくるので、クラス内容の幅が広がりそうですね♪ ヨガをしている人なら大活躍間違いなし！のヨガアプリ。こんなの待ってました‼︎

ヨガのポーズのサンスクリット語が知りたくて、たまたまインストラクター仲間に教えてもらいました。 最初はポーズの検索だけの利用でしたが、探したポーズを使って自分でクラスを作ることができると知ってからは毎日のように使っています！ 本当に便利です！

簡単で続く^_^ EASYだと、効かなさ過ぎたけど、ノーマルにすると楽だけどそこそこ効くし、2セットにするとかなり効く。細かい調節がかのうです。 どこの部位に効くか書いてくれるともっと良いです

ヨガは経験者ですが、ヨガレッスンに通う時間もお金もかけるのを迷っていたところ、アプリを見つけダウンロード。メニューがいろいろと選べるので、飽きないし、なにしろ自宅で朝晩習慣に出来る手軽さが大満足です(^-^)