おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！ナイキ・ゴールドジム・Schiek等
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皆さんはウェイトトレーニングをしたことはありますか？スポーツをする人はもちろん理想のスタイルを目指したい方にはウェイトトレーニングをおすすめします。色んな器具を使うことで体全体を鍛えることはもちろん部位ごとに鍛えていくこともできるので、ジムなどに通ってトレーナーの方にメニューを作ってもらってしっかりと続けることができれば、理想の体を手に入れることができます。
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しかし、いざウェイトトレーニングを始めようと思っても分からないことも多いと思います。「ただ器具の使い方を覚えて鍛えればいいんでしょ」と言われればその通りなのですが、ウェイトトレーニングをしやすくするためやけがを予防するためにも気を付けた方が良いことは沢山あります。
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今回はそんなウェイトトレーニングの中からグローブなどトレーニングをしやすくする道具を紹介していきます。ウェイトトレーニングはもちろんあまりトレーニングをしたことがない方にも分かりやすいように丁寧に説明していきますので、最後まで読んで参考にしてください。
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おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！グローブが必要なトレーニング
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そもそもウェイトトレーニングがどんなものの事を言うかというと、簡単に言えばダンベルやバーベルなど重りを利用して筋肉を鍛えるトレーニングの事を言います。トレーニング器具を利用し様々なメニューを行うことで体のあらゆるところに負荷をかけて筋肉を鍛えるのです。では、ウェイトトレーニングの代表的なトレーニングを紹介します。
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「ベンチプレス」は一番ポピュラーなウェイトトレーニングかもしれません。仰向けに寝転んで、重りの付いたバーベルという器具を上下運動させることで大胸筋や三頭筋など上半身の筋肉を鍛えるトレーニングメニューです。皆さんも何かの映像で見たことがあるのではないでしょうか。
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「バーベルスクワット」も「ベンチプレス」同様ウェイトトレーニングを知らない方でも、スポーツ選手がやっているのをテレビなどでよく映るので見たことがあるであろう有名なウェイトトレーニングです。仰向けで腕の力だけでバーベルを持ち上げる「ベンチプレス」とは違い、立った状態でバーベルを両手で背負いスクワットをするトレーニングです。体全体に効果があり、体感にも効果があるメニューです。
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「デッドリフト」も基本的にはバーベルを使って行います。地面に置いたバーベルを腰のあたりまで持ち上げるトレーニングで、腕や足の筋肉を付けることができるメニューです。体を痛めやすいトレーニングなのでしっかりしたフォームでやることが大切です。慣れてきたらバーベル以外の器具を使ってトレーニングすることもあります。
人気トレーニンググローブを紹介！ナイキ・ゴールドジム・Schiek等おすすめの選び方は？
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首の保護にも役立つリストラップや細かな機能付きのものなど、一口にグローブといってもそのバリエーションも非常に豊富です。トレーニンググローブを選ぶ際はどんな事を気を付けて選ぶのがいいのでしょうか。
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まず最初に気にして頂きたい点は「ジャストサイズを選ぶ」という事です。サイズが合わないものを使うとグリップ力が弱まり、ケガや事故のリスクが大きくなることもあります。また、効果的なトレーニングができないのでトレーニングの効果も薄まってしまいます。
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長く使いたいなら洗濯できるものを選びましょう。グローブはトレーニングの際に使うので汗がしみこみますし、手に密着しているので蒸れて不衛生になりがちです。長い期間使うのであれば洗えるものを選んだほうが衛生的です。洗えるものの中にも洗濯機でできる物と手洗いの物があるのでそこのチェックも忘れずに。
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グローブの分厚さもチェックしましょう。当然分厚い方がクッション性が高いので手を保護する能力は高くなりますが、薄いものと比べるとグリップが弱い傾向にあり効果的なトレーニングをすることができない傾向にあります。保護に重きを置くのか効果に重きを置くかを考えて購入しましょう。
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またグローブには指の付け根が補強された豆ができないように考えられたデザインの物やフィンが付いていて着脱が楽にできる物、ベンチプレス用にリストラップ付きのものなどグローブ独自の性能があるものもあるのでそちらも検討してみて下さい。
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！①ゴールドジム「G3401」
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最初に紹介するグローブはゴールドジムから販売されている「G3401」です。このグローブはウェイトトレーニングに慣れてきて高重量のウェイトを持ち上げる方におすすめです。レザーなので洗濯はできませんが、グリップ力とクッション性は最高級です。高重量でも手に負担を掛けずにトレーニングができます。
GOLD'S GYM(ゴールドジム) レザーグローブ G3401 カラーBLACK/BLACK
価格
￥ 3,350 - ￥ 6,480
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！②ナイキ「アルファストラクチャー リフティンググローブ」
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次に紹介するグローブはナイキから販売されている「アルファストラクチャー リフティンググローブ」です。このグローブは手の浩部分に特殊なパッドを使用しており、手のひらへのダメージや豆の予防ができる仕様になっています。
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ストラップ部分は調整が可能で、手首を固定したい場合にも役立つデザインになっています。手の甲のメッシュ素材を採用しており通気性が非常によく長時間の使用にも適しています。中指部分が長いため着脱もカンタンにできる使いやすさ抜群のおすすめグローブです。
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！③ゴールドジム「G3402」
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次に紹介するグローブはゴールドジムから販売されている「G3402」です。このグローブの特徴は極薄素材を使っているので、素手でトレーニングをしているような感覚を味わうことができる点です。グリップ力もしっかりしており効果的なトレーニングが期待できます。また水洗いできる点も嬉しいポイントです。
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通気性は非常によく長時間利用にも適しています。フィット感もとてもいいのです。ただ、少し薄すぎるので高付加のトレーニングになると破れてしまうことがしばしばあるので、高付加トレーニングをしたい方には向きません。
ゴールドジム プロトレーニンググローブ G3402
価格
￥ 5,125 - ￥ 5,400
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！④Schiek「リフティンググローブ540」
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次に紹介するグローブはSchiekから販売されている「リフティンググローブ540」です。トレーニングギアで有名なSchiekですが、トレーニンググローブも有能です。レザーを採用しており、耐久性が抜群です。高付加のトレーニングをしても敗れる心配がほとんどありません。フィンが付いているので着脱も楽々ですし、リストラップの固定する力もしっかりしているのでしっかりとトレーニングをしたい方におすすめのグローブです。
Schiek（シーク） リストラップ付リフティンググローブ540（日本正規品）
価格
￥ 5,690
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！⑤HOTARU「ウェイトトレーニング用グローブ」
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次に紹介するグローブはHOTARUから販売されている「ウェイトトレーニング用グローブ」です。このグローブはとても肉厚で手のひらを保護するのに適しているグローブです。手洗いが可能なのでグローブをきれいに保ちたい方におすすめです。また低価格で買うことができるので、初心者にもおすすめのグローブですよ。
HOTARU トレーニンググローブ 筋トレ グローブ ジム ウェイトトレーニング用グローブ 2カラー 4サイズ S/M/L/XL男女兼用
価格
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブを紹介！⑥Unigear「ウェイトリフティング グローブ」
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最後に紹介するグローブはUnigearから販売されている「ウェイトリフティング グローブ」です。このグローブはストレッチ素材が使われているのでフィット感がとてもいいグローブです。リストラップによる手首の固定力も高めで、親指部分に付属タオルで汗拭きに使える機能が付いている変わったグローブです。
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このグローブは性能がしっかりしているのはさることながらデザインと配色がとてもかっこいいのがおすすめポイントです。ジムでトレーニングをするという事は人に見られることもあるのでかっこいいほうがいいでし、かっこいいグローブの方がやる気も出ますよね。おしゃれにトレーニングしましょう。
Unigear 筋トレ ウェイトリフティング グローブ トレーニング ジム リストフラップ付き 手首保護 滑り止め 通気 3カラー 3サイズ
価格
￥ 1,499 - ￥ 1,599
おすすめの選び方や人気トレーニンググローブ！ナイキ・ゴールドジム・Schiek「まとめ」
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いかがでしたか、トレーニンググローブの選び方やおすすめのグローブについて分かりましたか。ナイキ・ゴールドジム・Schiekなど色んなメーカーからグローブが出ていますが、どれが一番いいという事はありません。あなたのトレーニング方法や手の形などによっておすすめのグローブも変わるので、しっかり検討して購入してみて下さい。最後まで読んでいただきありがとうございました。
