手軽で便利なコンビニで糖質オフの健康食品を食べよう！
手軽で便利なコンビニの弁当は、糖質が高いものが多く、ダイエットしたい人や、健康を意識したい人は、とうざけていたかもしれません。しかし、近年のコンビニ産業は、糖質などの健康に影響のあるものを意識するようになりました。糖質オフを宣言している食品も多く、人気の商品もたくさんあります。
コンビニで糖質が少ないと有名なサラダチキンもありますが、それ以外にもたくさんの糖質オフの食品があります。麺や、パン、卵などは栄養価も高くおすすめな食品です。卵を使ったコンビニに商品も強くおすすめします。それでは、いくつかの糖質オフのコンビニご飯をご紹介していきます。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]焼き鳥（しお！）
コンビニで販売されている焼き鳥は、美味しい匂いと、見た目に惹かれるでしょう。そんな焼き鳥ですが、鳥や豚肉などの肉類は、糖質がとても少ないので、糖質オフを意識するなら強くお勧めするコンビニご飯です。有名なサラダチキンがありますが、少しそのまま食べるのは悲しいだとか、見た目が気に入らない方は、焼き鳥を思う存分食べれば大丈夫です。
焼き鳥の中でも、タレのかかっているものは、糖質が高めなので気をつけたいです。塩などの甘いタレを使わない焼き鳥を食べるようにしましょう。それによって、糖質オフで、美味しいコンビニご飯をいただくことが可能です。現在のコンビニの焼き鳥は、昔に比べて美味しさが増しているので、あまり食べたことがない方は、試しに頂いてみましょう。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]フランクフルト
フランクフルトは、糖質が高そうなイメージがありますが、意外と少ないことにがあまり知られていません。ポークフランクは、三元豚を利用しているのがローソンです。どこのコンビニでも糖質が少ないのですが、ローソンのフランクフルトが一番糖質オフなので、安心してたくさん食べることができます。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]ゆで卵＆玉子焼き
コンビニご飯の中でも、最も栄養価が期待できて、糖質の少ないものとして、卵を使った料理があります。ゆで卵や、卵焼きなどの食品は、とてもおすすめと言えます。手軽に購入できて、栄養価が高く、糖質オフの食品を探しているなら、こちらのゆで卵や、玉子焼きを強くお勧めします。
少し卵の量に対して、価格が高いとも言えるので、そんな時は、パックに入った卵を買って家でささっと料理するのもありです。コンビニご飯の中で、卵だけだと寂しいので、他のコンビニご飯と組み合わせると栄養価も高いのでお勧めです。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]蒸し鶏系サラダ
蒸鶏系のサラダが糖質オフであり、野菜も含まれているので、健康的にコンビニご飯の中で、一番おすすめと言えます。チキンなどは、糖質がとても少ないので、糖質オフのご飯を探している方には、強くお勧めします。しかも、サラダなども付属しているので、食物繊維などのお腹の調子を整える栄養分も同時に摂取することができます。
ダイエットをしたいと思う方で、コンビニなどの手軽なお店で、食事をしたいと思う方には、強くお勧めする食品と言えます。コンビニの中でも、ローソンがチキン系に強いので、ローソンに立ち寄ると、糖質オフの料理を重視できると言えます。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]汁もの
汁ものは、満腹感を感じることができるので、ダイエットの人にお勧めしたい食事の一つです。汁ものと言っても、麺類などを選択すると、糖質が高めになってしまうので、気をつけたいです。主に、牛肉などのお肉系のスープなどは、糖質オフなのですごくお勧めです。
野菜の入った汁ものは、食物繊維が豊富なので、お腹がいっぱいになりやすいです。冬瓜などが入った食品もあるらしく、腹持ちが良いと人気です。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]ブランパン
パンなどの食品は、糖質が高めであり、あまり糖質オフを気にしている人からしたら、敬遠するコンビニご飯とも言えます。しかし、近年、パンの中でも、糖質オフを重視した食品が出てきており、パンが好きだけど、パンが食べたい人にとっては、強くお勧めしたいコンビニご飯です。スープなどと組み合わせて楽しむのもおすすめです。
どこのブランドのコンビニであっても、ブランパンが販売されています。2018年現在で探すなら、ローソンがお勧めです。特に、糖質オフに切り出しているので、糖質オフのパンがたくさんあります。なので、パンを食べたいけど、糖質が気になる方にとっては、ブランパンなどを頂くことによって、糖質オフを意識したコンビニご飯をいただくことができるでしょう。サラダチキンが好まないなら、糖質オフのパンを選ぶようにしてみましょう。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]ゼリー
糖質オフのコンビニご飯を探している方にお勧めなのが、ゼリー系の食品です。しかし、カロリーの高いゼリーもあるので、気をつけたいです。その中でも、カロリーゼロと書いているものや、食品表示の糖質の部分を見て、高いかを確認すれば良いでしょう。コンビニご飯のデザートが欲しい、だけど、ケーキなどの糖質が高いものは避けたい。そんな時に強くお勧めします。
2018年近年、ゼリーなどの糖質オフ商品も増えてきているので、是非とも美味しいゼリーを探して見ましょう。
[糖質オフのコンビニご飯のおすすめ]糖質0g麺
2018年近年は、糖質オフの食品が増えており、糖質0gの麺もあります。麺類は糖質が高いことで有名ですが、糖質オフ以前に、糖質が0gのコンビニご飯もあるので、麺類を食べてみたいけど、糖質が気になる方は、是非ともチャレンジして欲しいです。ランチなどに頂く場合は、少し調理する必要があるので気をつけたいです。
具材は、麺とつゆだけなので、見た目は少し寒いのですが、なかなかの美味しさとなっており、2018年一番頑張っている商品と言えます。この糖質オフの麺にサラダチキンなどを加えることによって、美味しいスープを作り出すこともできるでしょう。糖質オフの料理でたくさん組み合わせて見て、自分なりの糖質オフのラーメンでも作って見ましょう。
コンビニ飯が気になる方はこちら！
糖質オフのコンビニご飯を楽しもう！
2018年近年では、コンビニご飯の中に、糖質オフを意識したものが多く、手軽で立ち寄りやすいコンビニを使って、是非とも糖質オフの料理を楽しんで見ましょう。サラダチキンや、スープなどが強くお勧めであり、コンビニご飯を楽しむ一つのワンポイントとなります。
2018年おすすめなコンビニご飯は、数多くあり、おすすめなセットは、サラダチキンと、野菜などを含むスープです。ほぼ、糖質オフであり、タンパク質が豊富で、お腹が膨れやすいので強くお勧めします。なので、糖質オフのコンビニご飯で迷ったら、サラダチキンなどのチキンなどと、スープなどの汁ものを選択して見ましょう。健康的であり、ダイエットも期待できるおすすめなセットメニューとなるでしょう。
[まとめ]糖質オフのコンビニご飯を食べて、健康的になろう！
2018年糖質オフのおすすめなコンビニご飯をご紹介してきましたが、定番のサラダチキン以外にも、たくさんの糖質オフ食品があります。スープなどの汁ものは、比較的にお腹がいっぱいになりやすいのでおすすめです。しかし、麺類が入ってしまうと、糖質が爆上がりしてしまうので注意したいです。
2018年近年は、麺などの糖質が高いと言われていたものが、糖質オフとなっているので、これからもっと糖質オフの商品が出てくる可能性もあります。スープ類に野菜が入ったのは、満腹感が汁ものと、野菜の食物繊維によって、倍増するのでダイエットを予定の方には強くお勧めします。
