【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】①ストレッチボード
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自宅で簡単！足から健康になりたい方へ、耐荷重が150kgまで対応しているので、体格の良い男性でも安心して利用できます。
足は身体のポンプの役目をしていると言われており、体質改善にも効果的。
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手軽さを兼ね揃えて、自宅など室内どこでも簡単にストレッチが行うことができます。
プチプラで購入しやすいので、まずストレッチデビューの手始めにいかがでしょうか？
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】②ALINCO マルチチューブ
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自宅など狭い室内でも手軽にエクササイズ＆ストレッチできるシェイプアップバンド。
使い方はたくさんあるので、ストレッチしたい箇所を集中的にシェイプアップできます。
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ストレッチも筋トレもできるので、手軽に自宅で健康のために何かしたいという方におすすめ。
普段は家にいる主婦の方にもおすすめです。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】③ヨガポール ハーフ
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自宅に居ながら本格的なヨガのサポートや、体幹トレーニングなどのエクササイズからストレッチまで行える万能ハーフマット。
イスの背もたれに置いて、丸い方を背中に当てるだけでも体幹が刺激されてシェイプアップ＆ストレッチ効果があります。
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使い方次第で様々な効果が得られる万能アイテム。
楽して健康になりたい、ストレッチしたいという方におすすめです。
簡単に普段の生活に取り入れられるので、自宅でストレッチやヨガなどに取り組みたい方はサポートグッズとして利用してみては？
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】④レッグストレッチャー
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リビングでもお部屋でも、自宅で簡単に開脚ストレッチが可能なストレッチグッズです。
通常開脚は柔らかい方ではない限り、背中を押してもらう必要がありますが、このレッグストレッチャーを使用すれば一人でも開脚ストレッチが可能になるのです。
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身体が柔らかくなると、血行が良くなり全身の健康効果が期待できます。一人でも簡単にストレッチできるので、一人暮らしの方にもおすすめです。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑤バランスディスク
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座るだけで簡単ストレッチ＆シェイプアップ！
ストレッチも面倒だという方におすすめで、椅子や床などの硬く平面の場所に置いて座るだけで全身のストレッチが可能なアイテムです。
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体幹を自然と鍛えることもできるので、健康効果の抜群。
ダイエットとしても使用でき、幅広い用途に一つ持っておくと便利です。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑥開脚クッション
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上に座るだけで開脚ストレッチが簡単にできるようになるストレッチグッズ。
健康意識が高くても、なかなか一人では開脚ストレッチができないという方も多いと思います。
そんな方でも、一人で上半身を倒すことができるようになります。
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足が延ばせるスペースさえあれば簡単にどこでも開脚ストレッチが行えます。
スポーツをやっている方は、身体のリフレッシュにも最適ですので、ぜひお試しください。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑥足つぼマッサージ
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ストレッチとシェイプアップの両方が一度に叶うストレッチグッズ。
足つぼを刺激し、全身の血行を促進し新陳代謝を高めて免疫力増加や健康な身体を手に入れることができます。
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足首だけではなく、首筋や背筋などにも使用できるので、全身のツボ押しアイテムとしても代用できます。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑦ストレッチングボード
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角度設定で負荷を変更できるストレッチングボード。
身体の硬さに合わせて角度で調整すればどなたでも使用可能。
アキレス腱やふくらはぎの筋肉を伸ばしながら、上半身のストレッチも行えます。
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足に優しい設計なので、幅広い年齢の方に対応しています。
一家に一台あれば、ご家族で使用できますよ。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑧バックマジックプラス
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自重で肩から腰にかけての柔軟やストレッチ運動が可能なアイテム。
特に集中的に背中の筋肉を伸ばすことができ、普段あまり使わない筋肉にもアプローチ。
それによって肩こりや体のだるさを解消したり、姿勢を良くしたりできます。
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高さの調整も可能なので、慣れてきたらどんどん背中を伸ばすことも。
基本寝そべりながらできるので、簡単楽ちんにストレッチしたい方におすすめです。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑨ヨガマット
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自宅の床が硬くてストレッチすると痛い・・・という場合におすすめなのが、ヨガマットです。
6畳程度の一人暮らしの家でも敷ける大きさで、柔らかい床の上でストレッチやヨガに集中することができます。
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ストレッチに特別なアイテムはいらないという方におすすめで、全て自分の身体で行いたい場合にあると便利です。
【2019年おすすめのプチプラストレッチ器具】⑩コアトレーナー
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体幹から考えたストレッチが可能なコアトレーナー。
首元にフィットする作りで、使い方もとても簡単。
お風呂上りや、簡単なストレッチ・運動後の身体が温まっている状態で使うと効果が倍増です。
まとめ
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いかがでしたか？
おすすめのストレッチ器具をご紹介しました。
自宅でも簡単、誰でも楽ちんに「ストレッチできるアイテムばかりです。
とても安いプチプラアイテムで、一日のストレッチをしましょう♪
