おすすめ筋トレシューズ【2019】価格やブランド：楽しく筋トレを続ける1足を！
引用: https://www.instagram.com/p/Bsu6VpeHOz4/
最近では「人生100年時代」とあちらこちらで言われています。それに伴うように、いくつになっても健康で長生きしたいと望む人たちが増えています。しかし、健康で長生きするためには、普段の食事や睡眠に気を使ったり、ストレスを溜め込まないようにすることがとても大切です。また、寝たきりにならないように筋力を保つためには、日常生活に適度の運動を取り入れることも欠かすことができません。
でも、自分一人でのトレーニングは、それなりに意志が強くないとけ継続することが難しいです。そこで、効率よく筋トレをするために、ジムなどに通い筋トレをする人が増えています。ジムであればトレーナーのアドバイスのもと、効率の良いトレーニングが可能なり、また、一人でトレーニングするよりもモチベーションを高く保つことができ、長続きも可能になるでしょう。
もし、ジムに通うならウェアやシューズにもこだわりたいですね。お気に入りのウェアやシューズで筋トレをすれば、多少辛い筋トレでもワクワクしながら取り組むことができます。そこで今回は、筋トレにおすすめのシューズをご紹介します。「筋トレシューズなら普段履き慣れているジョギングシューズでも大丈夫」と思いがちですが、効率よく筋トレをするには、それなりの筋トレに適したシューズを履くことをおすすめします。
ブランドや機能により価格は様々ですが、その中のあなたにとってお気に入りの1足は、あなたが楽しく筋トレに励むことに大いに役立ちます。メンズとレディースに分けてご紹介しますので、おしゃれな筋トレシューズを見つけてください。
おすすめ筋トレシューズ【2019】価格やブランド：選ぶポイント
引用: https://www.instagram.com/p/Bsu40UdnX7-/
それでは、筋トレシューズを選ぶ際にはどのようなことに気をつけたら良いのでしょうか。筋トレシューズを選ぶときのポイントをご紹介します。
ソールが平らなシューズを選ぶ
筋トレによる力を均等に床に伝えるためには、ソールが平らなシューズが適しています。逆にソールが平らではない場合には、重心が安定せずに踏ん張りが効かず、床に均等に力を伝えるのが難しくなります。
硬めのソールのシューズを選ぶ
筋トレでは足や体に負荷がかかるので、ソールが柔らかいシューズでは、柔らかいことが原因となってソールが変形する場合があります。そのことを防ぐためにも、硬めのソールのシューズを選ぶことをおすすめします。
グリップ力のあるシューズを選ぶ
先ほどのように、筋トレでは足に負荷がかかるトレーニングをするので、その際にグリップ力が少ないシューズでは、足を滑らす危険性があります。筋トレ中に足を滑らすと、場合によっては大怪我をする可能性もあるので、グリップ力のあるシューズを選ぶようにしましょう。
ホールド力があるシューズを選ぶ
足を大きく開いておこなう筋トレでは、足に斜め方向の力が加わるので、いわゆるガバガバなシューズでは踏ん張りが効かずに安定感がありません。ホールド感のあるシューズなら足をしっかり覆ってくれるので、斜め方向の力が加わっても足が安定して踏ん張りが効きます。そのため効率の良い筋トレができることが期待できます。
なぜランニングシューズではダメなの？
ランニングでは、走るたびに地面からの衝撃が生じるので、足腰に大きな負担がかかります。ランニングシューズには、その衝撃を吸収する役割が求められるため、柔らかくクッション性のある素材のソールが使用されています。そのような素材のソールはランニングではとても有効ですが、筋トレなどの大きな負荷がかかる場合には、ソールに変形が生じて安定性にかけることが考えられます。
つまり、手元にあるランニングシューズよりも筋トレシューズを用いたほうが、しっかりと効率の良い筋トレができるといえます。ブランドによって価格が異なりますが、新たに筋トレを始めたいと考えているのであれば、あなたに合った筋トレシューズを手に入れることをおすすめします。
そこで、次にはおすすめの筋トレシューズをメンズとレディースに分けてご紹介します。シューズによってはメンズとレディースの分け隔てなく、ユニセックスとして小さなサイズから大きなサイズまでを取り揃えたシューズがあるので、あなたのフィーリングと目的にあった筋トレシューズを選択しましょう。
関連記事
おすすめ筋トレシューズ【2019】メンズ①アンダーアーマーBAMトレーナー
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81CoN-HSuFL._UL1500_.jpg
通気性が高いメッシュ素材を採用しているので、筋トレ中の汗による足の蒸れを軽減できます。なおかつ、気になるホールド性に優れ、軽くて耐久性もあります。ヒールパーツには、かかとにしっかりとフィットして安定性のあるネオプレーン素材が使われいます。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/715KQhnmEdL._UL1500_.jpg
床へと均等に力が伝わる安定感のあるソール形状と、あらゆる方向に素早く動ける機能を追求した筋トレシューズです。しっかりと安定した筋トレをするために欠かせない1足です。
この商品への口コミ
「ウェイトトレーニングで安定性があがりました」
スクワット、デッドリフトなどウェイトトレーニングで安定性があがりました。 サイズは甲高なので0.5cm大きいサイズを購入、ちょうどはけました。
[アンダーアーマー] BAMトレーナーニューマテリアル(トレーニングシューズ/Men)[3020755] 3020755 メンズ
価格
￥ 4,601 - ￥ 24,505
おすすめ筋トレシューズ【2019】メンズ②アディダスPOWERLIFT 31
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71CNYDo%2BIcL._UL1100_.jpg
シンプルなデザインがかっこいい、アディダスのパワーリフティングシューズです。足首をしっかりとサポートするため、安定性に優れてパワーが発揮できる超軽量合成皮革アッパーが使われています。なおかつ、耐久性にも優れています。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51kvZKg9qYL.jpg
ソールも高密度ダイカットミッドソールフラットで安定性があり、負荷がかかるごとにさらに安定性が増します。安心して筋トレを続けらるシューズです。
この商品への口コミ
「いいかなー」
中々良いです！特に高重量のスクワットとデッドリフトには、踏ん張りが効いて良いです。
[アディダス] POWERLIFT 31 トレーニング シューズ (BA8019) [並行輸入品]
価格
￥ 18,380
関連記事
おすすめ筋トレシューズ【2019】メンズ③アンダーアーマー チャージドレジェンドTR
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81IisJ8PFoL._UL1500_.jpg
カラーが11種類と豊富なため、お気に入りのカラーを選ぶことができます。ハイテンションであるウーブンアッパーは、とても軽量で軽快なトレーニングを実現する上に、通気性が高いためトレーニング中の汗にも強く、なおかつ足をしっかりとサポートする役割を担ってくれます。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71InikjadLL._UL1500_.jpg
しっかりとした硬めのソールは、筋トレにはぴったりです。安定性にも優れているので、トレーニング時のあらゆる動きに対応してくれます。筋トレでかかる負荷もしっかり吸収する画期的がクッショニングシステムを採用したシューズです。
この商品への口コミ
「1cm大きめのサイズを注文しましょう」
普段は26.5㎝の靴でぴったりなのですが、この商品は海外モデルなのか小さめでした。 26.5㎝は小さくて履けなかったので、27.5㎝のものに交換してもらったところピッタリでした。 見た目は非常に格好良く、履いてるだけで満足感が得られました。 靴底はかなり硬く、スポーツジムなどのフリーウェイトトレーニング用にはバッチリ向いていますが、有酸素マシンでのジョギングやランニングなどには向いていないと思います。エアロバイクでの使用なら問題はないと思います。
[アンダーアーマー] チャージドレジェンドTR(トレーニングシューズ/MEN)[1293035]
価格
￥ 7,538 - ￥ 48,094
おすすめ筋トレシューズ【2019】メンズ④アシックス ウエイトリフティングシューズ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81m1o-AVJEL._UL1500_.jpg
アシックスから発売されている筋トレシューズです。アッパーの部分には、おしゃれなスウェードレザーが使われています。斜めに入ったホワイトのラインが、まさにアシックスらしいデザインに作られています。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81YonszOr8L._UL1500_.jpg
ソールにはしっかりとしたグリップ力があるラバーが使われているので、安心して筋トレをすることができます。高めのかかとは、トレーニング時の踏ん張りが効き、しゃがみ込む動作の時には安定感が増します。価格は高めですが、長く使えるアシックスブランドの筋トレシューズです。
この商品への口コミ
「とても良い」
パワーリフティングで使ってます。 最初は、歩いていてつまづきそうでしたが、慣れたら、これがないとダメってくらいイイです。 補強種目のときも、そのまま履いてます＾＾
[アシックス] ウエイトリフティングシューズ ウエイトリフティング727
価格
￥ 22,943 - ￥ 31,320
関連記事
おすすめ筋トレシューズ【2019】レディース①リーボック イージートーン 2.0 Jogger
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81ey-qrNYoL._UL1500_.jpg
1982年に発売されたリーボック・クラッシック・モデルのスニーカーです。カラーが5種類用意されているので、あなたにお気に入りの1足を選ぶことができます。縫い目のないシンプルなシューズは、女性らしく可愛いデザインです。足首までしっかり覆われているので、負荷により足首がグラつくことがりません。なおかつ、調整も可能なので足首の太さを選びません。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81YrSbszQ3L._UL1500_.jpg
フラットなソールのため、筋トレ時に足にかかる負荷を均等に床へと伝えることができます。暑さも2cmあるので安定した筋トレが可能になります。あなたのお気に入りの1足に入れてみてはいかがでしょうか。
この商品への口コミ
「足首調整可能な点がとてもいいです」
足首からふくらはぎにかけてが太いため 一般的なブーツやハイカットのスニーカー類は 肉がはみでたりで心地よくはけないのですが このリーボックは一番上のマジックテープをたたんでしまって ベロにしまいこんではけるので 私のような体型でもはけるのがとても嬉しいです。 スニーカー類は蒸れて暑くなるのでやめていましたが 5本指ハーフソックスを使用してはけば快適にすごせていいですね。
[リーボック クラシック] Reebok CLASSIC スニーカー F/S HI
価格
￥ 7,980 - ￥ 104,945
おすすめ筋トレシューズ【2019】レディース②アヴィア フィットネスシューズ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81XS%2BGqAuKL._UL1500_.jpg
アヴィアのシューズです。カラーはカラフルなものを含めて9種類あるので、あなたにとっておしゃれなシューズを見つけることができます。アヴィア独自のDCS UltraはDCSとTPUプレートの組み合わせにより、衝撃の吸収や安定性、反発力があります。なおかつ負荷による捻れ防止にも優れています。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71FC1TAmleL._UL1500_.jpg
高さ4cmあるヒールは、筋トレによる負荷をしっかりと吸収して、踏ん張りの効いた安定あるトレーニングを実現します。トレーニング中上級者におすすめの、ハイモデルのシューズです。
この商品への口コミ
「履き心地がいいです」
エアロビクスのインストラクターさんが履いていたことからAVIAを履きはじめました。実際、横移動が楽なので（足首がぐにゃりとすることが無くなった）今回も迷わずAVIAのシューズにしました。軽い！サイズは縦が小さめ、幅は広めです。普段より0.5cm上でぴったりでした。幅広なので、靴紐は正しくしめる（一番上の穴まで使い、毎回きちんとしめる）ことをおすすめします。
[アヴィア] フィットネスシューズ A6812W
価格
￥ 6,169 - ￥ 43,506
関連記事
おすすめ筋トレシューズ【2019】レディース③Reebok Legacy Lifter
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/716WxnmE3nL._SL1500_.jpg
リーボックのウェイトリフティング用のシューズです。本格的なウェイトリフティングをしたい人におすすめの1足です。アッパーの部分は通気性に優れた穴あきレザーとメッシュが採用されています。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71JftubjULL._SL1500_.jpg
グリップラバーアウトソールで、耐久性とサポート力に優れています。安定したスクワットを実現するために、ヒール部分が1.9cmになっています。
Reebok Legacy Lifter レディース ウェイトリフティングシューズ - ブラック
価格
￥ 36,795
おすすめ筋トレシューズ【2019】レディース④Inov-8 F-LiteTM 235 V2
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81PhIBasplL._UL1500_.jpg
色あざやかでおしゃれなイノヴェントのシューズです。見た目のおしゃれ以上に、安定感、フィット感、グリップ力、耐久性といづれ劣ることなく、トレーニングをする上での優れた機能を兼ね備えた1足です。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81yAJ0jIUUL._UL1500_.jpg
フラットなソールは筋トレの際の安定感を実現させてくれます。ウェイトトレーニングはもちろんのこと、様々なエクササイズに優れた効果を発揮するシューズです。
この商品への口コミ
「憧れの選手が」
スクワット系のトレーニングをしているとエアロビクス用のシューズだと足指が動いてしまい効率良いトレーニングができませんでした。そんな時に憧れのフィットビキニ選手がこのシューズを愛用してる！との事で購入してみました☆シューズは軽くてしっかり足指の間隔も感じられて非常に気に入っています。
[Inov-8] レディース F-LiteTM 235 V2 Women's
価格
￥ 11,544 - ￥ 36,538
筋トレに関する記事はこちらから
おすすめ筋トレシューズ【2019】価格やブランド：まとめ
引用: https://www.instagram.com/p/Bsu6uEKBzXO/
いかがでしたか。あなたに合ったお気に入りの筋トレシューズが見つかりましたか。本格的に筋トレに取り組むには、やはりそれなりの機能を備えたシューズを購入したほうが、効率の良いトレーニングが可能になります。ブランドや素材、備える機能により価格は様々ですが、長く筋トレを続けるためにもあなたの目的に適った筋トレシューズを手に入れましょう。
