筋トレ中におすすめの曲【2019】
身体を鍛えるため、ダイエットのためなど筋トレをする目的は様々ですが、どんな目的であっても共通する課題がどうやってモチベーションを保つかです。筋トレをもくもくとこなす作業はどうしても途中で飽きてしまったり、キツさだけが感じられて断念してしまうこともあります。筋トレが長続きしないという人におすすめなのが音楽をかけながら筋トレをすることです。音楽のリズムに乗って筋トレをすることで飽きずに行うことができますし、筋トレのキツさも不思議と軽減されます。
そこで今回はモチベーションが上がる筋トレ中におすすめの曲【2019】を洋楽・邦楽別にご紹介します。是非参考にしてみてください。
引用: training-828760_640
筋トレ中におすすめなのはどんな音楽？
まずは筋トレ中にモチベーションを上げることができるのがどんな音楽なのかについてご紹介します。
筋トレ中に聴く曲はアップテンポの音楽がおすすめです。筋トレはある程度スピード感のあるメニューが多いため、スローテンポの曲を聴いていると筋トレのリズムが狂ってしまうことになります。
筋トレのスピード感にマッチしたアップテンポの曲がおすすめです。
好きなアーティストの曲を聴くのも◎
好きなアーティストがいて、アップテンポの曲があるのであればその音楽を聴くのも◎。好きなアーティストの音楽を聴くとテンションが上がりますよね。筋トレも楽しく行うことができるでしょう。
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】①Survivor/Eye of the Tiger
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019】、まずは洋楽編からご紹介していきます。
SurvivorのEye of the Tigerはシルベスター・スタローン主演の超有名なボクシング映画「ロッキー」の主題歌です。古い曲ですが今なお様々なシーンで用いられる人気曲となっています。
筋トレ用の曲としても大変人気があり、この曲で筋トレを行うとトレーニングが捗ること間違いなし。
引用: https://www.instagram.com/p/BuuAQVvl4DZ/
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】②Chris Brown/Yeah 3x
Chris BrownのYeah 3xは、テンポの良いクラブミュージックでテンションの上がる一曲。爽やかな曲調で楽しく筋トレすることができるのでおすすめです。Chris Brownのハイトーンなボーカルとノリノリになれるサビが筋トレのモチベーションを上げてくれること間違いなしです。
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モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】③Eminem /Lose yourself
「Lose yourself」はアメリカの人気ラッパー・Eminemの代表曲でもある一曲。映画「8 Mile」の主題歌としても有名ですね。
アップテンポでカッコイイ曲なので、筋トレのモチベーションを上げるのに最適です。
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】④Bon Jovi/It’s My Life
「It’s My Life」は、世界中で高い人気を誇るBon Joviの代表曲とも言える曲です。新しい曲ではありませんが、テレビなどでもよく使用される曲なので若い人でも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
力強いサビが気分を盛り上げてくれるので筋トレにおすすめです。
引用: https://www.instagram.com/p/BuvxSpQB-I5/
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モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】⑤Hardwell feat. Jake Reese /Run Wild
こちらの曲はオランダEDM界の帝王ハードウェルが、歌手のジェイク・リースとコラボした一曲。曲中で様々な展開を見せてくれるので飽きずに聴くことができます。途中でモチベーションが下がりそうになっても飽きさせないこの曲で筋トレも楽しく続けることができますよ。
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・洋楽】⑥The Royal Concept/On Our Way
The Royal Conceptの「On Our Way」は人気テーマパーク・ユニバーサルスタジオジャパンでもBGMで使用されている有名な曲です。
アップテンポな曲調なのでテンションが上がり、筋トレもモチベーションも高めてくれますよ。
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】①Superfly/タマシイレボリューション
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019】、続いて邦楽編をご紹介してきます。
Superflyの「タマシイレボリューション」は2010年のサッカーワールドカップの公式応援ソングにもなりました。筋トレのみならずスポーツをする人にもおすすめの曲で、歌詞も曲調も自分自身を高めるのに最適です。
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】②ONE OK ROCK /The Biginning
ONE OK ROCKの「The Biginning」はイントロは静かなテンポですが、サビになるにつれて盛り上がる一曲となっています。
曲名通り筋トレをはじめの一曲に最適。スロースタートから曲に合わせて気分を盛り上げていくことができますよ。
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モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】③MAN WITH A MISSION /Raise your flag
MAN WITH A MISSIONの「Raise your flag」、人気アニメ「機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ」のオープニング曲です。
MAN WITH A MISSIONの曲はアップテンポな曲がほとんどですが、中でも「Raise your flag」はサビまでのリズムがカッコいい一曲となっています。
引用: https://www.instagram.com/p/BuvPKKqHgPX/
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】④B'z / ultra soul
人気ロックユニット・B'z の「ultra soul」は、アップテンポな曲が気分を盛り上げてくれる曲です。歌詞も筋トレのモチベーションを上げるのにぴったりで、「どれだけがんばりゃいい誰かのためなの?/分かっているのに決意は揺らぐ/結末ばかりに気を取られ/この瞬間を楽しめない メマイ…」と歌詞の始めからまるで筋トレ中の自分の気持ちを表現するかのようなものになっています。
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モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】⑤ONE OK ROCK /完全感覚Dreamer
ONE OK ROCKの代表曲の一つ「完全感覚Dreamer」。この曲は世界的にも人気の日本のフィギュアスケーター羽生結弦選手が演技の前に聴いていることで知られています。筋トレやスポーツなどでモチベーションを上げてくれるアップテンポな一曲です。
引用: https://www.instagram.com/p/BuBgWzzHClO/
モチベーションを上げる！筋トレ中におすすめの曲【2019・邦楽】⑥米津玄師/ピースサイン
大注目のシンガーソングライター・米津玄師の人気曲、ピースサイン。TVアニメ「僕のヒーローアカデミア」のオープニングテーマ曲です。
こちらの曲は軽快なロックサウンドになっていて爽やかな気分で筋トレをすることができます。
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まとめ おすすめの曲で筋トレのモチベーションを高めよう
モチベーションを上げる筋トレ中におすすめの曲を洋楽・邦楽別にご紹介しました。モチベーションが上がらずに筋トレが続かないという人は音楽を聴きながら筋トレするのがおすすめです。アップテンポで筋トレへのモチベーションを高めてくれる曲を聴けば筋トレも楽しくなりますよ。是非参考にしてみてください。
