梅酒のお湯割りに嬉しい効能が！
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梅酒をお湯割りで飲むと嬉しい効果効能が得られるというのをご存知ですか？梅酒そのものに健康効果があることで知られていますが、お湯割りにすることでさらに嬉しい効能が期待できるとされているんです。梅酒の効能を実感したいという人は梅酒をお湯割りにして飲んでみるのがおすすめです。梅酒のお湯割りの効能を知ったら今すぐに飲みたくなること間違いなしです。
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梅酒のお湯割りにどんな効能があるのか気になりますが、効能について見ていく前に梅酒の度数がどれくらいなのか、またお湯割りのおすすめの作り方についてご紹介したいと思います。梅酒の度数や美味しいお湯割りの作り方をチェックしてその効能を得るようにしましょう♪
梅酒をお湯割りで！度数はどれくらい？
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まず梅酒をお湯割りで飲む際に気になるのが梅酒のアルコール度数ですよね。梅酒は飲みやすいお酒というイメージもありますが、度数はどれくらいなのでしょうか。
梅酒の度数は8～16度程度
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梅酒のアルコール度数は大体8～16度程度となっています。梅酒のアルコール度数が16度程度だとワインや日本酒と同じくらいの度数になりますので、お湯割りにする際も梅酒の度数を確認して飲み過ぎないように気を付けましょう。
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梅酒をお湯割りで！おすすめの作り方
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それでは梅酒のお湯割りの作り方をご紹介していきます。基本的な梅酒のお湯割りの作り方は梅酒とお湯を1:1の比率で割るだけ。もちろん好みの比率で割っても良いのですが、一番美味しい比率が1:1と言われているのでまずは梅酒とお湯を1:1でお湯割りを作ってみるのがおすすめです。
梅酒とお湯を入れる順番ですが、お湯を先に入れるようにすると梅酒と自然に混ざり美味しいお湯割りが作れるとされています。お湯を先に入れてから作るようにしてみてください。
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また梅酒のお湯割りを作る際のお湯の温度ですが「70度」程度がおすすめです。沸騰したお湯で割ると梅酒のアルコールが飛んで風味もなくなってしまうので70度を目安にしてお湯割りを作るようにしましょう。
梅酒のお湯割りは電子レンジで加熱して作ることもでき、好みの比率で割って電子レンジで温めるのでもOKです。電子レンジを使用する場合は温め過ぎないよう様子を見るようにしてください。
しょうがを加えても◎
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梅酒のお湯割りの作り方はアレンジをしてみるのもおすすめ。肌寒い季節や体を温めたい時におすすめなのが「しょうが」を加えた梅酒のお湯割りです。作り方は梅酒のお湯割りに適量のしょうがを加えるだけなので簡単に作れます。梅酒のお湯割りだけでも体が温まりますが、しょうがを加えることで体の芯までしっかり温めることができます。
女性におすすめの黒糖梅酒・いちご梅酒
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女性におすすめなのが黒糖梅酒やいちご梅酒で作るお湯割りです。黒糖梅酒は甘くてとろっとした飲み口が女性にも飲みやすくお湯割りにしても美味しく飲めます。こちらの黒糖梅酒のアルコール度数は14度となっています。
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いちご果汁をブレンドした爽やかな風味広がるいちご梅酒のお湯割りも女性におすすめです。ジューシーで優しい味わいで飲みやすい梅酒です。いちご梅酒のアルコール度数は12度程度となっています。
梅酒をお湯割りで！【効能】
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梅酒の度数やお湯割りの作り方についてご紹介しましたが、気になるのが梅酒のお湯割りの効能ですよね。梅酒のお湯割りにはどんな効能があるのか早速チェックしていきましょう。
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梅酒をお湯割りで！【効能】①疲労回復
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梅酒のお湯割りには疲労回復の効能が期待できます。梅酒には疲労回復効果のあるクエン酸が豊富に含まれており、含有率は梅干しの6倍、レモンの15倍と言われています。クエン酸は熱に強い成分なのでお湯割りにしても疲労回復の効能を得ることができ、体を温めながら疲れを取ることができます。仕事で疲れている時に梅酒のお湯割りを飲めばその効能を実感することができるはずです。
梅酒をお湯割りで！【効能】②リラックス効果
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梅酒のお湯割りのリラックス効果は梅酒をそのまま飲むよりも高いとされています。というのも梅酒のアロマ効果によるもので、梅酒の香りに含まれる「ベルズアルデヒド」という香り成分にリラックス効果があるんです。梅酒の香りはお湯割りにすることでより感じることができ、より高いリラックス効果を得られるというわけです。何となく梅酒の香りに癒されるという人もいると思いますが、お湯割りにすればさらに香り成分を感じられてリラックスすることができますよ。
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梅酒をお湯割りで！【効能】③安眠効果
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梅酒のお湯割りで安眠効果も期待できます。梅酒には「ムメフラール」という成分が含まれており、この成分の血行を促進する働きによって体が温まり眠りにつきやすくなるという仕組みです。梅とアルコールの相乗効果で血流が良くなり、お湯割りにすることで体の冷えも改善しリラックスして眠ることができます。寝つきが悪いという人や、冷え性で悩んでいるという人にも梅酒のお湯割りがおすすめです。
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梅酒をお湯割りで！【効能】④整腸効果
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梅酒に多く含まれるピクリン酸という成分は胃腸の働きを活発にする働きがあり、梅酒のお湯割りを飲むことで整腸効果が期待できます。梅酒のアルコールにも胃腸の働きを助ける作用がありますし、お湯割りにすることで胃腸を温めることができます。胃腸が温まれば働きも活発になり、便秘解消や下痢を防ぐ効果が期待できます。胃腸が冷えていると感じた時や調子が悪い時に梅酒のお湯割りを飲んでみるのもおすすめです。
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梅酒をお湯割りで！【効能】⑤ダイエット効果
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以外な効能かもしれませんが、梅酒のお湯割りにはダイエット効果も期待できるんです。アルコールは飲むと太るというイメージもありますが、梅酒に含まれるクエン酸には疲労回復だけではなく脂肪を燃焼する効能もあるとされているんです。お湯割りにすることで脂肪燃焼率が上がりダイエットに繋がります。ただし梅酒には糖分も含まれておりカロリーが低いわけではないので、飲みすぎに気を付けて適量を楽しむようにしましょう。
梅酒をお湯割りで！【効能】⑥食欲の増進
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梅酒のお湯割りを飲むことで胃腸の働きが活発になり食欲を増進させる効能が期待できます。夏バテで食欲が落ちたり胃腸が冷えていて食欲が落ちることもありますが、そんな時に梅酒のお湯割りを飲めば食欲アップさせる効能が期待できるんです。梅酒の酸味も唾液や胃液の分泌を促す働きがあるので、食前酒として梅酒のお湯割りを飲めば食欲が増進され美味しく食事を味わうことができますよ。
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梅酒をお湯割りで！【効能】⑦二日酔い防止
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梅酒に含まれるピクリン酸という成分は肝臓機能を高める効果があるため二日酔いの防止にも効果を発揮します。ビールやワインを飲み過ぎてしまったという時や、飲み会などで二日酔いが心配な時は梅酒のお湯割りを飲んで一息つくようにするのがおすすめです。梅酒のお湯割りを美味しく飲んで二日酔いを防ぎましょう。
まとめ
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梅酒のお湯割りについて、梅酒の度数やお湯割りの作り方、そして梅酒のお湯割りの効能をご紹介しました。健康に良いと言われている梅酒ですが、お湯割りにすることでさらに嬉しい効能が期待できます。美味しく飲んで嬉しい効能が得られる梅酒のお湯割りは胃腸の調子が悪い時や飲み過ぎて二日酔いが心配な時にもおすすめです。ぜひお好みの梅酒で美味しいお湯割りを作ってみてくださいね。
