健康（F）

ポン酢のランキング発表！健康に良いと人気のポン酢おすすめ5選

ポン酢好きの方も多いのではないでしょうか?ポン酢は様々な料理に使えるので、男女問わず人気があります。また健康にも良いのでおす...

プレゼント（F）

おじいちゃんへのプレゼントに迷ったら？手作り・家電・服・健康・食べ物など

お世話になっているおじいちゃんには素敵なプレゼントを。おすすめの人気プレゼントをあげればきっと喜んでくれるはずです。そこで、...

キッチン収納

ピスタチオの栄養・健康効果って？上手な食べ方とおいしいレシピまとめ

ピスタチオにどのような栄養・健康効果があるのかご存知ですか？ビールなどのお酒の場のおつまみとして人気があり、実はピスタチオは...

健康（F）

歩き方の矯正方法【簡単】習慣を変えてO脚やX脚、むくみに効果が！

正しい歩き方や姿勢を意識する方法で比較的簡単に矯正できるO脚やX脚。もっと良いのは、それを習慣にしてしまうことで、健康にも効...

健康（F）

寝る時間の理想の長さは？何時？長い短いどちらがいい？おすすめ目覚ましも紹介！

理想の寝る時間の長さと何時ごろがよいのかについて、多くのところで議論がされています。寝る時間の理想の長さが長い短い、何時に寝...

健康（F）

日本人は痩せすぎ？美に対する意識は？健康なダイエットを【男性・女性】

日本人は世界の人と比べて、痩せすぎているのでは？と、感じる人も多いのではないでしょうか。今回は、日本人は痩せすぎているのでは...

健康（F）

栄養素不足していませんか？健康や美容に必要な栄養素の種類を紹介！

ここでは日本人に不足しがちな栄養素の種類やその栄養素が不足することによるデメリットを紹介します。栄養素が不足してしまうと健康...

健康（F）

海苔の栄養素！実は健康に良い？効能は？食べ方は？ビタミンや食物繊維が豊富？

日本人には馴染の深い海の幸である海苔には、たくさんの栄養素が含まれていることは有名。他の食べ物と組み合わせて接すすれば、ビタ...

健康（F）

青汁ダイエットの方法と効果を解説！健康的に簡単痩せ！？フルーツとの飲み方も！

健康やダイエットで痩せるのに効果的な方法として知られる青汁ですが飲みづらい印象がありますよね。今回はそんなダイエットに抜群の...

健康（F）

笑顔の効果とは？ビジネスやコミュニケーションでの笑顔は健康に良い？

論文などでビジネスやコミュニケーション・接客において健康に良いとされる笑顔の効果とはどういったものがあるのでしょうか。今回は...

健康（F）

バナナの健康に良い食べ方！食物繊維たっぷりで美容やダイエットに効果的？

今回はバナナの健康に良い食べ方を紹介していきます。バナナは食物繊維が豊富で栄養価が高い果物なので上手く食べれば健康や美容・ダ...

健康（F）

ところてんの栄養成分は？レシピを大紹介！食物繊維たっぷりで健康ダイエット！

夏になると食べたくなるところてん。ところてんにはどんな栄養成分やカロリー含まれているのでしょうか。本記事ではところてんの栄養...

健康（F）

1日の歩数の目安は？健康的に痩せるために必要な距離なども紹介！

ウォーキングをすることは健康を維持するのに効果的ですし、痩せるためにも効果が期待できますが、そのためには1日の歩数、消費カロ...

健康（F）

断食で痩せる方法！健康的なやり方や痩せる理由・見た目の変化を解説！

断食は正しい方法で行えば健康的に痩せることができます。断食を行って痩せると見た目に変化は現れるのでしょうか？健康的な断食のや...

健康（F）

断食は健康上のメリットは？下痢・便秘・宿便に効くのは何日から？

よくダイエットの特番や健康に関する番組の中で取り上げられるのが断食。果たしてこの断食は健康上メリットはあるのでしょうか。今回...

健康（F）

ビーガンとは？ベジタリアンとの違い｜ダイエット効果は？レシピ紹介！

ビーガンとは何でしょう？最近ダイエットというとベジタリアン、ビーガンとよく聞きますね。ビーガンとベジタリアンは違うものなので...

健康（F）

麦茶の効果は？健康的なダイエットができる？おすすめの麦茶も紹介！

夏の暑い日においしく頂ける麦茶には、ダイエットなどの健康効果が期待できるのはご存じだろうか。パックで煮だして作る麦茶も美味し...

健康（F）

サウナの健康に効果のある入り方とは？水風呂は危険もはらんでいる？

サウナはみなさん好きですか？サウナは健康的にもいいとされていて、美肌にも、ダイエットにも効果もあると言われています。サウナに...