健康（F）

コーヒーの飲み方特集！健康に良い飲む時間や種類・マナーまで。

「コーヒーの飲み方でデキる男かそうでない男か見分けれる」って知っていましたか！？実はコーヒーにはマナーとも言える飲み方があっ...

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栄養ドリンクを毎日飲んでも大丈夫？気になる効果や副作用とは？

毎日の仕事の相棒になりつつある栄養ドリンク。残業などが多い現在毎日飲んでいるという人も多いはずです。しかしそれによって死亡し...

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マインドフルネスの呼吸法のやり方とは？おすすめの瞑想や効果を解説。

マインドフルネスの呼吸法、やり方をご存知でしょうか。最近話題のこのマインドフルネスは心と体に良い効果をもたらすものとして注目...

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マインドフルネスのやり方特集。瞑想などの効果を徹底解説！

あなたは「マインドフルネス」を知っていますか?実はストレス軽減や作業効率が高まる等の効果があり、様々なメディアで大注目されて...

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体脂肪の平均値は？BMIの計算方法と標準値も参考に健康的な体に。

今自分の体脂肪がどの位あるかご存知ですか？実は世界共通のBMIの計算で、標準平均値を表すことができるんです。今回はそんなBM...

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ハトムギの効能・効果を徹底解説！肌に良い摂取方法も一緒にご紹介！

美意識が高い方はご存知かもしれませんが、多くの方は夏や食事時になると麦茶を飲むことが多いと思います。しかし、ハトムギ茶には美...

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栄養ドリンクを飲むタイミングとは？風邪や徹夜の時に効果的なのは？

栄養ドリンクは、日々の活動で疲れた体にエネルギーを与えてくれます。けれどむやみに飲めばいいというわけではなく、体の状態によっ...

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豆乳を飲む時間はいつがよい？効果的なタイミングを知っておこう！

美容や健康に良いとされる豆乳ですが、ただ惰性で飲んでいるだけでは身体がしっかりと吸収していないのです。豆乳は飲む時間、量で吸...

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炭酸水は機械で作れる？ソーダマシンのおすすめ人気アイテム８選！

炭酸水はそのままで飲んでもお酒やシロップで割って飲んでも美味しい飲み物ですが、炭酸水を簡単に作ることができる「ソーダマシン」...

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豆乳とコーヒーは相性抜群？美容に最適なレシピを徹底解説！

以前から健康に良いとされている言うことで注目を集めている【豆乳】ですが、【コーヒー】と合わせて飲むことでさらに健康に効果があ...

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豆乳の飲み方のおすすめは？おいしいアレンジレシピ12選をご紹介！

苦手な人も多いであろう豆乳。主に栄養食やダイエットなどに使われ、とても栄養価が高いとされます。そこで豆乳のおいしい飲み方を知...

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豆乳は男性の美容にも効果抜群？メリット＆効果を徹底解説！

豆乳といえば女性が、飲むイメージがありますよね？しかし最近では女性だけでなく、男性にも美容効果の高い飲み物として注目されてい...

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豆乳の効能を最大限に引き出す飲み方は？おすすめレシピをご紹介！

マイルドな口当たりだが、独特の風味を持っている豆乳。健康にいい効能が期待できるとして、各方面で大活躍している。アイスでそのま...

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豆乳のおすすめのは？本当においしい人気商品ランキング6選！

数々の種類の豆乳が、各メーカーから販売されている近年。各メーカーのおすすめとして、コーヒーの味を添加したものや、飲みやすく調...

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豆乳は無調整が栄養豊富でおすすめ！調整豆乳との違いを徹底解説！

無調整豆乳と言えば、健康にはいいけど、味が美味しくないというイメージがぬぐえない。しかしながら、最近では各メーカーから質が良...

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豆乳の調整と無調整の違いは？メリット・デメリットを徹底解説！

豆乳は調整したものと無調整の二種類がありますよね。調整豆乳と無調整豆乳、何が違うのか分からない…なんて方も多いはず。確かに知...

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炭酸水のメリットは？身体にもたらす効果とおすすめの使い方を徹底解説！

最近話題の炭酸水。よく見かけるけど飲むことでどんなメリットがあるのかと気になっている人は必見！炭酸水を飲むことのメリットとデ...

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ハトムギを食べるなら？おすすめの摂取方法とその効果を丁寧に解説。

美容・健康食品として大注目のハトムギ。美肌効果やむくみ改善に繋がるとされており、女性たちの間で大人気！そこで、ハトムギを美味...