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肩の筋肉の鍛え方をご紹介！自宅でできる自重筋トレ法とは？

女性もファッション映えには筋肉の鍛え方が大事！モデルもやっている肩の筋肉の筋トレで、美しく鍛える方法を学びましょう。自宅でも...

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保湿マスクおすすめ厳選ランキング５！睡眠時にのどを守るために！

のどや口周りの肌の保湿方法を真剣に考えるならば、睡眠時にしっかりマスクをして眠るのがおすすめです。健康効果のみならず美容対策...

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風呂が嫌いなのはなぜ？嫌いな人の心理と克服方法をご紹介！

なぜお風呂が嫌いな人がいるのでしょうか？そこには、「めんどくさい」や「疲れる」と言った心理があるようです。しかし、それを改善...

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風呂リフォームをDIYでするには？費用とおすすめの方法まとめ！

賃貸などでも、お風呂のリフォームはDIYでする方法はあるのでしょうか？DIYでお風呂をリフォームする方法や、その費用など気に...

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高齢者の口腔ケアまとめ！ケアの目的やおすすめの方法、留意点を解説！

高齢者だけでなく若者にも言えることではありますが、口腔ケアは普段の生活に重要になってきます。では、高齢者が口腔ケアをする目的...

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風呂のふたのカビが取れない人必見！簡単除去方法とおすすめの予防法をご紹介！

湿気の多い時期になると、お風呂のふたのカビも気になりますよね。放置しておくと、なかなか取れないお風呂ふたのカビの簡単な除去方...

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喉の毛の処理を簡単にするためのおすすめ方法

ヒゲ剃りの中でも面倒な「喉まわりの毛」。デコボコして剃りにくい上、剃り残しがあると目立ちます。そこで今回は、ヒゲ剃りの中でも...

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塩風呂の効果とは？メリット・デメリットをわかりやすく解説！

今回は、話題の塩風呂の効果やメリットについて解説していきます。塩風呂のメリットや効果だけではなく、少し気をつけたいデメリット...

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横隔膜呼吸で自律神経が良くなる？効果と正しいやり方を解説！

今注目を集めている横隔膜呼吸は、生活習慣病の予防やダイエットなど、多くの効果が期待できます。でも、それらの効果は、正しいやり...

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猫の脱走防止対策！自作でもできる玄関・窓のおすすめ対策方法とは？

猫を飼ううえで、玄関や窓の猫脱走防止対策は必ずしなくてはならないもののうちの１つ。ここでは、玄関やベランダ・窓など場所別にお...

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風呂の鏡の掃除方法まとめ！うろこ取りや曇り止めのおすすめ方法をご紹介！

お風呂の鏡の汚いうろこ、困りますよね。掃除しようとしてもなかなか落ちないし、何かいい方法はないもんでしょうか。でも実は身近な...

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風呂に重曹？重曹風呂の効果とおすすめの入浴方法、注意点をご紹介！

重曹風呂ってご存知ですか？　料理やお掃除など何にもで使える重曹ですが、毎日のお風呂に入れることで驚くような効果が得られるです...

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【肩幅の測り方】コート・ジャケットで採寸する方法を男女別にご紹介！

皆様はコートやジャケットの採寸方法や、肩幅の正しい測り方はご存知ですか？正直わからない！という方も多いと思います。今回は肩幅...

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白髪ぼかしと白髪染めの違いは？かかる時間・費用・方法も比較！

ムースを使った白髪ぼかしやハイライトの白髪染めなど白髪の染め方に種類があることを知っていますか?本記事ではシャンプーの方法や...

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サウナスーツの効果を正しく理解しよう！着ているだけじゃダメ！？

ダイエットに効果があるとされるサウナスーツは、代謝を高めるとされますが、果たして脂肪燃焼にも効果的なのでしょうか？サウナスー...

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童顔メイクのコツは眉毛と目元？誰でも似合うメイクの方法を紹介！

童顔メイクをすれば老けること知らずの大人女子になることができます。一重でも似合う？似合わない？方法が分からないので童顔メイク...

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白髪が目立たないカラーの方法は？市販品で男性でも簡単手入れ！

市販品を使用した「白髪が目立たない」カラーの方法を知っていますか?「女性もアラフォーになると白髪が気になって髪型が決まらない...

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写真立てのDIY例20選！手作りでもおしゃれに作る方法は？【2019】

写真立てのDIYって難しそうだと思っていませんか？実はとても作り方は簡単で、おしゃれに自分だけのアレンジができます。手作りが...