はじめに：暑い夏にはやっぱりアイス！低糖質のものが大人気！
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現在日本列島は大変厳しい暑さに見舞われており、最高気温が例年よりもかなり上がってきています。そんな暑い夏に重宝するのがアイスクリーム、茹だるような暑さの中でとても爽やかな食べ物ですよね。そんな毎日でも食べたいアイスですが、できれば太らないものが良いですよね。そこでおすすめなのが低糖質アイスです。読んで字の如く糖質があまり入っていない低カロリーのアイスで、あまり太らないアイスとして話題を呼んでいます。しかも低糖質の食品というのは美味しくないイメージがあるのですが、今回は低糖質でも大変美味しい、且つコンビニやスーパーでも購入できるおすすめのものを紹介していきます。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】SUNAO
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低糖質アイスの代表格、グリコから販売されているSUNAOシリーズです。低糖質アイスの火付け役でもあるこのSUNAOは、たくさんのシリーズが出ており、そのどれもが低カロリー、低糖質ということで評判を集めています。これらはコンビニやスーパーで購入することができ、比較的値段は高いですが、低糖質を思わせない濃厚な口どけとほんのりとした甘さが人気です。カロリーは一律80キロカロリーに設定されているので、間食等にしてはかなり低カロリーで楽しむことができますね。やはり一番人気はカップアイスのバニラのようです。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】カロリーコントロールアイス
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こちらも全ての商品が一律80キロカロリーに抑えられた低糖質アイス、カロリーコントロールアイスです。こちらもグリコの商品となっており、ラインナップが豊富、カップタイプからバータイプまで揃えられています。味も低糖質とは思えないほどの種類が揃っており、王道のバニラの他、バニラ＆チョコクランチ、ラムレーズン、抹茶、バニラあずきなど、全てに美味しく食べられる工夫が施されています。ちなみにこのような低糖質のアイスを選ぶうえでの豆知識ですが、当然ながら色々と派生した味というのは、バニラに比べると糖質が高いです。最も糖質が低いのは基本的にバニラだということを覚えておきましょう。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】kiriクリームチーズアイス
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あの井村屋から出ている有名チーズのkiriを使用したアイスです。どこにも低糖質という表記はないのですが、実はこのアイスも比較的低糖質のアイスです。勿論低糖質を名目としたアイスには敵わないのですが、クリームチーズというもの自体が低糖質なので、必然的に太りにくいアイスになっているのです。低糖質アイスと違って製造工程は普通のアイスと至って変わらないので、味も全く落ちていませんし、むしろkiriが好きなユーザーからしてみれば、kiriをアイスで、冷たく楽しめるという点で評価が高くなっています。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】フロマージュアイス
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何だかサンドアイスに見えなくもないですが、ロッテから出ているカップアイス、【白くてふわっふわクリーミィにとけゆくフロマージュアイス】です。こちらの商品もどこにも低糖質の表記はありませんが、前章のkiriと同じ、クリームチーズを使用しているため、比較的低糖質になっています。入っているチーズはクリームチーズだけでなく、クリームチーズが77％、チェダーチーズが20％、フロマージュブランが1％という表記になっています。1つのカップで3種類のチーズが味わえるのでお得感もありますし、チーズ好きにはたまらないアイスです。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】シューアイス
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あまり知られていないことなのですが、シュークリームの”シュー”って意外とカロリーが低いんですよね。スイーツ好きな方なら結構知っている方も多いのですが、ダイエットの際に少しスイーツが食べたくなったらシュークリームで我慢しよう、なんて方もいるほどに、シュークリームは低糖質で知られています。そのためアイスをシューで包んだシューアイスというのは低糖質に属するものになってきます。これにはすべてのシューアイスが該当しますが、中のアイスにかなり糖質を含んだものもあるので、購入の際に裏面の糖質の表記を見てみましょう。8.0％未満であれば比較的低糖質の証ですよ。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】プレミアムチーズロールケーキアイス
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ローソンで販売されているプレミアムロールケーキはご存知ですか？非常に美味しいコンビにスイーツとして、一流のパティシエも唸るほどの美味しさなのですが、それにクリームチーズを使用したアイスバージョンがあります。勿論ローソンにしか販売していないのですが、非常に美味しい低糖質アイスです。これも低糖質という表記はありませんが、クリームチーズが低糖質であること、そして意外と小さめなところでカロリーをカットしていますね。このビジュアルでカロリーはなんと200キロカロリー未満、絶品スイーツで低糖質なんてお得感満載ですね。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】ゼロチョコレートアイスクリームバー
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こちらもローソン限定の商品で、2018年2月に発売された比較的新しい商品です。これも低糖質アイスということで話題沸騰の商品なのですが、最近流行りのカカオ含有が多いチョコレートが使用されています。カカオ含有が多いうえにチョコレートは完全糖質オフで作られているので、回りのチョコレートだけなら糖質は一切ありません。中に入っているバニラアイスには糖質が使われていますが、他社製品と比べると全体の糖質は低いため、こちらも低糖質商品として人気が集まっています。少し高いですが、簡単に食べられるバータイプなのが嬉しいですね。
【2018年おすすめの低糖質アイス！コンビニやスーパーで食べたいときに食べられる！SUNAOなど美味しい商品ご紹介】カップアイス・トリオ
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こちらはスーパーやコンビニで購入することはできませんが、通販で購入できるので、買い置きしておきたい方におすすめです。このカップアイス・トリオはバニラ・チョコ・抹茶味を楽しむことができ、全てにマスカルポーネチーズ、ゼロカロリー甘味料が使われています。マスカルポーネチーズはクリームチーズと同じ、低糖質のチーズとして知られており、濃厚でまろやかな味わいがプラスされています。また、卵が使用されていない点も低糖質の効果プラス、非常に美味しい本格的アイスとなっています。セット販売となるため、常備しておくことをおすすめしますよ。
まとめ：ダイエット中もスイーツが我慢できないアナタ！今日から低糖質アイスを食べよう！
低糖質アイスに関する紹介でしたがいかがだったでしょうか。勿論低糖質アイスだからといって食べすぎは肥満につながりますし、お腹も冷えてしまうので控えるのが適切ですが、1日に1つ程度であれば全く影響を及ぼさないとされるのがこの低糖質アイスです。ダイエット中だけど甘いものが食べたいなんて方におすすめ、この夏は低糖質アイスで乗り切りましょう。
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