はじめに：サラダチキンは低カロリー高たんぱくの優秀な食品！コンビニがおすすめ！
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コンビニをはじめ、スーパーなどで売っているサラダチキン。サラダチキンは低カロリー高たんぱくでダイエットや筋トレのお供と呼ばれ、昨今の筋トレブームには欠かせない食品となっています。アレンジレシピもでてきているので、そのまま食べる方もいれば、アレンジして料理として食べる方もいますね。しかしサラダチキンといっても結構な種類があるもの、いったいどれが美味しい、おすすめ、人気なのでしょうか。今回はコンビニで購入できるサラダチキンに絞って、美味しい、おすすめな順にランキング化してみました。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！食べ方色々！】第5位：カレーの味付でそのまま美味しい！スパイシーさがたまらない！
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まずコンビニのおすすめサラダチキンランキング第5位はファミマで購入できるカレー味のサラダチキンです。カレーの味付がしっかりしており、且つスパイシーなので、そのまま食べても全然美味しいです。元々サラダチキンはそのまま食べても美味しいものですが、プレーンだと少し味付けが物足りない、という声が上がったようですね。このカレー味であればそのままは勿論、カレー風味のアレンジレシピに加えて食べるのも美味しいでしょう。カレー味なので通常のプレーンに比べると少しダイエット面、カロリーが気になるところですが、そこまで大差はありません。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！食べ方色々！】第4位：食べやすさ最強！アレンジレシピも簡単！
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コンビニのおすすめのサラダチキンランキング第4位はセブンイレブンのサラダチキンですが、ほぐしサラダチキンと呼ばれる派生商品です。そのままだと食べ方に迷ってしまう方におすすめで、これであればアレンジレシピに関してもあまり深く考える必要なし、単純に食べやすくなっています。味付けはプレーンと同じなのであっさり食べやすい、ただほぐしただけなのでカロリーなどに変化はなし、量は通常のサラダチキンよりも少ないですが、ほぐしてあることによって満足感の感じ方は違うと思われます。サラダチキンを購入して割いていた方はもうこちらを買ってしまえば安心、色々なアレンジレシピに試してみてください。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！食べ方色々！】第3位：ファミマの最強格！？ハマる人続出！
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コンビニのおすすめサラダチキンランキング第3位はハマる人が続出しているファミマのサラダチキン、タンドリーチキン風サラダチキンです。味付けが先ほどのカレーよりも少しスパイシー且つ濃厚になり、クセになる刺激的な味わいが楽しめます。当初カレー風味しかなかったファミマですが、タンドリー風の方が売り上げが激増、【冷たいタンドリーチキン】というのが何だか新鮮な感じ、という口コミが上がるなど、結構変化球な味付けと言えますね。ダイエット面、カロリー面に関しては少し気になるところがありますが、それでも微々たる変化、それに高たんぱくという点は変わらないので、サラダチキンの新たな一面を見てみたい方は是非食べてみてください。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！食べ方色々！】第2位：やっぱり普通が一番！ボリュームたっぷり、万能の一品！
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コンビニのおすすめサラダチキンランキング第2位はセブンイレブンのプレーンのサラダチキンですね。サラダチキンはここから始まった、原点にして頂点ですね。「プレーンってどんな味がするの？」という質問がたまにありますが、少し塩もみした感じの味付になっているので、全体的にあっさり、何にでも合いそうな味付けです。今は第4位のほぐしサラダチキンが出てきたので、アレンジの有用性に関しては向こうの方が強いですが、こちらにはボリュームがあります。元祖高たんぱく低カロリー、これだけのボリュームがあって100kcal前後というのは革命的です。ダイエットのお供に最適ですよ。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！食べ方色々！】第1位：実はプレーンよりも人気が！？女性人気も獲得！
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コンビニのおすすめのサラダチキンランキング第1位はまさかのプレーンを抜いての堂々ランクイン、セブンイレブンのハーブ味のサラダチキンです。ハーブ、つまり香草などを用いて味付けされたものになっていますが、少しふわっとした清涼感のあとに、オイルが絡んだ塩気が何ともたまらない、非常に美味しいものになっています。カロリーは勿論プレーンに劣りますが、それを踏まえた上での第1位、おそらくプレーンよりも味付けがしっかりしているのに、プレーンとそこまでカロリーが変わらないという点が評価に至ったのでしょう。ハーブの味付はサラダなどアレンジの幅が広いので、レシピに取り入れる方も多いですよ。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！アレンジレシピで美味しさ満点！】サラダチキンの冷製ぶっかけそば
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暑い時期に野菜と一緒にサラダチキンをほおばりたい、そんなあなたに冷製ぶっかけそばをおすすめします。作り方は超簡単、まずそばを茹でたら冷水で冷やします。つゆを作ったらそこに大葉、トマト、ほぐしたサラダチキンやわかめを乗せて完成です。ただのそばがひと手間加えるだけでたくさんの野菜と楽しむことができ、またサラダチキンでたんぱく質の要素も取り入れることができます。ちなみにそばはダイエットには不向きですが、そばではなくグルテンフリーの麺などを使って作っても良いでしょう。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！アレンジレシピで美味しさ満点！】サラダチキンのキムチ和え
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超簡単にできるうえにダイエットに貢献できるレシピ、それがサラダチキンのキムチ和えです。作り方はこれまた超簡単、サラダチキンをほぐしてキムチと和えるだけ、お好みでキュウリなどを加えてあげるとより美味しくなります。仕上げにごま油を掛けたら完成ですね。何故ダイエットに貢献できるレシピなのか、実はキムチにはカプサイシンという成分が含まれており、これが脂肪燃焼効果を及ぼします。そしてごま油は、油なので太る原因かと思いきや、オレイン酸、リノール酸という不飽和脂肪酸が含まれているため、血液をサラサラにし、代謝を上げて痩せやすい体を作ってくれるのです。そのためダイエットには欠かせないといっても良いくらいおすすめレシピですよ。
【コンビニのおすすめサラダチキンランキング！アレンジレシピで美味しさ満点！】よだれ鶏
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中華における四川料理とされる、よだれ鶏も簡単にできるおすすめのサラダチキンレシピです。少しガッツリいきたい方向けのレシピですね。ねぎのみじん切りを用意したら、水、豆板醤、ラー油、白ごま、鶏がらスープの素でソースを作り、割いたり切ったりしたサラダチキンにかけるだけで完成です。辛いもの好きな方なら絶対ハマるこの一品、毎日の食事のプラスアルファのおかずにも最適ですね。辛さは豆板醤、ラー油の良によって調節できるので、お好みの辛さにして食べてみましょう。辛いものは基本的に代謝を上げるなどして痩せやすい身体を作るサポートをしてくれるので、ガッツリ系に見えて実はダイエットにちゃんと貢献してくれますよ。
まとめ：サラダチキンは万能食品！ダイエット、筋トレに最適、コンビニに急げ！
コンビニのおすすめサラダチキンBEST5を紹介し、アレンジレシピによる色々な食べ方も3つ紹介させていただきました。今や高たんぱく低カロリーの代名詞ともなっているサラダチキン、これがコンビニで買えてしまうのですから魅力的ですよね。皆様も是非毎日の食事にサラダチキンを取り入れ、ダイエット志向の食事にしてみてはいかがでしょうか。
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