スキンケアの前に、肌が痛む原因は?
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過度の発汗
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たくさん汗をかいた後は肌荒れしやすくなります。これは予想がつきますね。だから季節に合わせて定期的に洗顔をしたほうがいいでしょう。肌はもともと弱酸性なのですが、汗は弱アルカリ性なので段々と肌が中性に近づいていきます。このまま放置していると感染症にもかかりやすくなるそうです。
乾燥肌にも気を付けて!
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冬場などの寒い季節には空気が乾燥しやすいので乾燥肌になりやすいのは想像がつくと思います。しかし実は暑く湿度が高い夏場でも肌が乾燥するものです。それは身体の水分が不足するためです。だからこそ肌の保湿は年中大事なことなのです。
ちなみに過度な洗顔も乾燥肌の原因になります。そして肌を守る常在菌を殺してしまうことになるのでかえって肌の免疫力が弱くなってしまうので注意が必要です。アトピーなどの原因も実は抗菌を心掛けすぎたために皮膚を守る常在菌がいなくなってしまったことが原因とも言われています。そして肌のバリア機能を常に剥ぐことになるので敏感肌にもなってしまいます。
エイジングケアのために、紫外線に注意!
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メラニンが過剰に合成されると肌の一部が特に濃く着色され、それがシミやそばかすになります。メラニンは紫外線から肌を守るために合成されるものです。つまりシミやそばかすができるほどに過剰に紫外線を浴び続けてしまっていると言えます。
そして過剰に浴び続けると肌がガン化する恐れもあるため、やはり紫外線はなるべく避けたいところです。シミやそばかすは肌が出す危険信号だと受け取っても良いかもしれません。
スキンケアのために心掛けたいこと!
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エイジングケアのために最良の睡眠を摂りましょう!
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寝る前にトマト酢を飲むと成長ホルモンの分泌量が1.8倍に増えることがわかっています。成長ホルモンの分泌量が増えれば肌のターンオーバーも促進されるため美肌効果も上がります。またトマトにはリコピンが豊富に含まれているため、リコピンにはメラニンの合成を抑えてシミやそばかすを防ぐホワイトニング効果があります。
肌の潤いや張りを良くする効果もあるため、美肌にも必須と言えるでしょう。リコピンは温めたり、オリーブオイルを加えることによってより吸収しやすくなります。リコピンはファイトケミカルスの一種であり、高い抗酸化力があります。当然高いエイジングケア力を誇るので是非とも取り入れるべきです。
肌のエイジングケアにはシナモンが抜群!
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シナモンには新たに毛細血管を生成したり、血管の機能を高める効果があることが実証されています。そしてしわやたるみも無くなり美肌効果もあることも言われています。紫外線によるダメージ回復を促進してくれるので肌のエイジングケアのためにも是非取り入れたいものです。
肌のエイジングケアにはサーモン!?
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鮭や甲殻類の赤の色素成分はアスタキサンチンという成分によるものです。実はこのアスタキサンチンはビタミンEの1000倍の抗酸化力を誇り、コラーゲンの変性を防ぎ肌を紫外線から守る効果が非常に高いことで注目されています。エイジングケア力も抜群です。
そして魚介類と言えばEPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。これは脳を構成する成分のうち6割を占めます。だから魚を食べれば脳が鍛えられて良質なホルモンが分泌されやすくなるでしょう。さらにバストやヒップを構成しているのもこのオメガ3脂肪酸です。だから魚を食べれば理想の体型を手に入れることができます。赤身魚や甲殻類は美人でい続けるために頼りになるスーパーフードです。
無印良品にも美味しそうな鮭商品がありますので、是非ご賞味を!
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鮭 | 無印良品
スキンケアには食事も大事!
高い保湿力を誇る無印良品!
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無印良品には高い保湿力の化粧水が目白押し!
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敏感肌対策にはまず肌の保湿が大事です。水分が不足することにより皮脂膜を形成できないと、肌をバリアできないため、刺激に弱い敏感肌になってしまいます。無印良品には高い保湿力を誇りそんな敏感肌の強い味方になる商品があります!
無印良品の魅力は何と言っても高コスパ!
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無印良品はコストパフォーマンスが非常に高いことが魅力ですね。もちろん敏感肌や混合肌などの肌質に合う商品も多彩にあります。ブランド物は高いからスキンケアは安く済ませたい、けれどもスキンケアは怠りたくない、そんなときに強い味方になるのが無印良品です。
高い保湿力がスキンケアに最適な無印良品はコレ!
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ヒアルロン酸に加え、ヒアルロン酸の倍以上の保湿力を誇るリピジュアを配合しています。洗顔後も保湿力が衰えることなく、日中は肌の潤いをキープすることができます。天然水配合で肌にも優しく敏感肌でも安心して使っていけます。そして何と言ってもコストパフォーマンスが非常に高いです。
リンクはこちらです!是非チェックしてみましょう!
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夏場にはさっぱりタイプの無印良品で!
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スキンケア力も非常に高く使い心地も◎
乾燥が気になる敏感肌にもさっぱり馴染みうるおいを与えてくれます。低刺激・弱酸性で肌健康を良好に保ってくれるので安心して使っていけます。
こちらがその商品です。是非ともお試しください!
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美白に貢献!無印良品のスキンケアアイテム!
![Fjop0kw0oymnmttzmtjp](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520301181/fjop0kw0oymnmttzmtjp.jpg)
夜のスキンケアに最適!美白成分配合!
ビタミンC誘導体やビタミンE配合でメラニンの合成を抑えてシミやそばかすを防ぐ効果があります。コスパもいいので長く使っていけるでしょう。あとは良質の睡眠やスイカ・トマトを食べるなどすると尚良いでしょう。
是非ともチェックです!
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無印良品のなかでも人気の洗顔料!
![Gyiqpbvczmp50aim010z](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520301710/gyiqpbvczmp50aim010z.jpg)
スキンケア成分もバッチリ配合!
天然うるおい成分と肌保護成分を配合していて敏感肌のかたでも安心して使っていけます。アレルギー試験でも検証済みのため、肌トラブルの可能性も限りなく低いと言えるでしょう。
安心して使っていける商品です。リンクはこちらから!
![Kjwjdcnazabb35yuihvs](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520301904/kjwjdcnazabb35yuihvs.jpg)
無印良品にはスクラブもあります!
![Jqmaqsfwus0fri2uj63i](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520302100/jqmaqsfwus0fri2uj63i.jpg)
週1くらいはスクラブでスキンケアを!
スクラブ配合の珍しい洗顔料もあります。これにより毛穴の汚れを落とすことができ、古い角質も落とせるので、肌のターンオーバーを促進させることができます。クレーターやシミなども目立たなくなっていくでしょう。しかし毎日使っていると肌が痛む可能性がありますので、週に一回など回数を定めて使用すると良いかもしれません。
たとえばこんなものがあります。よろしければどうぞ!
![Mswslut5lre0lqweukai](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520302312/mswslut5lre0lqweukai.jpg)
クレンジングのおすすめ!
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無印良品にはクレンジングでも良品があります。おすすめはジェルタイプです。手や肌が濡れていても使用でき、低刺激なため、デリケートな敏感肌でも安心して使っていけます。
リンクはこちらです!よろしければどうぞ!
![Qkquaqagmpla9okyogoe](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520302745/qkquaqagmpla9okyogoe.jpg)
スキンケアも無印良品はオススメ!
![H3kqvgo7h20cq6hvl5rj](https://res.cloudinary.com/macm/image/upload/c_fit,h_500,w_500/q_auto/v1520302882/h3kqvgo7h20cq6hvl5rj.jpg)
無印良品はコストパフォーマンスが非常に高く、まさしく庶民の味方です。そしてスキンケアアイテムも天然成分配合で肌に優しく安心して使っていけます。スキンケアはおろそかにしたくないけど予算の都合もある、そんなときには無印良品でお買い物をしてみましょう!