マスクをしていると出来やすいニキビ
マスクは肌荒れやニキビを起こす原因になる?
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風邪予防や花粉対策にマスクを着けるだけではなく、顔を隠す目的で使う人が増えています。マスクをすることで保湿や温度を保つことが出来るようになりますが、反対にこのマスク環境が肌あれやニキビを起こす原因になってしまう場合があるといわれています。
皮脂分泌が過剰に
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皮膚は刺激を受けることで皮脂分泌が過剰になるといわれています。この刺激を与える原因になるのがマスクの存在。マスクは直接皮膚に当たるので、肌触りが悪かったり顔の形に合わないマスクは、肌への刺激が強くなる傾向があります。皮脂分泌が過剰になることで、ニキビができてしまうのです。
ニキビはマスクで悪化するの?
保湿することでアクネ菌が活性化
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マスクをすると保湿や保温効果を出すことが出来ます。保湿や一定温度を保つことで、アクネ菌と呼ばれるニキビの原因になる菌が活性化してしまうといわれているのです。
長時間の着用で細菌の温床に
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また長時間マスクを着けていることで、自分の汗や息など細菌が増殖しやすい環境を作ってしまうということも、ニキビを悪化させてしまう理由のひとつとして指摘されています。
マスクの下にニキビが出来やすい理由とは？
肌の摩擦でバリア機能低下
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冒頭でも触れましたが、肌に直接触れるマスクは肌へ刺激を与える要因となっています。素材が悪く肌触りの悪いマスクや抗菌加工が施されたマスクは、肌に摩擦を与えバリア機能を低下させてしまいます。マスクが直接触れる部分は、肌のバリア機能が低下したことが原因で皮脂分泌が過剰となり、ニキビが出来やすくなってしまうのです。
マスクで隠れる部分はニキビができやすい場所
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マスクで隠れる顎や口元・頬はニキビが出来やすい場所でもあります。マスクがニキビの原因となる場合もありますが、そもそもがニキビが出来やすい場所なのです。
マスクはニキビに良い・悪い?どっち?
マスクの保湿効果はニキビに良い効果をもたらす
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アクネ菌が活性化してしまう原因ともなる保湿効果は、ニキビにとって良い効果もあります。それは乾燥を防ぐこと。過度の乾燥は肌のバリア機能を低下させてしまいます。肌が頑張ろうと余計な皮脂を分泌させて、毛穴詰まりの原因となる場合があるのです。
適度に保湿を保つことで、ニキビの原因となる毛穴詰まりを防ぐ効果をもたらすことがあります。
正しく使うことでマスクでニキビを防げる
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他にも、紫外線や外気・コホリといったニキビを悪化させる外部の刺激から肌を守る役割でマスクを使うことが出来ます。正しくマスクを使うことで、ニキビの悪化を防ぎ早めに改善させることが出来るようになるのです。
やっぱりマスクは手放せない・・そんな時は?
使い捨てタイプを使う
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ニキビが出来てもマスクを手放したくない!そんな時は使い捨てタイプのマスクを選びましょう。汚れていないからといって、翌日以降も使うのは絶対にNG。1日使ったら捨てるようにしましょう。
香り付きはNG!立体型マスクを選ぶ
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肌に刺激を与えないように、立体型のマスクを使いましょう。また、香り付きのマスクはNG。アロマ効果のあるマスクは、リラックス出来ると女性から人気がありますが、ニキビを悪化させてしまう刺激になります。
ニキビが悪化？気をつけたいNG行動
それでは、マスクを正しく使うために気をつけたいNG行動についてご紹介していきます。
清潔なマスクを使おう
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最低でも1日1回マスクを交換しましょう。1日使ったマスクは雑菌でいっぱいになっています。ニキビが悪化している時は午前と午後マスクを替えて清潔を保つようにしましょう。
刺激の少ない素材のマスクを選ぶ
肌触りが悪かったり、形が顔に合わないマスクは選ばないようにしましょう。肌触りが悪いマスクを買ってしまった場合は、肌に直接触れる部分に保湿ティッシュをはさんだりすると、肌に刺激を与えないように出来ます。マスクで隠れる部分のニキビのスキンケアも忘れずに行いましょう。
時々外して空気を入れ換え
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長時間マスクを着けっぱなしにせず、時々マスクを外して空気を入れ換えましょう。湿度を下げることが出来ますし、定期的な空気の入れ換えは雑菌繁殖を防ぐために有効的な方法です。
寝るときはマスクを外す
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ニキビの悪化を防ぐ・予防したい時、眠る時にマスクを着けることを控えましょう。眠っている時は無意識に身体を動かします。摩擦によって肌に刺激を与えたり、換気をすることが出来ないので細菌増殖を促してしまう可能性があります。
ニキビがある時のマスク選び
マスクの素材をチェック
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仕事の職種や色々な事情によって、どうしてもマスクを着けなければならないという場合もあります。ニキビがある時のマスク選びについてご紹介します。
大切なのはマスクの素材。ご紹介してきた通り、ニキビを悪化させてしまうのは肌への刺激が原因となります。マスクは肌に直接触れるため、素材をきちんとチェックすることが大切となります。不織布で出来ているマスクは通気性に優れていますが、肌への刺激が大きいといわれています。ニキビがある時は、ガーゼタイプやシルクタイプの素材を選んでみましょう。肌への刺激を抑えることが出来ます。
サイズは自分に合ったものを選ぶ
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サイズが合わないマスクを着けることで、肌へ触れる面積が広がり刺激を与える可能性があります。また、ニキビの位置によってマスクのサイズを替える必要が出てくることも。ニキビの位置を確認してサイズに合ったマスクを選び、ニキビがマスクに当たらないようにしましょう。
ニキビは予防が大切
食べ物でニキビを予防
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ニキビ予防に必要な栄養素はビタミンCとビタミンA。ビタミンAは肌の新陳代謝を促し、ビタミンCには美肌になる効果があります。積極的にこれらの栄養素が入った食材を使い、食べ物から気を使い、ニキビを予防していくようにしましょう。
正しい洗顔とスキンケア
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間違った洗顔方法で洗顔をしていると、肌が乾燥したり、角質が肥厚してしまう場合があります。洗顔フォームを泡立てることで肌への摩擦軽減させ肌に負担をかけることを防ぐことが出来ます。きちんと泡立ちのよい洗顔フォームを使っているか、もう一度見直してみましょう。
ニキビ予防には洗顔後のスキンケアもとっても大切。皮脂を溜めないように保湿ケアを省いてしまいがちですが、ニキビ予防に保湿ケアは重要なポイント。肌が乾燥することで毛穴周辺の肌が固くなり、毛穴が詰まってしまう原因になる場合があります。油分が少ないスキンケアアイテムを使い、保湿ケアをしっかりと行うようにしましょう。
マスクを着けた後のニキビケア
刺激が少ないクレンジング
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マスクを着ける時にはメイクを控えめにする場合がありますが、薄づきメイクでもしっかり落とすことがニキビケアにはとっても大切です。刺激の少ないクレンジング剤を使い、ニキビを刺激しないようにしましょう。
洗顔はぬるま湯で
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洗い流す時のお湯も熱すぎないぬるま湯を使いましょう。熱いお湯は、肌に必要な皮脂を洗い流してしまう可能性があります。こすりすぎに注意しながら、しっかり泡立てた洗顔フォームを使い優しく洗い流すようにしましょう。
マスクを外したらニキビに必要な処置を
ニキビが必要以上に悪化しないように、マスクを外した後は薬をつけるなど必要な処置も忘れないようにしましょう。
ニキビがある時は出来るだけマスクは控えましょう
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マスクとニキビの関係性についてご紹介しました。マスクを正しく使うことで、ニキビの悪化を防ぐことが出来ますが、出来るだけマスクをしないほうがニキビを早めに治すカギとなるようですね。どうしてもマスクを着用しなければならない時は、正しくマスクを使ってニキビを悪化させないように注意しましょう。
