憎い、こめかみのニキビ
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ニキビと言えば、頬や顎、鼻、おでこなどにできるととても目立ちますよね。でも、髪の毛に隠れて目立たないところ…こめかみにも案外できやすいものです。そして、このこめかみにできたニキビというのが意外に治りにくいのです。顔の中心からは離れているので、そんなに目立たないけれど、自分の顔を知っている自分だけが気になって悩んでしまう…そんなこめかみのニキビ、予防できるなら予防したいし、綺麗に治せるなら治したいですよね。綺麗に治すためにはまず原因を知りましょう。治すと同時に、予防するコツなども知っておくと良いですね。こめかみニキビの原因、綺麗に治すコツなどを学んでいきましょう。
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こめかみニキビ・その原因は？①こめかみはおでこの一部
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「こめかみ」という部分は、おでこの端の方に位置しますよね。そう、これが問題なのです。Ｔゾーンとよく言いますが、おでこから鼻にかけて、皮脂の分泌が活発な部分が顔の中心に集まっています。こめかみは、このＴゾーンに含まれるおでこの一部にあたるため、必然的に皮脂の分泌は活発になります。この、顔の他の部分に比べて活発な皮脂の分泌が、こめかみにできるニキビの原因となります。
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こめかみニキビ・その原因は？②髪の毛との接触
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あなたはどんなヘアスタイルですか？仕事柄、仕事中は髪をひっつめにして顔を全部出さなければいけない…などという人以外は、前髪や横の髪をおろしている人が多いのではないでしょうか。この、おろした髪との接触も、こめかみのニキビの原因になります。髪の毛をセットするときに、スプレーやワックスなどを使う人も多いと思いますが、こういう成分を含んだ髪の毛が接触すると、肌に悪い影響を与えます。また、整髪料を使っていなくても、髪の毛についた汚れやホコリなどが、肌に悪い影響を与えることも多いのです。こういった髪との接触も、こめかみのニキビの原因となります。
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こめかみニキビ・その原因は？③洗顔料が残っている
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また、意外なことに、顔を綺麗に洗うための洗顔料が原因になっている場合もあるのです。顔を洗う時は前髪を上げて、おでこから顎の下までしっかりと洗いますよね。洗ったら当然、洗顔料は洗い落とすのですが、この時、こめかみのあたりは「髪の毛を濡らしたくない」という意識が無意識に働くのか、意外に洗い残しが多いのです。洗顔料というものの役割は、顔の汚れを綺麗に落とすことですが、「落とす」ものであって、塗ったままでいていいものではないのです。化粧水などとはその成分が違いますので、肌に残すと悪い影響を与えることもあります。洗顔料の洗い残しも、こめかみのニキビの原因となります。
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こめかみニキビ・その原因は？④ホルモン関連
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女性の場合、生理というものがありますが、この生理の関係でニキビができる場合もあります。「生理前にニキビできやすくって…」などという話を聞いたことはありませんか？ホルモンのバランスの変化によって、お肌も乱れ、ニキビができることがあります。ホルモンのバランスの変化は、生理だけが原因ではありません。夜更かしが続いたり、食事の栄養バランスが乱れたり…といったことも、ホルモンのバランスがおかしくなる原因になります。
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こめかみニキビの治し方①適切な洗顔
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こめかみニキビ、できてしまったら本当に憂鬱なものです。早く治したい、治すコツとかあるの？と焦る気持ちはわかりますが、まずは基本を大切にしましょう。そう、スキンケアのすべての基本「洗顔」です。顔を洗うことで、顔に着いた汚れや余分な皮脂などを落とし、清潔にすると、早期治癒を目指すと同時に、次のニキビができるのを防ぐこともできます。洗顔は間違いなく、こめかみニキビを予防し、治すコツになります。ただ、肌にいい洗顔も、やりすぎると逆効果になることもあります。脂性の人は、脂浮きすることが気になるので、ついつい念入りに洗ってしまいがちです。「ふ～、これで脂がなくなってすっきり！」と思ったら要注意です。皮脂というものは、お肌の表面を守るという意味でも少しずつしみだしてくるものなのです。「あ、今表面に脂が全然ない」と感知すると、さらに脂を補充してきます。下手をすると、脂の浮きがひどくなり、ニキビが悪化してしまいます。顔を清潔に保つ、適度な洗顔をするのが、ニキビを予防・改善するコツです。
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こめかみニキビの治し方②実は乾燥している人の場合
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ニキビができやすいのは、脂性の人が多いようですが、その脂性、本当に脂性でしょうか？実は、お肌が乾燥することによって毛穴が広がり、脂が浮きやすくなる…という、乾燥による脂性という人が案外多いのです。こういう人は、実は乾燥しているのだということを知らず、ひたすら「脂を取り去る」ことを考え、洗顔などによってそれを実行しています。ですが、それではこめかみニキビの予防にも改善にもなりません。乾燥による脂性タイプの人は適度な洗顔の後、保湿効果の高い化粧水などで充分お肌にうるおいを与えて下さい。保湿することによってニキビを治すことができたら、間違いなく「乾燥による脂性」です。自分の肌がどんなタイプなのかを早めに知ることも、ニキビを改善し、治すコツになります。
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こめかみニキビの治し方③食事の見直し
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あなたの食生活はどんな感じですか？「唐揚げ大好き！」「外食が多い」「コンビニ弁当とか？」「お菓子を夜に食べてしまう」…などという、問題だらけの食生活ではないでしょうか？肌にいいのはビタミンＣ…と昔から言いますが、実はそれだけではないのです。ビタミンＣは、野菜を摂れば適度に摂取できます。でも実はビタミンはビタミンでもＢのほうが、お肌には重要なのです。健康なお肌はターンオーバーも規則正しいものですが、食生活の乱れは、ターンオーバーをも乱してしまいます。ビタミンＢは新陳代謝を活発にすることで、お肌を健康に導いてくれるのです。ビタミンＢの種類はいろいろあって、レバーはその多くが含まれている優秀食品なのですが、レバーが苦手という人も多いものです。豚肉やお魚、卵やナッツ、大豆などにも含まれていますので、そういう食品を摂るよう気を付けるのも、ニキビを治し、綺麗なお肌に導くコツになります。まずはバランスのとれた食生活をめざしましょう。仕事が忙しいなどの理由で、どうしても外食がちになる方の場合は、サプリメントなどで摂るのもおすすめです。
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こめかみニキビの治し方④薬も頼りになります
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洗いすぎない程度にきちんと洗顔して、洗顔料も洗い残しがないようにきちんと落として、生活も改善して…と頑張っても頑張ってもどうしても治らない！という場合には、最終手段として、外用薬や内服薬を使うという手もあります。外用薬というのはお分かりでしょうが、塗り薬です。市販品もありますが、副作用などのことを考えると、やはり皮膚科の専門医に相談・処方してもらうのがおすすめです。皮膚科というのは、お肌のほぼすべてのトラブルに対応してくれますので、安心できますよ。また、内服薬としてはＣＭなどでおなじみの「チョコラＢＢ」が効く！と言われています。アレルギーなどで塗り薬が不安な場合、こちらを試してみると良いでしょう。
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まとめ
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こめかみニキビの原因や治し方についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？髪の毛に隠れているので、人からはあまり見られないけれど、それだからこそ、ひそかな大きな悩みの元になるこめかみニキビ、しっかりケアして治しましょう。
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