ジョギングシューズとは？スニーカーとの違いは？
みなさんはジョギングシューズはお持ちですか？ジョギングは、少ない道具でも気軽に始められる運動ということもあり人気です。しかし、手持ちのスニーカーでも走ることができるからと、普段のスニーカーで走ってしまうと、足や膝を痛めてしまう原因にもなりかねません。ジョギングを始めようとする前に、まずは正しい選び方でジョギングシューズを手に入ることをおすすめします。
ジョギングシューズは一般的なスニーカーと比べると軽く、足を上げる動作が楽にできるので、足が疲れにくいようにできています。さらにジョギングシューズのソールはクッション性の高い特殊な素材でできているものが多いので、着地するときの衝撃を吸収してくれます。また、ジョギングシューズは足にフィットするように作られているため、走っている間に靴がずれたり、足に擦れたりといったことが起きにくくなっています。
ジョギングシューズの正しい選び方
ジョギングシューズはカラフルなものやおしゃれなデザインのものが多く、目移りしてしまいますよね。お気に入りのものを探す前に、ジョギングシューズの正しい選び方をご紹介します。
ジョギングシューズの選び方として大切なのは、何よりも自分の足に合うかどうかです。ジョギングシューズはフィット性が高くなるように作られていますが、メーカーやデザインによってサイズ感が異なりますので、必ず試着をして自分の足にぴったりとフィットするものを選びましょう。試着する際は、面倒でも靴ひもをしっかりと縛ってみるのがおすすめです。
選び方としてまず見た目から入ってしまいがちですが、いったんデザインなどは無視をして、とにかくいろいろなメーカーのジョギングシューズを試着してみましょう。そうすることで、自分の足に合うメーカーがわかってきます。初心者は、ソール部分が少し厚めにできている、特にクッション性の高いものを選びましょう。
初心者に人気なジョギングシューズその1：ナイキ ルナエピック LOW フライニット 2
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エアマックスなどの高性能シューズで有名なNIKE（ナイキ）のルナエピックLOWフライニット2は、縫い目のない柔らかい生地でできていますので、足にぴったりとフィットします。ソールは走っているときに圧力がかかる部分の衝撃を重点的に吸収してくれるので疲れにくく、初心者から長距離を走る上級者まで、幅広く人気となっています。
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ナイキ ルナエピック LOW フライニット 2 ウィメンズ ランニングシューズは、従来のモデルを改良した一足。新しいスリップオンデザインを採用し、縫い目のない快適なフィット感を提供します。贅沢なクッショニングとピンポイントのサポート力を継承し、長距離ランをサポートします。
初心者に人気なジョギングシューズその2：ナイキ エア ズーム ボメロ 13
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同じくNIKE（ナイキ）のエアズームボメロ13 は、Nike Zoom Airユニットという、特殊な素材でできた空間がつま先とかかとに配置されています。この素材が伸び縮みすることで衝撃を吸収するので、薄く軽いソールながら高いクッション性を兼ね備えています。
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ナイキ エア ズーム ボメロ 13 ウィメンズ ランニングシューズは、履き心地も外観も柔らかで上質。抜群のサポート力を併せ持ち、最初の5キロからマラソンまでベストな走りを応援する一足です。Nike Zoom Airクッショニングが、足を踏み出すたびに抜群の反発力を発揮します。
初心者に人気なジョギングシューズその3：アディダス energy BOOST 4
adidas（アディダス）のenergy BOOST 4は、Boostというクッション性と反発性のある独自のソールを使用しており、まるでバネのように弾み、前に進む力を与えてくれます。通気性の良いシームレスの生地なので、まるで靴下のようなフィット感があります。初心者から長距離ランナーまで、幅広い層に人気のシューズです。
Boostフォームを搭載したアイコニックなモデル。パフォーマンスを実現し、様々な距離のランニングにも対応する、走りのエネルギーを高めるランニングシューズ。シームレスなTechfitデザインの柔軟でストレッチが効いたメッシュアッパーを採用し、サポート力のある優れたフィット感を提供。より少ない力で前に進む反発力をもたらすBoostミッドソール、成形されたヒールカウンター、一歩一歩のストライドに対して自然に屈曲するストレッチウェブアウトソールを搭載。
初心者に人気なジョギングシューズその4：Aero BOUNCE
同じくadidas（アディダス）から出ているAero BOUNCEは、長時間走っても安心なクッション性の高いソールを使用していますが、全体の重さがかなり軽いのが特徴です。お値段もお手頃なので初心者でもチャレンジしやすいシューズです。
長時間のランニングの際も、快適かつ安定力に優れた走りをサポートする、高機能なウィメンズランニングシューズ。ミッドーソールに用いたBounceが反発力で走る力を増幅し、外側に配置したヒールカウンターがサポート力を確保。アッパーには伸縮性と通気性を重視したエンジニアードメッシュ使用し、長時間のランニングの際も足をドライに保つ。
初心者に人気なジョギングシューズその5：ニューバランス FRESH FOAM W1080
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履き心地に定評のあるメーカーのNEW BALANCE（ニューバランス）から出ているFRESH FOAM W1080は、通気性の高いメッシュ素材がつま先にフィットします。ソールは厚めにできていてクッション性が高いため、初心者にもおすすめなシューズです。
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Data to Designによる立体的なハニカム構造がプレミアムなクッション性と安定性を実現。 伸縮性とサポート性に優れるエンジニアードメッシュを採用したノーソー設計のアッパーが高次元のフィット感を実現。 フルマラソンからフィットネスランまで快適にサポートするFRESH FOAM採用トップモデル。
初心者に人気なジョギングシューズその6：アシックス GEL-KAYANO 25
引用: https://asics.scene7.com/is/image/asics/1012A026_700_0020000374_RT?$zoom$
近年世界でも評価の高い、日本発のメーカーであるasics（アシックス）から出ているGEL-KAYANO 25は、
引用: https://asics.scene7.com/is/image/asics/1012A026_021_0020000374_FL?$zoom$
25周年のアニバーサリーを迎えたGEL-KAYANOが、最新技術を搭載しさらにアップデート アシックス史上最も反発性に優れたFlyteFoam PROPELが跳ねるようなライド感を追求。クッション性、反発性、耐久性に優れたFlyteFoam Lyteを搭載。2層のジャカードメッシュを搭載し、通気性とフィット性が向上。
初心者に人気なジョギングシューズその7：リーボック フュージョンフレックスウィーブ
おしゃれなデザインで人気のReebok（リーボック）ですが、機能性にも定評があります。こちらのフュージョンフレックスウィーブは、スタイリッシュさもさることながら、しなやかでフィット性の高い生地と、クッション性が高いソールでしっかりと走りをサポートしてくれます。
8種類のユニークな繊維が8の字型に織り込まれることで耐久性、柔軟性、通気性に優れた革新的なアッパー素材：FLEXWEAVE™（フレックスウィーブ）が誕生。Reebokが新たに開発したFLEXWEAVE™（フレックスウィーブ）は一人一人の走りに合わせて柔らかさだけではなく、必要なサポート性も兼ね備える事で快適な履き心地を提供する。ミッドソールにはFlostCore（フロートコア）と呼ばれるクッション性に優れたフォーム材を搭載し、アウトソールはMetaSplit（メタスプリット）と呼ばれる構造により、地面を的確にとらえ、屈曲性も兼ね備えたソールに仕上がっている。
素敵なジョギングシューズでジョギングを楽しく！
いかがでしたか？初心者に人気なジョギングシューズと、ジョギングシューズの正しい選び方をご紹介しました！ジョギングシューズは有名なメーカーのものでもお手頃な値段のものがありますし、一足買うだけで初心者でもすぐにジョギングを始めることができます。お気に入りの一足が見つかれば、ジョギングのモチベーションも上がりますよ。自分に合った素敵なジョギングシューズで、ジョギングを楽しく日々の習慣にしていきましょう！
