【１】女性のための美味しいプロテイン、選ぶポイントは？
まず選ぶにあたって大事なのは、選ぶ際のポイントです。女性のための美味しいプロテインなんて本当にあるの？という方、侮ることなかれ…！あるのですよ。ですがまずは選ぶ際の大切なポイントをご紹介します。
【１−１】ポイント①：毎日飲み続けれるかどうか【女性のための】【美味しいプロテイン】
まず第一に大事なのが「毎日飲み続けられるかどうか」ですね。かつ飲み続けられるポイントとしては「毎日飲んでも飽きないこと」と「ストックを無理なく補給できる価格であること」ですね。お高めのプロテインを選んでダイエットに臨んでも、コストがかかりすぎて財布がすっからかん…ということがあるかもしれませんから。なので財布と自分の好みとを十分把握した上で、毎日無理なく続けられるものを選ぶようにした方が良いでしょう。
【１−２】ポイント②：目的に合わせた飲み方ができるか【女性のための】【美味しいプロテイン】
次に大事なのは「目的のためにちゃんと飲めるかどうか」ですね。そもそもプロテインはダイエットや筋トレ、または美容といった、目的に応じて活用することができます。例えば女性に多いのが美容目的のプロテイン使用です。美容のためにプロテインにお世話になりたい！というならば美容目的に適した種類のプロテインを選ぶのがベスト。相乗効果が現れることでしょう。食事に必要な栄養素も含まれているプロテインもあるので、ダイエットや減量目的で食事制限をしているという方にもおすすめですよプロテインは。
【２】プロテインは３種類ある【女性のための】【美味しいプロテイン】
選ぶ前に確認しておきたいことがもう一つあります。それはプロテインは大きく4種類に別れているということ。どれも他にない成分を含んでおりますから、プロテインの種類がわからないままですと選ぶ際に困っちゃいますよね。そこで今回はプロテイン３種類についてサクッと説明いたします。
まずご紹介するのは「ホエイプロテイン」です。牛乳を原料とした乳清（ホエイ）タンパクを指します。タンパク質をふんだんに含んでおり、お値段が少し張りますが、最もプロテインらしいプロテイン、と言われるくらいにトレーニング後の摂取に適したプロテインです。吸収も早く、アミノ酸を豊富に含んでいるのも魅力の一つです。減量のために運動している人のブレイクタイムにもおすすめなのではないでしょうか。また、ヨーグルトの上澄みに何か液体のようなものが張っているのを見たことがありませんか？これもホエイ（乳清）なのです。この中に含まれるタンパク質が「ホエイプロテイン」なのです。
次にご紹介するのは「カゼインプロテイン」です。こちらもホエイと同じ原料は牛乳ではありますが、ホエイプロテインとは違い、吸収の速さが遅い性質があります。ゆっくり時間を掛けながら摂取した栄養を吸収して行くのです。おすすめのタイミングとしましては就寝の１時間ほど前に摂取するのがいいでしょう。就寝中にゆっくりと吸収され、これを続けて行くことによってあなたの理想とする身体に近づくことができます。
次にご紹介するのが「ソイプロテイン」です。その名の通り、大豆成分を中心に構成されたプロテインです。ダイエットや健康サプリメントとして使用されることが多いので、主に「健康志向の方におすすめのプロテイン」と言えるでしょう。先ほどご紹介したカゼインプロテインよりも効果が長続きし、さらに大豆に含まれるイソフラボン効果により、人によりけりではありますが、様々な健康に関するメリットをもたらしてくれると言われています。最近健康が気になり出したな？という方におすすめのプロテインですね。
【３】女性におすすめ！！美味しいプロテインランキング７選
さて前置きもこの辺にして、ここからは女性にオススメのプロテインをランキング形式で７選ほどご紹介していこうと思います。プロテインを使ったことがある方は、何の目的で使用していますか？ダイエットのため？減量のため？それとも美容のため？目的に着目して見ていくというのもアリなのかもしれません。
【3−1】ランキング①MYPROTEINホエイプロテイン【女性におすすめ美味しいプロテイン】
引用: https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
まずご紹介するのはイギリス発のスポーツブランドMYPROTEINからの「ホエイプロテイン」です。味は引用先の味カテゴリから見れば分かります通り、ティラミスやバニラ、ラズベリーなど種類のバリエーションが豊富にあります。プロテインの味ってどんな感じなんだろうと気になっている方は特に選ぶのが楽しくなってしまいそうな豊富さです。しかもこちらのプロテイン、高純度で濃縮率100%の乳清タンパク質から作られており、味も太鼓判を押すほどのもので、価格も3400円ほどと言ったとてもお求めやすい価格なのです。届くまでに少しばかり時間を要してしまうものの、届けばそれからは徳しかないといっても過言ではないでしょう。
【3−2】ランキング②：ホエイプラス【女性におすすめ美味しいプロテイン】
引用: https://www.amazon.co.jp/チャンピオンパフォーマンス-Champion-PERFORMANCE-Nutrition-バナナクリーム・パイ2-2kg/dp/B00D9VQUFG?SubscriptionId=AKIAJUSP4YZBXJNE2YFA&tag=sl01tn-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00D9VQUFG
次にご紹介するのはチャンピオンからの「ホエイプラス」になります。味のライナップはチョコレートブラウニー、バナナクリームパイ、クッキー&クリーム、バニラアイスクリームの全4種類です。文字を売っているだけでも少し美味しそうな感じがします。まるでアイスのラインナップみたいですよね。こちらのプロテインは人によっては「濃厚すぎる」と言った感想も出るほどの濃厚さです。使用方法も併せて記載されているようなので、こちらを確認しながら摂取してみると程よい味にできるかもしれません…！！お値段は5800円と少しお高めになってしまいますが、試してみる価値アリだと思います。
【3−3】ランキング③：ソイプロテイン【女性のための美味しいプロテイン】
引用: https://www.amazon.co.jp/ザバス-ソイプロテイン100-ココア味【50食分】-1-050g/dp/B00IEA4OV4?psc=1&SubscriptionId=AKIAJUSP4YZBXJNE2YFA&tag=sl01tn-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00IEA4OV4
次にご紹介するのはザパスからのソイプロテインになります。大豆使用なのでダイエットのための減量にも効果があり、またこちらのプロテインに豆乳を入れて飲むとイソフラボン効果が増します。他商品と比べて少し効果が出にくいのがネックではありますが、このおかげで筋肉トレーニングがまだまだ慣れない、という方にも扱いやすい商品と言えるでしょう。価格は5400円のところ今なら3600円と幾らかお求めやすい価格になっています。健康志向の方にぜひおすすめの一品です。
【3−４】ランキング④：マッスルフィットプロテイン【女性のための美味しいプロテイン】
引用: https://www.amazon.co.jp/ウイダー-マッスルフィット-プロテイン-ココア味-900g/dp/B00TZE7D7K?psc=1&SubscriptionId=AKIAJUSP4YZBXJNE2YFA&tag=sl01tn-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00TZE7D7K
次にご紹介するのはウィダーからのマッスルフィットプロテインです。こちらのプロテインはすぐに吸収してくれるホエイタンパクとゆっくり時間をかけて吸収するカゼインタンパクを半々ずつ配合したプロテインです。筋肉がなかなかつかなくて困っているという方にも、筋肉増長効果が期待できる一品です。価格は5100円のところ現在値引きされて3600円とお求めやすい価格に…！！ダイエットのための減量や運動にも最適♬気になる方はぜひ必見ですよ♬
【3−５】ランキング⑤アクアホエイプロテイン【女性のための美味しいプロテイン】
引用: https://www.amazon.co.jp/SAVAS-ザバス-2632416-アクアホエイプロテイン100-グレープフルーツ風味【40食分】/dp/B00IEA4OSW?psc=1&SubscriptionId=AKIAJUSP4YZBXJNE2YFA&tag=sl01tn-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00IEA4OSW
次にご紹介するのは、ザパスからアクアホエイプロテインになります。皆さん運動後の水分補給としてアクエリアスやポカリスエットと言った飲み物を飲んだことがありますでしょうか？すぐに水分を補給できて便利のしろものですよね。こちらのプロテインはそれらのスポーツドリンクのような爽やかさを追求したプロテインになります。こちらを飲めばスポーツドリンク＋ホエイ効果により、筋肉増長促進と同時に水分補給ができるかもしれません。お値段は7000円のところ、お値引き価格で4000円代と通常よりもお買い得の価格になっています。気になる方はぜひチェックしてみてください。
【3−６】ランキング⑥：ウェイトダウン・ヨーグルト風味【女性のための美味しいプロテイン】
引用: https://www.amazon.co.jp/ザバス-ウェイトダウン-ヨーグルト風味【50食分】-1-050g/dp/B00IEA57F6?psc=1&SubscriptionId=AKIAJUSP4YZBXJNE2YFA&tag=sl01tn-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00IEA57F6
次にご紹介するのは同じくザパスからのウェイトダウンヨーグルト風味になります。こちらのプロテインはムキムキ体系を目指す方よりもしなやかな柔らかい筋肉、いわゆる細マッチョを目指す方にオススメのプロテインになります。特に細く美し筋肉を目指したい女性の方は多いはず。そんな方にはぜひこちらのプロテインがオススメですよ。パッケージの「減量のために」という文言のとおり、減量している方にもぴったりの商品になります。
【3−７】ランキング⑦：DAILY BASIC【女性のための美味しいプロテイン】
引用: https://fixit-ec.com/products/detail/6
最後にご紹介するのはFIx itからホエイプロテインDAYLY BASICです。こちらのプロテインもムキムキ系の筋肉を身に付けたいというよりは細マッチョになりたい人向きのプロテインになります。高吸収率のホエイプロテインを１００パーセント配合なのはもちろんのこと、毎日飲みたくなるようなくせのないさっぱりめの味なのが特徴です。文字だけでは伝わりにくい！そんな方はぜひこちらの商品を実際に手にとってみることをお勧めいたします。
【さいごに】
いかがでしたでしょうか。今回は女性にお勧めできるプロテインをいくつかご紹介させていただきました。気になる商品はございましたでしょうか。もしプロテインを本記事で初めて知ったという方はぜひ手にとってみることをお勧めいたします。ウォーキングや筋トレにさらなる効果をもたらすかもしれませんから。それではここまで読んでくださりありがとうございました。またどこかでお会いしましょう。
