しみやそばかすの正体は？
そもそもしみやそばかすって何なのか、気になったことがある人も多いでしょう。しみやそばかすの正体を知らないと、原因や解消方法を知ったとしてもイマイチ仕組みが理解出来ず、対処がどこか抜けてしまう…ということもあります。まずはそんなしみやそばかすは一体何なのか、そしてしみやそばかすの違いについて見ていきましょう。
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しみやそばかすの正体というものは【メラニン色素】と呼ばれるものになっています。本来メラニン色素は紫外線から体を守るという重要な役割を持っているものであり、なくてはならない存在だと言えます。メラニン色素はターンオーバーによって体外に排出されるのが一般的になっていますが、実は紫外線を多く浴びたり、ホルモンバランスの乱れによってターンオーバーが正常に行われなかったりすると、メラニン色素は体外に排出されなくなるのです。これが将来的に【しみ】になるというわけですね。
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しみやそばかすの違いについてですが、しみはそういったメラニン色素が何らかの異常をきたしたことによって生まれるのに対し、そばかすは【遺伝的な要因】が原因で作られるものであり、しみとそばかすは似ているようで全く違う存在なのです。そばかすに関して言えば、しみは加齢と共に増えてくるものですが、そばかすは若い頃に現れやすく、年齢を重ねるごとに薄くなりやすいという特徴を持っているのです。
しみやそばかすの原因は紫外線
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しみやそばかすの正体であるメラニン色素の役割、そしてしみになってしまうその流れがわかってきましたね。先程も紹介した通り、しみの主な原因は【紫外線】。紫外線を必要以上に浴びてしまうことにより、メラニン色素が異常をきたし、体外に排出されないことがしみの原因になる、と言えます。
また、そばかすに関しても原因は遺伝的要因ですが、紫外線を浴びることによってそばかすが濃くなることもありえます。そばかすの色が濃い、目立つようになった…その原因も紫外線である可能性がかなり高いため、そばかすもしみ同様に紫外線対策が必要となるのです。
しみやそばかすの原因は女性ホルモンが関係していることも
しみやそばかすの原因と言えば紫外線ですが、実は女性ホルモンが関係していることもあります。こちらも先程冒頭でも紹介したしみやそばかすが作られる流れを見ていくとわかりますが、女性ホルモンの乱れによってターンオーバーが正常に行われないと、本来体外に排出されるはずのメラニン色素が体内に留まってしまいます。それがしみへと繋がるため、女性ホルモンの乱れも決して無視出来ない原因だと言えるのです。
女性ホルモンの乱れに関しては様々な原因がありますが、特にストレスは女性ホルモンを見出していく主な原因となっているため注意が必要となっています。生活リズムの乱れも女性ホルモンを大きく乱すことにも繋がるため、規則正しい生活をして心身ともに負担をかけないことを意識して日々過ごしていきましょう。また、場合によっては妊娠をしたりピルを服用したりすることによって現れるしみもあります。
しみやそばかすを予防する方法で重要なのは紫外線予防
しみやそばかすの原因がわかったところで、続いて予防する方法を見ていきましょう。しみやそばかすの解消方法や対処方法はいくつかありますが、それでも出来るだけしみやそばかすを作らない、ということが何よりも大切です。
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しみやそばかすの主な原因というのが紫外線になっていくので、日頃から紫外線対策をしていきましょう。日焼け止めクリームだけでは防ぎきれないところもあるため、出来るだけ防止や日傘を差すことによって紫外線を予防することが重要です。また日焼け止めクリームも時間が経つにつれて落ちていくものなので、こまめに塗り直すことも対処方法の一つです！
しみやそばかすを消すことは出来る？
続いて誰もが気になるしみやそばかすを消す解消方法を見ていきましょう！そもそもしみやそばかすは出来てしまったら最後…ということはないのか、実際に消すことが出来るのか気になる人もいるでしょう。
どのくらいのしみやそばかすの症状なのか、またどのような解消方法を使っていくかによって、しみやそばかすをどの程度消すことが出来るのかは変わってきます。解消方法によっては努力が必要なものもあれば、お金がかかるものもあるため、自分に合った解消方法を使うこと、そしてしみやそばかすをどの程度消したいのか、自分の目的をしっかりと見定めることが大切です。
しみやそばかすを消す解消方法その1【美白化粧品を使う】
しみやそばかすを消す解消方法を見ていきましょう！一般的なのが美白化粧品を使うというものです。特に【薬用美白成分配合】の美白化粧品はしみには効果的であり、しみが気になるという人は積極的に使っていきたいものになっています。
こういったしみやそばかすに効果的な美白化粧品は、メラニンの生成や黒化を阻害するという働きがあり、しみを作らない・しみを改善させるという効果を期待することが出来るというわけなのです。化粧品は毎日コツコツと使っていくことでその真価を発揮するものになるため、日頃から使っていくようにしましょう。
しみやそばかすを消す解消方法その2【ビタミンC・Eを積極的に摂取する】
しみやそばかすを消す解消方法、また予防に効果的なのがビタミンCやEと言った栄養素です。これらの栄養素はしみやそばかすの原因であるメラニン色素の大量生産を阻止やメラニンの働きを阻害する働きがあるため、そもそもしみの原因を必要以上に作らないというところが大きな魅力でしょう。
またビタミンCやEは肌のターンオーバーを正常化させることや、新陳代謝をアップさせることに繋がり、出来るだけメラニン色素が体外に排出出来るような肌作りをしてくれます。日頃からビタミンCやEが豊富に含まれる食材を食べることや、場合によってはサプリメントなどで補ってみるのがおすすめです。
しみやそばかすを消す解消方法その3【美容クリニックへ相談】
最後に紹介をする解消方法というのが美容クリニックへ相談をするというものです。しみやそばかすが酷い場合や、しみやそばかすを出来るだけ作りたくないという場合には、美容クリニックで相談をすると何らかの対処法をしてくれるため、しみやそばかすを徹底的に対処していきたい人は是非美容クリニックへ足を運んでみてください。
特にしみやそばかすに効果的な解消方法としては、レーザー治療が有名ですよね。レーザーでしみやそばかすを焼き切ることによって消すことが出来るため、しみやそばかすが気になる人はやってみて損はないでしょう。ただしクリニックによって費用が異なることや、美容クリニックによってはあまり評判が良くないというところもあるため、事前に料金・評判共に調べたほうが良いでしょう。
しみやそばかすはとにかく予防することが解消方法にも繋がる
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しみやそばかすの原因・予防・解消方法を見てきましたが、しみやそばかすの主な原因である紫外線を完全に防ぐということは不可能になります。それでも最大限予防することが解消しやすさにも繋がっていくため、とにかく予防を意識した生活を日々送ることが大切です。
引用: https://www.instagram.com/p/BlQT1IdH7k-/?hl=ja&tagged=%E6%97%A5%E5%82%98
特に紫外線対策に関しては夏場だけやっている人も多くいますが、紫外線は一年を通して降り注いでいるため、出来るだけ一年中紫外線対策をしたほうがおすすめ。ビタミンCやEといった栄養素も日頃から摂っておくことによって美肌にも繋がっていくため、紫外線の解消方法は予防の段階が大切である、ということを意識していきましょう！
まとめ
いかがでしたか？しみやそばかすは原因を知っていれば防ぐことが出来ますし、万が一出来てしまったとしても解消方法などのケアをすれば消すことも出来ます。しみやそばかすは最初こそ目に見えないものの徐々に姿を現していくものです。出来るだけ原因を作らないように対処をすることや、出来てしまったら消すために解消方法を試すことが大切なので、今回紹介したことを参考にしてしみやそばかすの対処をしていきましょう！
