【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方をご紹介！

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：坐骨神経痛とは？

坐骨神経とは、腰から足にかけて張り巡らされている末しょう神経です。坐骨神経は、末しょう神経の中で最も太くて長い神経と言われています。「坐骨神経痛」とは、その坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激されたしすることで引き起こされます。

坐骨神経痛は病名と思われがちですが、坐骨神経痛は病名ではありません。坐骨神経痛は疾患に対する症状のひとつです。

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：坐骨神経痛の種類①

症候性坐骨神経痛（しょうこうせいざこつしんけいつう）

原因が特定できない坐骨神経痛を「症候性坐骨神経痛」といいます。明確な疾患によって神経が刺激されたり圧迫されたりしているわけではない場合、原因が何かわからない坐骨神経痛のことを総称して「症候性坐骨神経痛」といいます。

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原因が特定できないので、これといった治療法はありません。鎮痛剤を打って痛みを和らげたり、適度な運動を行ったりすることが効果的とされています。

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：坐骨神経痛の種類②

梨状筋性坐骨神経痛

梨状筋とは、お尻の真ん中の部分にある仙骨から、太ももの外側に伸びている筋肉です。「梨状筋性坐骨神経痛」は、お尻の筋肉が緊張したり、硬直状態が続いたりすることで引き起こされます。

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「梨状筋性坐骨神経痛」の治療法としては、お尻のコリをほぐしたりツボを押したりする、患部を温める、ストレッチを行うなどです。

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：坐骨神経痛の原因①

腰椎椎間板ヘルニア

坐骨神経痛の症状に苦しむ若い人たちに多い原因が、「椎間板ヘルニア」です。

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椎間板とは、椎骨どうしをつなぐ軟骨のクッション組織のことです。「椎間板ヘルニア」とは、この椎間板が飛び出したり、はみ出したりと変形してしまう病気です。

椎間板が変形すると、脊髄の神経を圧迫してしまうので、そのため腰や足などの下半身のしびれや痛みの症状が現れるのです。

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「腰痛椎間板ヘルニア」は、同じ姿勢を長時間続けたり、急に重たいものを持ち上げたりしたときに発症することがありますので気をつけましょう。。

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：坐骨神経痛の原因②

脊柱管狭窄症

お年寄りで坐骨神経痛の人に多い原因が「腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）」です。

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「脊柱管狭窄」とは、背中の中にある脊髄や神経が通っている空洞部分「脊柱管」が狭くなってしまうという病気です。高齢になるとこの脊柱管が狭くなってしまうので、中の脊髄や神経が圧迫されて、腰や足などの下半身のしびれや痛みが引き起こされてしまうのです。

70歳以上の人の2人に1人が、脊柱管狭窄症になる可能性が高いと言われています。

【坐骨神経痛】チェック方法まとめ！簡単にすぐできる診断のやり方：チェックシート

①　お尻から足にかけて激痛が走ったことがある。

②　数年前から背中に痛みを感じることが時々あった。

③　便秘に苦しんでいる。

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④　腰の痛みが長時間続いたことがある。

⑤　長時間立った状態だったり、座った状態だったりすると腰が痛くなる。

⑥　長時間歩くと、腰や背中の部分が痛くなる。

⑦　重い荷物を持ちあげたりすると、おしりに痛みを感じる。

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⑧　咳やくしゃみをすると、腰や背中の部分に激痛が走る。

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⑨　寝ているときに、腰や背中の部分が痛くなり、寝返りを何回もしてしまう。

⑩　朝起きたときに腰や背中の部分がとても痛くなる。

⑪　就寝時に足がとても痛くなる。

⑫　足の裏の皮膚が厚くなったように感じる。

神経痛が出てる足は疼痛性の跛行（はこう）といって、ひきずるような歩行をしてきます。また痛みのある側は血行が悪い為に冷えが生じて、冷たくなります。痛みが長期間に及ぶと合併症として、お尻の筋肉が萎縮する人もいます。坐骨神経痛の症状で苦しんだことのある誰もが、坐骨神経からくる痛みは人生で最もつらい経験のひとつであると口をそろえて言います。なぜならば、他に全く例えようのない痛みで、何かと比べる事が難しいからです。あえて言うなら、歯痛の中で最もひどい神経を直接、麻酔無しで刺激されることを思い浮かべてください。

引用元: https://www.katarelax.jp/s/zakotsu/z01.html