ミストサウナって何？
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ミストサウナとは、40度くらいの室温で湿度は90％から100％のサウナを言います。温泉施設などによくあるドライサウナは、もっと高温で70度から100度で湿度は15度程度です。それに比べると、ミストサウナは息苦しいと感じることなく心地よい程度のレベルで楽しむことができるものであることが伝わるでしょう。
ミストサウナが楽しめる浴室乾燥機も最近は増えてきています。エアコンみたいな見た目で壁に設置するタイプと、天井から下にミストが下りてくるタイプの2つがあります。これも知識として知っておきましょう。今回は、家庭用のミストサウナで期待できるおすすめの効果とおすすめの商品についてお伝えします。
ミストサウナには種類が2つある
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まず、ミストサウナには種類が二つあります。2つの種類の違いは、ミストの粒子の大きさの違いです。マイクロミストと
スプラッシュミストがあり、マイクロミストの方が粒子が小さいミストを指します。
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マイクロミストの場合は、粒子が小さいので入浴中に本を読んだりスマホを触ったりしたいという人には向いています。粒子が大きいと本を浴室に持ち込んでミストサウナを楽しんでも、本がふやけてしまう可能性がかなり高くなってしまいます。
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一方で、スプラッシュミストの場合は粒子が大きめのため汗をかきたいと思っている人には最適です。こちらの場合は、一般的なミストとして想像する人も多い霧状のミストが大量に溢れ出てくるタイプです。
どちらのタイプのミストにするのかは、気分によって選択できる場合もあります。家庭用のミストサウナを導入する予定がある人は、その点もチェックしておくと安心です。
ミストサウナで期待できる効果は？
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ここからは、家庭用のミストサウナを使用することで期待できる効果について紹介します。浴室乾燥機を新たに導入する予定のある人や、ミストサウナの機械を後付けで付ける予定のある人はチェックしておくといいでしょう。
ミストサウナで期待できる効果①：リラックスすることができる
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ミストサウナで期待できる効果の1つ目は、リラックスできるということです。炭酸ミストでお肌のケアをする感覚で、ミストサウナを楽しむ人も最近は増えています。粒の大きさがどれくらいなのかによりますが、とにかく疲れた体に優しくミストを当てることで心も体も解きほぐされてリラックス効果が期待できます。
ミストサウナで期待できる効果②：血行促進を期待することができる
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ミストサウナで期待できる効果の2つ目は、血行促進が期待できるということです。ミストサウナを使った場合の室温は、先ほども紹介した通りで大体40度です。そのため、浴室全体が暖かくなり体が冷えてしまうことを防ぐことができます。
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血行促進の効果を得ることができれば、冷え性で悩んでいる人も血の巡りが少しずつ改善されて入浴が楽しみな時間に変化する可能性も高いです。また、ダイエットにも血行促進効果が期待できるミストサウナはおすすめです。
ミストサウナで期待できる効果③：美肌を期待することができる
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ミストサウナで期待できる効果の3つ目は、美肌になることを期待することができるということです。お肌のケアが入浴中にできるとなると嬉しいと感じる人も多いはずです。ミストサウナの粒子はお肌に浸透しやすく、結果として水分をたっぷり吸収しやすい環境を作り出してくれます。
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年中、エアコンがついている環境の中で生活している人の場合は知らないうちにお肌が乾燥して水分不足になっていることもあります。それを考えると、お肌の水分補給のためにミストサウナを活用するというのはとても素晴らしいことであると言えるでしょう。
ミストサウナはどんな人におすすめ？
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ミストサウナの効果がどんなものなのかは、先ほどの紹介である程度理解できたでしょう。ここからは、ミストサウナはどんな人に特におすすめなのかについて紹介していきます。ミストサウナを導入しようか迷っているご自身や周りに当てはまる人がいる場合は、導入を検討されてみてもいいでしょう。
ミストサウナはこんな人におすすめ①：高齢者
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まずは高齢者です。高齢者は何かと体が冷えやすく、汗をかきにくい人も多いです。そうなると、ミストサウナを導入することであらゆふ部分がプラスに働いてくれます。発汗作用も期待できるミストサウナで冷えを解消し、汗をかけば浴槽にいつも通りに入浴する時よりも効率的に時間を使うことができます。
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また、足腰が悪く入浴に時間がかかるのが嫌という場合もミストサウナはおすすめです。室内は40度くらいになるので、わざわざ浴槽に入らなくても十分体を暖めることができます。入浴介助が必要な高齢者の場合も、ミストサウナを導入することでシャワーのみでも十分満足できる環境で入浴することができます。
ミストサウナはこんな人におすすめ②：美容に人一倍興味関心がある人
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また、美容に人一倍興味関心がある人にもミストサウナはおすすめです。お肌に水分を浸透させてくれるミストサウナは、美容に興味関心が高い人には嬉しいものです。肌質改善を考えているという人も、美肌効果を期待しながらミストサウナを利用することで肌ケアが気軽にできて悩みの解消にもつながります。
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家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品は？
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ここからは、家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品について紹介します。浴室乾燥機とセットになっているものを導入する予定が無いという人には、役立つ情報になるはずです。バスタイムをいつもよりも少しだけ贅沢なものにするために、チェックしてみるといいでしょう。
家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品①：GAIS ミストサウナ ホワイト FTM-070(W)
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家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品の1つ目はこちらの商品です。浴室のちょっとした場所に設置して使用します。体への負担を軽くしながらミストサウナを楽しむことができるので、初めてミストサウナを導入するという人にもおすすめです。シャワーヘッドの水圧を利用して、ミストサウナを作り出すので電気代はかかりません。
GAIS ミストサウナ ホワイト FTM-070(W)
価格
家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品②：ノーリツ マイケアミスト FM-1
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家庭でミストサウナを楽しむためのおすすめの商品の2つ目はこちらの商品です。シャワーの水圧を使ってこちらもミストサウナを楽しむことができるので、電気代を気にする必要もありません。期待する効果を少しでも高めたいということであれば、半身浴にプラスしてこの商品を目の前に設置して使うといいでしょう。
家庭用としては十分ではないでしょうか。 本体付属もそうだと思いますが、三栄水栓のワンタッチジョイントがそのまま使えます。 ワンダービートなどと併用しています。 タブレットを見ながら長風呂しています。
ノーリツ マイケアミスト FM-1
価格
￥ 5,800
ミストサウナを活用しよう
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今回は、家庭で楽しむことができるミストサウナの効果とおすすめの商品について紹介しました。家庭用だと浴室乾燥機とセットのものくらいしか無いのではと思っていた人もいたでしょう。設置型があると知って前向きに導入を考え始めるのはとてもいいことです。毎日の疲れを効率よく取り除きたいという人にも、家庭用のミストサウナはおすすめです。
