オリーブオイルクレンジングでピカピカ素肌に！効果的な洗顔方法

オリーブオイルの洗顔効果やおすすめの洗顔方法をご紹介！

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オリーブオイルといえば、特に「エクストラヴァージンオリーブオイル」が美容や健康に良いことで有名ですよね。食用として料理に取り入れている方も多いのではないでしょうか。安心して口にすることができるオリーブオイルは、美容における、肌に対しての安心感もあるといえるでしょう。

ここからは、オリーブオイルを使った洗顔を試してみたい方へ、オリーブオイルクレンジングのメリットとデメリット、洗顔時の注意点などをご紹介します。肌に良いといわれるオリーブオイルクレンジングも、きちんとした手順を踏まなければ肌トラブルを引き起こしてしまう可能性も。オリーブオイルクレンジングに対する正しい知識を身につけて、毛穴の角栓や黒ずみをケアしなめらかで美しい素肌を目指しましょう。

オリーブオイルクレンジングのメリットは？

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美味しいだけじゃなく美容にも効果抜群なオリーブオイル。まずは、オリーブオイルクレンジングのメリット要素をご紹介していきます。

オリーブオイルクレンジングのメリット1:肌への刺激が少ない

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市販のクレンジングオイルには合成界面活性剤が含まれており、しっかり汚れを落とす効果がある一方で肌への刺激や負担が強いことでも知られています。余計な皮脂まで取り除き、乾燥や肌荒れを引き起こすなど肌トラブルの原因ともいわれてきました。

それに対し、オリーブオイルは自然界のオイル。合成界面活性剤が含まれておらず、肌にやさしく刺激が少ないことで美容界でも注目されるようになりました。オリーブオイルは体の脂に近い成分のため、安心して使うことができます。さらに、メイクともなじむのでクレンジングとして活用すると効果的なんです。

オリーブオイルクレンジングのメリット2:クレンジングなのに高い保湿力

市販のクレンジングオイルを使っていて肌の乾燥に悩んだ経験はありませんか？先ほども説明したように、肌に本来必要な皮脂まで洗い流されてしまい、肌が乾いてしまうことがあるんです。オリーブオイルは保湿力が高く、クレンジング後の乾燥も気にならなくなります。

その理由は、オリーブオイルに含まれる「オレイン酸」にあります。オリーブオイルの約70％を占めるオレイン酸は、人間の皮膚にも含まれている成分と同じもの。オレイン酸を含んだ皮脂は汚れや乾燥から肌を守り、肌にハリ・ツヤを与えるなど嬉しい作用があるんです。オレイン酸を豊富に含むオリーブオイルでクレンジングをすると、乾燥せず保湿力の高さを実感することができます。

オリーブオイルクレンジングのメリット3:肌のバリア機能を高める

市販のクレンジングオイルと違い、オリーブオイルはメイクだけを浮かせて落としてくれるので肌のバリア機能を果たす皮脂まで洗い流すことはありません。乾燥した肌や弱った肌も、オリーブオイルクレンジングを続けることで本来の力を取り戻し、健康な肌になると考えられています。

オリーブオイルクレンジングのメリット4:毛穴の黒ずみや角栓を浮かせて落とす

毛穴の黒ずみや角栓にお悩みの方は多いはずです。市販の毛穴パックを使ったことのある方もいらっしゃると思いますが、パックを剥がす時に肌を傷つけてしまったり、一時的に汚れが取れるだけで効果が続かなかったりしますよね。皮脂と同成分を含むオリーブオイルは、きめ細かく肌に浸透し、毛穴の汚れや角栓を浮かして落としてくれるんです。気になる汚れや角栓はオリーブオイルでやさしく落としましょう。

知っておきたい、オリーブオイルクレンジングのデメリット

続いて、オリーブオイルクレンジングを始める前に知っておきたいデメリットをご紹介します。

オリーブオイルクレンジングのデメリット1:ニキビ肌の方は使用を控えて

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は肌に良いことばかりではなく、ニキビの大好物でもあるというデメリットも。ニキビの原因であるアクネ菌にとってオレイン酸は豊富な栄養源。ニキビにお悩みの方はオリーブオイルの使用はNGです。同じようにオレイン酸を含むグレープシドオイルやアボカドオイルも避けるようにしましょう。

オリーブオイルクレンジングのデメリット2:手間や時間がかかる

オリーブオイルは純粋なオイルであるため水で洗い流すことができず、蒸しタオルでゆっくり拭き取る必要があります。またきちんと拭き取ることができず肌にオイルが残ってしまうと、ニキビなど肌トラブルの原因になってしまいます。オリーブオイルクレンジングはしっかり手間や時間をかけることが前提となる美容法といえます。

オリーブオイルクレンジングのデメリット3:落としきれないメイクも

オリーブオイルはメイクとなじみやすいとはいえ、ウォータープルーフのマスカラや濃いメイクは落としきれないことがあります。ポイントメイク用のクレンジングをしてから、肌全体をオリーブオイルでクレンジングするようにしてくださいね。

オリーブオイルクレンジングのデメリット4:効果を実感するまでに時間がかかる

オリーブオイルクレンジングの効果はすぐに実感できるものではありません。肌サイクルは28日周期のため、1カ月以上続けることで効果を実感できるといえるでしょう。じっくり時間をかけて、肌を自然な状態にしていきましょう。

オリーブオイルクレンジングを始めよう！2つの重要ポイント

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ここでは、オリーブオイルの選び方とおすすめの洗顔方法をご紹介します。

ポイント1:オリーブオイルはエクストラバージンのものを選ぶ

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食用のオリーブオイルを使用する際は精製度の高いエクストラバージンオリーブオイルを選びましょう。エクストラヴァージンオリーブオイルに含まれる「オレオカンタール」という成分には抗炎症作用があるといわれ、この成分が肌の炎症に作用すればトラブルを鎮めることにも繋がります。

特に敏感肌の方は洗顔用のオリブ油や美容用オリーブオイルを

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敏感肌の方には洗顔用のオリブ油がおすすめです。医療用として肌に塗って使う事を目的に作られており、食事用のオリーブオイルに抵抗のある方にも。

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また食用のオイルは香りが強いものが多く、匂いの気になる方はスキンケア用の美容オイルの使用をおすすめします。100％エキストラバージンオイルを使用した美容オイルは食用よりも精製度が高く、より美容の効果を実感できるといえます。

ポイント2:オリーブオイルを使った効果的な洗顔方法

1.オイルを拭き取るための蒸しタオルを用意。水でぬらしたタオルを電子レンジで40秒〜1分程度蒸らすと、ほどよい温度のタオルになります。

2.濃いメイクを先に落とし手をしっかり洗ったら、オリーブオイルを大さじ1ほど手のひらに出し両手のひらで温めます。オイルは温めることで伸びが良くなります。

3.オイルが温まったら指の腹を使い、おでこと鼻からあご、目元・口元と順番にクルクルとやさしくなじませていきます。気になる毛穴の汚れや角栓もやさしく落とすよう心がけてください。

4.全体になじませたらキッチンペーパーを使って軽くオイルを拭き取ります。

5.最初に作った蒸しタオルをあて、肌にオイルが残らないようしっかり拭き取ります。その後は通常のスキンケアをしてください。