すっぴん肌を綺麗にする方法！肌トラブル別【原因】
あなたはすっぴん肌に自身がありますか？くすみが気になる、毛穴の広がりが気になる、乾燥がきになるなど何らかの肌トラブルや悩みを抱えているのではないでしょうか。肌トラブルが起こる原因を肌トラブル別に見ていきましょう。原因が分かれば自ずと対策が見つかります。
くすみの原因
肌トラブル【くすみの原因】は5つにタイプ分けされます。血行不良型・角質肥厚型・乾燥型・糖化型・メラニン型です。一番多いくすみの原因は血行不良型といわれています。顔の血色が悪く、青黒いくすみは血行不良によるものです。血行不良の原因は日頃の疲れ・ストレスの蓄積や睡眠不足によっておこります。
乾燥の原因
肌の【乾燥の原因】はストレス・年齢・季節の変化・食生活です。まずは自分の肌の乾燥の原因はどれが当てはまるかを考えましょう。原因が分かると対策も見つかります。
毛穴の広がりの原因
【毛穴の広がりの原因】は3つのタイプに分けられます。たるみ毛穴・詰まり毛穴・開き毛穴です。たるみ毛穴はコラーゲンの減少など肌の老化によって引き起こされ頬に多く見られます。詰まり毛穴は古い角栓や汚れなどが詰まっていることが原因で起こりTゾーンに多く見られます。開き毛穴は過剰な皮脂の分泌により引き起こされ顔全体に見られます。
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すっぴん肌を綺麗にする方法！肌トラブル別【対策】
肌トラブルが起こる原因分かったところで、肌トラブル別の【対策】を見ていきましょう。
くすみ対策
くすみの原因で一番多い血行不良型は血の巡りを良くすることで改善できることが多いです。忙しくてシャワーで済ませているお風呂も湯船で体を温めるようにします。心身ともにリラックスできストレス解消にもなります。マッサージも効果的です。
乾燥対策
肌の乾燥を防ぐためには洗浄力の優しいクレンジングや洗顔料を使用し、肌の保湿力を高める化粧品を使うと効果的です。日焼けは乾燥やその他の肌トラブルの一番の原因なので、紫外線ケアはしっかりしましょう。日焼けしてしまった時はいつにも増して保湿ケアをしましょう。ビタミンC誘導体の美容液もおすすめです。
毛穴の広がり対策
毛穴の広がりの対策をタイプ別にご紹介します。たるみ毛穴の対策はコラーゲンやヒアルロン酸など潤い成分がたっぷり含まれた美容液や化粧水で保湿を心がけると効果的です。詰まり毛穴は余分な皮脂や汚れを落とす酵素洗顔やピーリングが効果的です。開き毛穴は皮脂抑制効果のあるビタミンC誘導体を配合した化粧品がおすすめです。
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品①米肌
引用: https://shop.maihada.jp
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品をご紹介します。KOSEの米肌はお米の力でふっくら綺麗なすっぴん肌へと導いてくれます。
引用: https://shop.maihada.jp/ItemDetail?cmId=2018
肌への摩擦による刺激はよくありません。米肌のCCクリームは1本で6つの効果があるので肌への負担を減らしてくれます。
◆1本6役の多機能ファンデーション クリーム・日やけ止め・化粧下地・ファンデーション・コンシーラー・フェイスパウダーの6つの効果。化粧水の後、これ1本で美肌を叶えます。 ◆国内最高レベルの[ SPF50+/PA++++ ] 紫外線を徹底的にカットし、澄んだ美肌をキープ！ 乾燥・シミ・シワなどの要因となる紫外線から肌を守ります。 ◆カバー力抜群なのに素肌のような自然な仕上がり 3色の「肌色コントロールパウダー」が、シミやくすみ、赤みなどの気になる色ムラをしっかりカバーしつつ、厚ぼったさのない自然な仕上がりに。
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品②ファンケル
引用: https://www.fancl.co.jp
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品「ファンケル」です。肌の悩み別でスキンケア化粧品が選べて、お値段もお手頃です。ビタミンC誘導体の1ヶ月集中ケア美容液も人気です。
【三段落ち”でしっかりオフ。しかもうるおいは落とさない。マイルドクレンジング オイル】 あらゆるメイクになじんで、水で流せば一瞬でオフ。クッションオイルでこすらず「なでる」だけでするんと落とします。肌に不要なものだけがきれいに落ちるから、いつまでも触れていたくなる、ザラつきのないつるすべ肌へ。また、洗い上がりは段違いのうるおい素肌に。使い続けることで、乾燥による小ジワを目立たなくする※、「スキンケア」のようなクレンジングです。 【極上のつるつる肌を叶える。洗顔パウダー】 肌内部のうるおいを徹底的に守りながら洗い上げ、気になる黒ずみやザラつきをクリアにします。洗っているあいだ、泡がヘタることなく、もっちり弾力のある泡をキープ。肌をこすらず洗い上げ、負担をかけません。
化粧品トライアルセットではありえない「1ヶ月分お試し」ができるのもファンケルのポイントです。私も試したことがありますが、保湿効果抜群です。
引用: https://www.fancl.co.jp/
無添加化粧品、健康食品・サプリメントの通販│ファンケルオンライン
無添加化粧品 ファンケル
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品③草花木果
引用: https://www.sokamocka.com
草花木果は年齢肌に応じて商品ラインナップが充実しています。肌に浸透し保湿力のある化粧水が人気です。
みずみずしさをたたえ、すくすくと伸びる竹。日本人は昔から、その生命力を尊び、暮らしに採り入れてきました。 たとえば、竹の皮でおにぎりを包んだり、竹筒に水を入れたりして、「鮮度を保つ」という神秘的なちからを活かしてきたのです。そんな伝承の知恵に学び、自然の恵みで肌本来のちからを取り戻して、澄んだ素肌を目覚めさせるお手入れ。それが、草花木果の透肌スキンケア（竹）です。
引用: https://www.sokamocka.com
草花木果 / 透肌スキンケア(竹) 商品一覧
透肌スキンケア(竹) 商品一覧のページです。毛穴が目立たない、つるんとなめらかな透明肌へ。毛穴や大人ニキビなどの肌悩み別お手入れを毎日続けることで、美しい肌へ。日本伝承の自然力を活かし、天然素材にこだわる自然派化粧品ブランド[草花木果]の通販サイト。
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品④NOEVIR
引用: https://sp.noevirstyle.jp
ノエビア化粧品の肌の悩み別化粧品で今話題なのは、「TOUTBLANC」です。美白でスキのない白肌へをコンセプトに造られていてビタミンC誘導体の保湿力抜群の化粧水は高く評価されています。
すっぴん肌を綺麗にする方法！おすすめスキンケア・化粧品⑤fracora
引用: http://www.fracora.com
多くの芸能人が愛用してSNSに投稿していることもあり若い女性から絶大な人気の「fracora」です。プラセンタやビタミンC誘導体などの原液美容成分がお肌に潤いを与えトラブルを改善に導いてくれます。
お悩み別ガイド 原液美容液｜プラセンタ・コラーゲン商品ならフラコラ
美容総合通販なら株式会社協和のフラコラ【公式サイト】「お悩み別ガイド 原液美容液」ページ。コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸などを配合した美味しくて安心の健康食品や、美肌・美白・ダイエットなどにおすすめの商品を多数お取り扱いしているオンラインショップです。
すっぴん肌を綺麗にする方法！食事編
【食事編】すっぴん肌を綺麗にする方法！をご紹介します。毎日の食事と肌の関係は直結しています。食事で肌の状態を改善できると言っても過言ではありません。栄養バランスの良い食事を心がけたうえで、保湿力の高いスキンケア化粧品を使うと綺麗なすっぴん肌への近道です。ビタミンC誘導体の化粧品を体の外側から、ビタミンたっぷりの食事を体の内側から摂取することで美肌効果が期待できます。
すっぴん肌を綺麗にする方法！生活習慣編
【生活習慣編】すっぴん肌を綺麗にするには、「ビタミンC誘導体の保湿効果の高い化粧品」「栄養バランスの良い食事」そして「規則正しい生活」が大切です。
シャワーで済まさず湯船で体を温めます。
質の良い睡眠をとります。①寝る4時間前には食事を済ませる。（カフェインも）②寝る1時間前にはお風呂を済ませ、スマホやPCを見ない。③22時〜2時の間は寝る。これが質の良い睡眠です。
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まとめ
すっぴん肌を綺麗にする方法をご紹介しました。肌の悩みや原因は人それぞれです。まずは栄養バランスの良い食事、規則正しい生活習慣、そして自分にあったスキンケア化粧品。「美は一日にしてならず」続けることですっぴん美肌が手に入ります。頑張りましょう。
