ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由が知りたい！
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ジャスミンティーは、美容に気を使っている女性には得にイチ押ししたいお茶の種類なんです。美容効果だけではなく、さまざまな嬉しい効能がたっぷりあり、茶葉の香りを嗅ぐだえでもリラックスができちゃいます！女性からは注目を浴びているタイプのお茶の種類なので、今回はジャスミンティーについて詳しく紹介していきます。
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事前に、ジャスミンティーが一体どのようなお茶なのか、また入れ方についても紹介していくのでぜひ参考にしてみてくださいね。太守についてやカフェインについても紹介していきますよ！
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ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由＜ジャスミンとは？＞
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それでは早速、ジャスミン一体どのような植物なのか見ていきましょう！まず、ジャスミン茶は、フレーバーティーの一種だという事を覚えておきましょう。ジャスミンという花自体は、実は300種類ほどありほとんどのジャスミンが観葉植物として育てられます。そのうち、二種類が香りを楽しむために使用されていて、「マツリカ」という種類のジャスミンがジャスミンティーとして使用されています。
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ジャスミンティーの製法としては、緑茶や白茶、烏龍茶などをベースに作られていて、生のマツリカの花冠を茶葉に吸収させるんです。このようにしてジャスミンティーは作られているんですよ！そして、ジャスミンティーにはさまざまな効果や効能があると言われているんです。
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ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由＜入れ方＞
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それでは次に、ジャスミンティーの入れ方について紹介していきます！ジャスミンティーの基本的な入れ方を見ていきたいので、ぜひ参考にしてみてくださいね。まずは、お湯を沸かすところから始めていきましょう。やかんにたっぷりのお湯を入れたら、火にかけて沸騰させます。その熱湯を使い、ティーポットやティーカップを温めていきましょう。
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次に、ティーポットに茶葉を入れていきます。茶葉の量は、一人前でティーカップ2杯分を目安にしてみてください。茶葉が少なすぎると味が薄くなってしまい、茶葉が多すぎると味が濃くなりすぎてしまいます。茶葉の量はしっかりと測っていれてみてください。沸騰したお湯は、一気に注いでいきます。1分から2分、茶葉をお湯の中に入れておきます。時間がたったらティーカップに入れていきましょう。
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由＜カフェインについて＞
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もう一つ気になるのが、カフェインですよね！いくら体に良いからと言って、気軽にジャスミンティーを飲んで良いのか気になる人もいると思います。実際、ジャスミンティーにはカフェインが含まれているんですよ！ジャスミンティーは、カフェインが含まれているハーブティーの一つなので妊婦さんは避けた方が良いかもしれません。カフェインを大量に摂取してしまうと、胎児に害を与えてしまう可能性があります。
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カフェインが含まれていないハーブティーは他にたくさんあるので、妊婦さんやカフェインが合わないという人は避けてみてくださいね！
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由①ダイエット
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それでは次に、ジャスミンティーの嬉しい効果や効能について見ていきましょう！まず初めにおすすめしたい効能の一つが、ダイエットなんです。ダイエットをしたいという女性は、じゃすみいんティーがぴったりなんですよ。ジャスミンティーにはベンデルアセテートやタンニンが含まれていて、これれはダイエットに効果がある成分なんです。また、カフェインもダイエットに効果があるので、ジャスミンティーがおすすめなんです！
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これは嬉しい、効能の一つですよね。しっかりと体系を維持したい女性や、これからダイエットに励みたいという女性はジャスミンティーを飲んでみると良いかもしれません！
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由②美容
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ジャスミンティーには美容の効能があると言われて言えるんです！ジャスミンティーには、ビタミンC、ビタミンE、そしてミネラルがたっぷり入っています。これらの成分は美容に必要不可欠な成分になっているので、女性には嬉しいんです！肌荒れなどにも効果があるので、おすすめですよ。内側からしっかりと綺麗になりたいという人は、ジャスミンティーを日頃から飲んでみましょう。
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体が必要としている栄養素がしっかり吸収できるといのは、やはり嬉しいポイントですよね。美容に気を使っている女性は、ぜひ飲んでみてくださいね。
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由③体臭
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体臭がどうしても気になる・・・？という女性はいませんか？ジャスミンティーは、実は体臭や口臭を予防するのにも効果があるんです！これは嬉しい効能ですよね。ジャスミンティーに含まれているカテキンは、消臭効果や殺菌力があるので、しっかりと体臭や口臭を防いでくれるんですよ。また、体臭の予防になるだけでは、体臭の改善にも効果があるんです。胃腸の機能を正常化する事によって、体臭が改善されるんです！
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日頃から飲むのもおすすめですが、実はニンニクなどの匂いがある食べ物を食べた後にジャスミンティーを飲むだけでもしっかりと効果を発揮してくれます。これは嬉しいポイントですよね！飲み会に行った後や、ニンニク料理を食べた後はジャスミンティーを飲んでみましょう！
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由④リラックス
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ジャスミンティーには、リラックス効果もあります！ハーブティーの多くはリラックス効果があり、ジャスミンティーもその一つなんです。リラックスする効能は、実はジャスミンティーの香りに含まれているベンデルアセテートの中にあります。ベンデルアセテートは、脳をリラックスさせる効果があるんですよ！他にも、ナロールという成分が含まれていてこちらの成分もリラックス効果があります。
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ストレスを抱えている時や、忙しい時などにはジャスミンティーを飲んで脳をリラックスさせましょう！
ジャスミンティーの美容効果や入れ方って？おすすめな理由⑤二日酔い対策
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最後に見ていきたい効能が、二日酔い対策です！ジャスミンティーは、二日酔いの原因でもあるアルコールの解毒作用を持っているんですよ。また、魅力的なのが、ジャスミンティーーは二日酔い対策だけではなく実際に二日酔いになってしまった時にも効果があるという事。二日酔いになってしまったら、温かいジャスミンティーを飲むと症状が和らぎます。ジャスミンティーに含まれるビタミンＣが、二日酔いに効果があるんですよ！
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ジャスミンティーを使って二日酔い対策をしたい、という人は、飲み会の後にジャスミンティーを飲んで対策ができます。もちろん、あまりにも飲みすぎてしまった後にジャスミンティーを飲んでも対策に繋がらない事もありますが、ほどほどであればしっかりと守ってくれますよ！
まとめ
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いかがでしたか？ジャスミンティーに、ここまでいろんな効果や効能があるというのは驚きですよね。美容効果だけではなく、ダイエットや体臭、二日酔いまで効果があるとなると、日頃から取り入れたくなっちゃいます！
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みなさんも、日頃からジャスミンティーを飲むように心がけてみると、みるみる健康的な体になっちゃうかもしれません！ぜひ、取り入れてみてくださいね。
