インナーケア

全身のむくみから解消される！「冷え知らず」な身体のつくり方

女性であれば多くの人が悩んだことのある全身のむくみ。今回は、体の冷えを改善することで全身のむくみを解消する方法を詳しく紹介し...

アンチエイジング

たるみは自力で治せる！セルフマッサージ＆エクササイズ総まとめ

老けて見られるお顔の気になるたるみ、たるみがひどくなると深いシワができてしまったりすることも。お肌のたるみを解消するにはマッ...

スキンケア（C）

むくみのメカニズムって？予防のために普段の生活で意識したい事とは

むくみってどうしても出て来てしまいますし、夕方ごろになると毎日ふくらはぎがパンパンだし、お顔もなんだかどんよりしてしまう・・...

マッサージ（C）

腫れぼったい一重をぱっちりさせたい！すっきり印象に見せるテクニック

腫れぼったい一重をすっきりさせたい！そう思っている方は実は多いんです。腫れぼったくなってしまう理由としては主にむくみが原因で...

スキンケア（C）

腫れぼったい二重をなかったことに！まぶたの頑固なむくみとおさらば

腫れぼったい二重ってよくありますよね。そんな腫れぼったい二重をなかったことにする方法があるんです！まぶたのむくみをぱっちりさ...

スキンケア（C）

腫れぼったい目はむくみが原因！すっきりした目元をとりもどす解消法

皆さんは朝起きた時に「目がすごくはれてる！」と思った方もいることと思います。昨晩、泣いてしまったり、水分を取り過ぎてしまった...

スキンケア（C）

ハトムギのサプリメントおすすめ５選！肌荒れ・むくみにお悩みの方へ

ハトムギは美肌効果やむくみ・イボの予防改善効などががあり、食品や化粧品など様々なものに取り入れられています。特にハトムギ茶な...

暮らし（C）

ボディソープを手早く泡立てたい！もっちり泡の作り方と便利アイテム

ボディソープで身体を洗う際きちんと泡立てて使っていますか？身体の肌もお顔同様、とっても薄くてデリケートなんです。自分の身体を...

スキンケア（C）

ハンドクリームは顔にもＯＫ？乾燥したパーツへの部分使いがおすすめ

乾燥や手荒れから私たちを守ってくれる頼もしい存在といえばハンドクリームですが、 近年はハンドクリームを顔など、手以外の部分の...

ダイエット（C）

コーヒーを飲むと痩せる！？ダイエットに効果的な飲み方のまとめ

みなさん、どのくらいのコーヒーを毎日飲みますか？ もうすでに、コーヒーを飲む習慣に変えた方、日常生活で毎日は飲まないがブレイ...

ダイエット（C）

コーヒーでむくみが解消する？ダイエット効果が期待できる適正量とは

朝起きた後や、一日中立ちっぱなしや座りっぱなしの後に、顔や手足がパンパンになってしまう「むくみ」。 体内の老廃物を回収・排出...

インナーケア

はちみつの健康効果がスゴイ！スプーン一杯に栄養成分がギュッとつまってます

はちみつって甘くておいしいですよね。ホットケーキにかけたり、お湯に入れたり、何気なく口にする食べ物ですが、みなさんはちみつの...

リラクゼーション

【アロマオイルでのマッサージ効果】寝る前の習慣でむくみ知らずの足に

アロマオイルマッサージ効果をご存知ですか？アロマオイルを用いて寝る前のマッサージを習慣付けることにより、浮腫みやすい体質改善...

リラクゼーション

マッサージオイルはアロマ入りがおすすめ！香り別の期待できる効果とは

お風呂上がりや寝る前にマッサージを習慣的にしている方も多いと思いますが、マッサージのオイルは何を使っていますか？マッサージオ...

スキンケア（C）

オリーブオイルを使ったマッサージで全身ケア！高い保湿力でしっとり肌に

オイルマッサージが最近話題ですが、オリーブオイルを使ったマッサージ方法も気持ちよくておすすめなんです！リラックス効果も期待で...