ヘアスタイル（V）

ボブでもお団子できる？ショートでも可愛いオシャレなアレンジ

ふわふわ可愛いお団子ヘア。でも、ボブでは長さが足りなくてできない？そんなことはありません！ボブやショートでも可愛いお団子ヘア...

ネイル

トレンドのネイル【2018夏】フラワー、変形フレンチ、ベルベットが流行？！

2018年に流行するトレンドネイルをご紹介していきます！ ウルトラバイオレットやフラワー、変形フレンチからベルベットまで、 ...

ヘアスタイル（V）

ボブは男ウケも良い？モテ女子に変身できるおしゃれなスタイルは？

「男ウケする髪型といえばロングヘア」と思い込んでいませんか！？実は、今、男ウケ抜群のモテ女子髪形といえば「ボブ」です！ロング...

ビューティー・ヘルス（V）

メンズ向けトリートメントおすすめ3選！髪もこだわるモテ男さんに♩

ささっと髪を洗って終わりってメンズの方におすすめなのがトリートメント。バスタイムにちょっとのトリートメントタイムをたすだけで...

ボディケア

座りながらダイエット？！授業中・仕事中に簡単にウエストや二の腕を引き締める！

忙しいと運動不足になりがちですよね、授業中や仕事中でも、座りながら簡単にウエストや二の腕をダイエットする方法が沢山あります。...

ヘアスタイル（V）

トリートメントの頻度ってどのくらい？毎日しても大丈夫なの？

髪のお手入れどうしたらいい？トリートメントの頻度はどれくらい?毎日トリートメントしてもいいの?など、みんなが疑問に思っている...

健康（V）

座ったまま寝るのは健康に悪い？！疲れない姿勢と椅子での仮眠の睡眠時間は？

お昼を過ぎるとどうしても眠たくなってしまい、座ったまま寝ることはありませんか？今回は、座ったまま寝ることは健康に悪いのか、ま...

ボディケア

トライセプスエクステンションで上腕三頭筋を鍛える！やり方とコツ！

上腕三頭筋を鍛えるトライセプスエクステンションというトレーニングを知っていますか？今回はトライセプスエクステンションのやり方...

ヘアスタイル（V）

ボブのアレンジ集！簡単に雰囲気が変わるおしゃれ可愛いヘアアレンジ

ボブのヘアアレンジは、ロングヘアと比べて数が少ないと思っていませんか？ボブもやり方によって、ロングと同じようにおしゃれで可愛...

健康（V）

朝食は食べない？食べる？ダイエットの関係とメリット・デメリットは？

昔から朝食を食べる事は健康の基本だと言われてましたが、近年では「食べない健康法」などと言う考え方も出てきています。その根拠は...

ビューティー・ヘルス（V）

グレージュの市販ヘアカラーおすすめ7選！綺麗に染めるコツも知りたい！

透明感のあるグレージュは、程よい抜け感もあって外国人風の仕上がりになる人気の髪色です。美容院で染めるのもいいけど、家で自分で...

ボディケア

トライセプスキックバックで上腕三頭筋を鍛える！やり方・コツ・注意点・効果！

トライセプスキックバックというトレーニングを知っていますか？上腕三頭筋を鍛えるトレーニングで家でもやることができるトレーニン...

スキンケア（V）

ロカボレシピおすすめ7選！低糖質でも美味しく簡単ダイエット！

みなさん、ロカボレシピのダイエットってご存知ですか？ロカボは、ダイエットをしている人たちの中でも人気のある簡単な食事法なんで...

ダイエット（V）

「ロカボ」食品はコンビニで！ランチやおやつにおすすめの商品まとめ！

現在、人気のロカボスタイルの食事。ダイエットや健康を維持したい人たちの間で、実践されています。ロカボの食品はコンビニでも売っ...

ボディケア

4スタンス理論が野球で活躍！テニス・ゴルフも！A1・A2・B1・B2って？

野球・テニス・ダーツ等スポーツ界で話題の4スタンス理論を知っていますか？4スタンス理論とは先天的に決まっている体の動かし方で...

健康（V）

夏バテ解消・予防に人気のレシピ8選！食欲と疲労をモリモリ回復！

夏バテに効果のある解消法、それは食事なんです！さっぱりとした食事を取る事で、夏バテを予防したり解消する事ができちゃいますよ。...

ヘアスタイル（V）

ボブは大人が似合う！ショートもミディアムも大人可愛いスタイル

ボブは大人女子に人気のヘアです。ロングにくらべて手間がかからず、ショートのようにはアレンジに困らないのがボブの良さ。今回は大...

ダイエット（V）

チーズのカロリー種類別ランキング！ダイエットにいいチーズはどれ？

チーズと言えば、カロリーが高いイメージがあります。でも実は、チーズは種類によって上手く食べることでダイエット効果があるのです...