音楽（F）

心を落ち着かせる方法とは？簡単にコントロールする方法をご紹介！

日常生活で怒る、落ち込むなど不安定になる自分の心を落ち着かせる方法をご紹介します。この心を落ち着かせる方法とは呼吸法や飲み物...

趣味・ライフスタイル

【高齢者】栄養はどれをとるべき？理由とおすすめ摂取方法をご紹介！

高齢者の方は、栄養が不足しがちなため、骨や筋肉が弱りやすい傾向があります。高齢者が栄養を不足しがちな理由や、栄養はどれを摂取...

おすすめ（F）

左手の親指の付け根が痛い！原因とおすすめの治す方法をご紹介！

左手親指の付け根が痛い場合は、原因を特定して治すことをできるだけ早く行いたい。左手親指の付け根が痛い&手のひらの腫れなどが伴...

趣味・ライフスタイル

骨盤が広い人の特徴とは？原因やおすすめの改善方法をご紹介！

下半身が太っているという特徴がある人なら、原因は広い骨盤にあると思いがち。しかしながら、広い骨盤の改善方法はある。デニムなど...

原因（F）

耳から出血した！耳から血が出る原因と正しい止血方法をご紹介！

耳から出血を起こした場合の原因と正しい止血方法は？外傷でどこかから出血した経験はあっても、耳から血が出る経験をしたことがある...

おすすめ（F）

指先の割れの原因は？痛いひび割れのおすすめの治す方法を伝授！

指先の痛いひび割れやぱっくり割れは経験したら原因を知り、すぐにおすすめの治す方法を実践したくなるものです。そこで今回は指先の...

おすすめ（F）

指先が骨折した！種類や見分け方、おすすめの治療法をご紹介！

指先が骨折した場合は放置すると全治まで時間がかかり、見分け方と種類を把握しておすすめの治療方法を実践しなければなりません。そ...

効果（F）

骨盤を回す方法とは？骨盤回しの効果とおすすめのやり方をご紹介！

骨盤を回す方法・やり方や効果とは何かご存知でしょうか。腰回しや骨盤回しともされる骨盤を回すことは嬉しい効果が期待でき、おすす...

腰痛（F）

骨盤の歪みを調べる方法は？原因や症状、簡単ストレッチをご紹介！

骨盤の歪みは腰痛など症状が現れる原因になるので、簡単調べる方法で探って正しいストレッチをする必要があります。そこで今回は腰痛...

効果（F）

骨盤を小さくできる？小さくする効果と簡単おすすめの方法をご紹介！

骨盤を小さくできる方法は実は簡単で、おすすめのストレッチ・寝方を実践したら効率よく効果を受けられます。そんな本当に出来るの？...

効果（F）

骨盤を立てる立ち方や座り方とは？効果と正しい方法をご紹介！

骨盤を立てる立ち方・椅子の座り方とは正しい方法であれば効果が期待出来るものです。そもそも骨盤を立てるとは？と思われる方もいる...

方法（F）

脚のむくみ解消方法！日々の習慣で改善？血行を良くするマッサージは？

脚を細く見せるために重要な脚のむくみとり。脚にむくみがあると脂肪がついていなくても太く見えがちですよね。そこで今回ここでは脚...

趣味・ライフスタイル

脚が短いのはなぜ？原因とおすすめの長くする方法をご紹介！

日本人は外国人に比べて脚が短い傾向にある民族。脚が短いのが原因でとおしゃれな服もに合わなくなってしまいます。長くする方法を知...

ファッション（F）

ユニクロのエクストラファインメリノって？〜コーデや洗濯方法を紹介〜

柔らかいニットは高価で洗えないと悩んでいる人はユニクロのエクストラファインメリノがおすすめです。ユニクロのエクストラファイン...

おすすめ（F）

寝ながら腹筋を割る？ダイエットにも効くおすすめの筋トレ方法をご紹介！

寝ながら筋トレでダイエットができて、しかも腹筋を割ることができたら…そんな悩みを持つ人におすすめな鍛える方法があるんです！今...

趣味・ライフスタイル

耳の毛の役割とは？かゆいのが気になる場合の処理方法を紹介！

耳毛がかゆい、抜くのか切るのかわからない処理にお困りの方々へ、そもそも耳毛がどんな役割をしているのかをご存知でしょうか？今回...

趣味・ライフスタイル

耳の空気を抜くには？耳詰まりが簡単に治る耳抜きの方法を伝授！

飛行機に乗ったり水中に深く潜ったりする時に覚えておきたいのが耳の空気を抜くための耳抜きです。耳詰まりって抜けないようで方法さ...

原因（F）

耳垢にタイプがある？特徴と原因、正しいお掃除方法をご紹介！

耳垢には、乾燥派に湿っている派など様々なタイプや原因、特徴があります。でかい耳垢を取りたくて耳掃除をほったらすタイプの人、い...