体型は第一印象の鍵となる
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初対面からいきなりモテるのが目的なら、体型が第一印象を大きく左右するという事を覚えておかなくてはなりません。最初にも申し上げましたが、第一印象は「顔の良さ」や「髪型のかっこよさ」と匹敵するくらい、「理想的な体型であるか」は重要なんです。まずはモテない体型をしっかりと認識したあとに、どういった体型が女性からモテるのか順に確認していきましょう。
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モテない体型とは？
モテない体型とは、大体一般の女性が思い描いている体型を考えれば良いのです。例えばガリガリに痩せている人。こういった体型の男性は、すごく貧弱なイメージを与えてしまい、頼りがいが無く映ってしまいます。反対に過度に太っている男性は、食欲を抑えられず運動もしない＝自己管理能力の低い人だという印象を与えます。とにかく、まずは痩せすぎも太りすぎも良くないという事です。
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健康体重と美容体重って？モテるのはどっち？
知っておきたいBMI
自分の理想の体型を数値化して知る為には、BMIという体格指数を利用するのが一般的な方法です。BMIは自分の身長と体重さえ分かればすぐに計算する事が出来ます。「BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」で算出する事が出来ます。
健康体重
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健康体重とは、医学的に健康に生活を送る事ができ、病気になりにくい体重の事を言います。健康体重の場合、BMIが「22」で設定されています。
美容体重
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日本人は、健康体重（BMI=22）だと少しふっくらしているから美しくない、もう少しスリムな体型の方が良い、という認識を持ちやすいようです。美容体重とは、健康体重とは異なって見た目のプロポーションを意識した数値となっているのです。ちなみに美容体重の場合、「BMI＝身長(m)×身長(m)×20」で算出され、BMIが「20」の時がスリムで理想であるとされています。
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気になるモテる体型は…？
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それでは、一体どのような体型が女性の理想のモテる体型なのでしょうか？女性の好みの問題もあるので、一概に「この体型がモテます！」とは言い切れませんが、一般的に多くの女性が理想としている体型をタイプ別にご紹介していきます！
モテる体型①高身長の体型
高身長の男性は、いつの時代でも女性からモテモテですよね。少女漫画の王子様も必ずといって良い程背が高く、上から頭をポンポンする状況にときめく女性は多いはずです。高身長であると、身体のパーツもそれぞれ大きいですし、やはり男らしさを感じるようですね。ただ、身長が高すぎるガリヒョロは単に軟弱なイメージを抱いてしまうので、ある程度体つきがしっかりしている事が条件だと言っていいでしょう。
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阿部寛さん、足も長くてシャツインも似合います。素敵ですね。
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東出昌大さん、スラっとして顔も小さいので、スタイルの良さが際立ちますね！
モテる体型②スリムな体型
スリムとは、単純に痩せているという印象ではなく、無駄な脂肪がなくスラっとしているというイメージです。特にスーツを来て仕事をする男性の場合、スリムスーツが似合う男性はとてもかっこよく見えます。メンズの雑誌には、スリムな体型のモデルさんもたくさんいらっしゃいますし、スリムな体型の男性は、服を脱いだ時よりも服を着ている時に抜群にモテる効果を発揮すると言えます。
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福士蒼汰さん、特に若い子に人気ですね。スリムだと本当によくスーツが似合いますね。
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向井理さん、ベビーフェイスなのにスラっと長い手足が素敵です！
モテる体型③細マッチョな体型
もともとスリムな男性が筋肉をつけると、細マッチョな体型になります。どうやら世間的には、この細マッチョ体型が一番人気のようですね。理由は、テレビに出演している人気俳優や人気歌手のほとんどが、みんな細マッチョだからです。そうなると、必然的に自分の理想もバランス良く筋肉のついた男性という事になります。
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山下智久さん、イケメンで筋肉質、さらに頭もいいのでなんでも揃ってますね。
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クリスティアーノ・ロナウドさん、スポーツ界の細マッチョといえば彼でしょう。エイトパック半端ないです。
モテる体型④格闘家のようなマッチョ体型
ここ最近は、また格闘ブームが再来した事もあり、格闘家も非常に脚光を浴びています。特に最近の格闘家はイケメンも多く、女性からもかなりの人気があるのです。やはり女性は筋肉質の男性に惹かれる傾向にあり、それは頼りがいがあり守ってもらえるという意識からなのです。筋肉をつければ代謝も上がり、必然的に太りにくい体作りをする事にも直結するので、定期的に筋トレで筋肉増強を意識するのも良いかもしれません。
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魔裟斗さん、引退されてもこの肉体を維持されてるのは、とても素晴らしいですね。
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武尊さん、今のK-1を引っ張るカリスマ的存在。女性はこんな背筋にも惚れ惚れしてしまうのですよ。
モテる体型⑤クマさんのような体型
筋肉質とは少し違いますが、クマさんのような全体的に大きい身体の男性を好む女性も多いです。特に背の低い女性や痩せている女性に好まれる事が多く、自分と対照的な体つきに惹かれるのでしょう。1人の異性として見るというよりは、「良いパパになりそうだから好き」という意見も多いようです。安心感があるという事なのでしょうね。
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脇知弘さん、ごくせんに出ていましたね。体も大きいので、頼れる存在です。
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石塚英彦さん、グルメ番組でお馴染みの彼です。確かに良いパパになりそうですね。
モテる体型について：モテるのに身長なんて関係ない！
ちなみに、モテるのに身長は関係ありませんからね！ただし、条件はいくつかあります。まずは、痩せていない事。痩せていて背が低いと、身体全体が小さくあまり魅力を感じられなくなってしまいます。もう1つは、筋肉がそこそこついている事。背が低い人は筋肉で身体を大きくする事で、とても頼りがいがあるように見えます。細マッチョでも良いですが、格闘家のような体型にするともっとモテる事間違いなしです！
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市原隼人さん、小さくでも筋肉質なので男らしさで溢れています。
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山本KIDさん、モデルの元奥さんの証言によると、彼はかなりモテモテだったそうです。
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筋トレで身長が伸びる？コンプレックスとさよならできる筋トレとは？
男性は身長が低いと職場で馬鹿にされてしまったり。好きな女の子より身長が低くて悩んでしまったりすることが多いのではないでしょうか。この記事では、筋トレを通じて身長を伸ばす方法をご紹介します。正しい筋トレ方法を学び理想の身長を手に入れましょう。
やり過ぎには注意しましょう
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いくら筋肉質の体型がモテるからといって、筋肉を増強しすぎると逆効果になってしまいます。女性は、よっぽどの筋肉フェチではない限り、ボディービルダーのような筋肉はあまり好まないのです。さらに一度筋トレにはまってしまうと、モテる事より自分の筋肉の方が好きになってハマってしまう事もあるので、きちんと本来の目的を思い出してくださいね！何事にも限度というものが大切です。
モテる為の努力を怠らないこと！
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俺はもともと筋肉がつきにく体質だから…、俺は食べるのが好きだから太っててもいい…、と思っている方、それではいつまで経っても女性を振り向かせる事は出来ませんよ？何の努力のナシにモテる訳ありません。ガリガリの体質が気になるなら、しっかり筋トレをする。太っていているのが気になるなら、栄養バランスの取れた食事をしてしっかり運動もする。こうした努力があって初めて、女性が理想とする男性の体型になるのです。
まとめ
女性にモテる為の理想的な体型には、高身長・スリム・細マッチョ…など様々な体型がある事が分かりました。もちろん女性の好みのタイプによって、このように分かれてくるわけですが、共通して言える事は、ある程度締まった身体が理想的であるという事です。適度に筋肉をつけて締まったボディーを手に入れて、好みの女性を独り占めにしてしまいましょう！
