シャンプーで頭皮ケア！おすすめのメンズアイテム12選
引用: http://odecomart.com/blog/wp-content/uploads/2017/02/top-picks-of-mens-shampoo00c.jpg
乾燥によるフケやかゆみ、過剰な皮脂分泌によるべたつきや臭い、そして薄毛や抜け毛など、髪や頭皮に関する悩みは多種多様。「今すぐに症状を改善したいけど、どうせ無理だろう…」と諦めていませんか？自分に合ったシャンプーを使用するだけでも、あなたの症状が改善していく可能性があります。そこで、頭皮ケアにおすすめのメンズシャンプーと簡単にできるマッサージ法をご紹介します。是非、参考にしていただき、健康的な頭皮環境を取り戻しましょう！
頭皮ケアに最適なシャンプーの選び方
1．頭皮の肌質と相性の良いものを選ぶ
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自分の肌質に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。ですが、シャンプーを試さない限りは自分との相性が判別できませんよね…。かと言って自分に合うものをひたすら買い漁るのも面倒ですし、お金もかかります。そこで、おすすめなのが自分の肌質を調べることです。ある程度自分の頭皮の肌質を知ることでどのシャンプーを選べば良いのかが理解できるようになります。以下、30秒で頭皮診断が出来るサイトをご紹介しますのでサクッと自分の肌質を調べてみましょう。
2．洗浄成分で選ぶ
引用: https://d3imh5q5dnm5ub.cloudfront.net/press_images/000/126/477/436df45d91406cd784b1f8df0c3ece0f6c718fe1.jpg?1499242595
シャンプーには水分が50％、洗浄成分（界面活性剤）が30～40％含まれています。つまり、洗浄成分によってシャンプーの効果や良し悪しが決まるのです。因みに洗浄成分は、アミノ酸系、高級アルコール系、ベタイン系、石鹸系の4つに分けられます。自分の髪や頭皮によって変えて欲しいのですが、アミノ酸系をベースに考えましょう。（※おすすめ順、アミノ酸系＞ベタイン系＞石鹸系＞高級アルコール系）
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頭皮ケアにおすすめ①「アンファー スカルプD オイリーシャンプー」
脂性肌の人に！汚れや皮脂がごっそり落ちる！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71bkgf6ar1L._SY355_.jpg
脂性肌の人におすすめのスカルプDオイリーシャンプー。アンファーのシャンプーということもあり、口コミでも大好評。薬用成分が毛穴に溜まった汚れをごっそりと落とし、スッキリとした洗い上がりに。毛髪・頭皮を綺麗に洗浄してくれるので脂性肌の人に最適です。また、頭皮のフケやかゆみの他、気になる臭いも徹底ブロック。値段は1本4000円。適量手に取り、頭皮をマッサージするようにお使いください。
アンファー(ANGFA) スカルプD オイリーシャンプー 350ml
価格
￥ 3,900
頭皮ケアにおすすめ②「DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスインシャンプー」
フケ・かゆみ・臭い・抜け毛・薄毛を徹底予防！
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ボタニカル成分配合の髪と頭皮に優しいスカルプシャンプー。植物由来の天然成分が髪や頭皮の汚れを優しく綺麗に洗浄し、清潔感のある艶やかな髪に仕上げてくれます。また、リンスインタイプなのでこれ1本で保湿も完了。薬用成分のピロクトンオラミンやグリチルリチン酸ジカリウムが頭皮に深く浸透し、フケ、かゆみ、臭い、抜け毛、薄毛の5大トラブルを徹底予防してくれます。値段は1本2500円。乾燥によるフケやかゆみに悩む人に最適です。
DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスインシャンプー 1000ml
価格
￥ 2,592
頭皮ケアにおすすめ③「ブリッサフルータル アミノ酸シャンプー 」
乾燥によるフケやかゆみに悩むメンズに！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31%2BhtZed5KL._SY355_.jpg
頭皮ケアに最適なアミノ酸シャンプー。毛穴の汚れを綺麗に洗浄し、根元からボリュームのある髪へと仕上げてくれます。また、ノンシリコンタイプで肌に優しい植物由来の天然成分も配合しており、優しく肌を包み込んでくれます。低刺激でありながらも、汚れをスッキリと洗浄してくれるので、乾燥によるフケやかゆみに悩むメンズに最適です。匂いは、柑橘系のアロマの香り。値段は1本4000円。
ブリッサフルータル アミノ酸シャンプー 500ml
価格
￥ 3,888
頭皮ケアにおすすめ④「MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー」
頭皮の臭いやべたつきが気になるメンズに！
引用: http://cache-cdn.cosme.net/media/product/10084/191477_xl.jpg
山田孝之さんがCM出演していることでも有名なMAROの薬用デオスカルプシャンプー。高い殺菌力・洗浄力を誇り、メンズの気になる臭いやべたつきも一気に解消。泡立ちが良く、毛穴の汚れをごっそりと洗い流してくれます。また、高い洗浄力でありながらも、5種類のレアオイルがしっかりと髪を保湿し、頭皮を優しく包み込んでくれます。洗浄力・保湿力の2つを兼ね備えた高品質な仕上がりのスカルプシャンプーです。匂いはグリーミントの爽やかな香り。値段は1本900円。
MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー 480ml 【医薬部外品】
価格
￥ 864
頭皮ケアにおすすめ⑤「haru 黒髪スカルプ・プロ」
乾燥肌の人でも優しく汚れや皮脂を洗浄！
引用: https://cdn.clipkit.co/tenants/279/articles/images/000/000/189/medium/4fd29a69-b395-4ab1-8c24-1abaea123956.png?1501745844
100％天然由来成分でできたアミノ酸系シャンプー。シリコン、合成着色料など10の無添加を実現し、髪や頭皮に優しい仕上がり。天然の洗浄成分が毛穴の汚れをしっかりと洗浄し、健康的な頭皮環境へと導いてくれます。また、オールインワンタイプなのでリンスやコンディショナーは一切不要。これ1本で洗浄・保湿が完了します。乾燥によるフケやかゆみの他、ダメージヘアに悩むメンズにおすすめです。匂いは、爽やかな柑橘系の香り。値段は1本4000円。
haru 黒髪スカルプ・プロ 400ml
価格
￥ 4,000
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髪や肌に優しい成分を配合したボタニカルシャンプー。乾燥肌の人やダメージヘアの方に最適なのですが、「どのシャンプーが良いのだろう…」「自分に合ったシャンプーが分からない…」とお困りではありませんか？以下、おすすめのボタニカルシャンプーや選び方をご紹介します！
頭皮ケアにおすすめ⑥「U-MA ウーマシャンプー プレミアム」
保湿力抜群！敏感肌のメンズに最適！
引用: http://www.alianzamontanas.org/img/u-ma-store_y-pre-con-001.jpg
頭皮ケアにおすすめのアミノ酸系シャンプー。馬油や高級アミノ酸、ビタミンEなどが髪や頭皮の奥深くに浸透し、ハリやコシのある艶やかな髪へと導いてくれます。洗浄力もありながら、保湿力にも優れており、乾燥肌の人に最適です。適量手に取り、マッサージするように使用することでより効果を体感できます。匂いは無臭タイプ。値段は1本4000円。
U-MA ウーマシャンプー プレミアム 300ml
価格
￥ 3,915
頭皮ケアにおすすめ⑦「M3040 シャンプー」
フケ・かゆみ・臭いに悩むメンズに！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31Zqvi-ujfL._SY355_.jpg
乾燥によるフケやかゆみ、臭いに悩むメンズに最適なアミノ酸系シャンプー。無添加・無着色・ノンシリコンタイプなので髪や頭皮の汚れを優しく洗浄。臭いケアに効果的な柿タンニンや高保湿成分のフコダインをふんだんに配合し、メンズが抱えるトラブルを一気に解消してくれます。また、ローズマリーやラベンダーなどのフローラルな香りが心地よい洗い上がりを実現。洗浄力・保湿力・匂いの3拍子揃った大人気のスカルプシャンプーです。値段は1本6000円。
スカルプシャンプー｜M3040シャンプー
価格
￥ 5,832
頭皮ケアにおすすめ⑧「HMENZ ノンシリコン スカルプシャンプー」
抜け毛や薄毛に悩むメンズに！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51k-tXHvkTL._SY450_.jpg
延命草たっぷりと使用したアミノ酸シャンプー。髪や頭皮への優しさを追求し、余計な成分を徹底排除。シンプルで高機能な仕上がりに。ノンシリコン、無着色なので乾燥肌や敏感肌の人に最適です。抜け毛や頭皮のフケやかゆみ、臭いなどを予防し、髪にハリとコシを与えてくれます。値段は1本2700円。
HMENZ ノンシリコン アミノ酸系洗浄 スカルプシャンプー 250ml
価格
￥ 2,780
頭皮ケアにおすすめ⑨「リデン ハイブリッドシャンプー」
ダメージヘアのメンズに最適！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61UJK6UBE%2BL._SY355_.jpg
西洋医学の技術力と東洋医学の伝統が組み合わさった革新的なシャンプー。4種の洗浄成分が髪や頭皮を優しく洗浄し、3種のトリートメント成分が髪をしっとりと保湿。傷んだ髪も丁寧に補修してくれ、輝きのある艶やかな髪へと導いてくれます。また、爽やかなウッディームスクの香りが髪全体を包み込んでくれ、リラックス効果も期待できます。値段は1本2000円。
リデン ハイブリッドシャンプー 500ml
価格
￥ 1,944
頭皮ケアにおすすめ⑩「リバテープ製薬 リマーユ スカルプシャンプー」
乾燥による肌トラブルに悩むメンズに！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61v02CJZ62L._SY355_.jpg
肌に優しい6つの天然成分を配合したアミノ酸系シャンプー。髪や頭皮に刺激を与えることなく、スッキリと汚れを洗浄してくれます。また、高い保湿力・浸透力を持つ馬油を使用しているため、潤いと輝きのある髪へと導きます。ノンシリコン、無着色、パラベン無添加だから、乾燥肌や敏感肌の人にも良心的。値段は1本4000円。
リバテープ製薬 リマーユ スカルプ シャンプー 400ml
価格
￥ 4,320
頭皮ケアにおすすめ⑪「チャップアップ CUシャンプー」
髪のボリュームアップを目指すメンズに！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41h53u%2BGTTL._SY355_.jpg
毛髪診断士・美容師の共同開発によって誕生したチャップアップのCUシャンプー。5種のアミノ酸系成分の他、10種のオーガニック成分や22種の植物天然成分を配合し、髪や頭髪のトラブルに徹底アプローチ。ノンシリコンで無添加なので髪や頭皮に優しく、ハリやコシのある強い髪へと導いてくれます。頭皮をマッサージするようにお使いいただくとより効果的。匂いはローズの甘い香り。値段は1本5000円。
チャップアップ CUシャンプー
価格
￥ 4,570
頭皮ケアにおすすめ⑫「モンゴ流シャンプー 薬用オーガニクス」
肌に優しいから乾燥肌や敏感肌に最適！
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41RPwu62c%2BL._SY355_.jpg
肌に優しい無添加処方のスカルプシャンプー。30種のオーガニック成分とモンゴロイド3大伝承成分を配合。余分な皮脂や汚れを徹底洗浄し、健康的な頭皮環境に整えてくれます。オールインワンタイプなので、リンスやコンディショナーは一切不要。これ1本で抜け毛、薄毛、べたつき、臭いなどの髪トラブルを解消してくれます。匂いは、爽やかなオーガニックハーブの香り。値段は1本3500円。乾燥肌の人や敏感肌の人におすすめです。
モンゴ流 シャンプー 薬用 オーガニクス 320ml
価格
￥ 3,400
頭皮ケアに市販のシャンプーがダメな理由
市販のシャンプーを使用している方も多いと思いますが、危険だらけであることをご存知でしょうか？CMなどの広告を見ると良さげな印象を受けますが、髪や頭皮に悪影響な洗浄成分（界面活性剤）を使用しているので非常に危険です。もし、乾燥によるフケやかゆみの他、べたつき、臭い、抜け毛などの悩みを抱えているのでしたら、直ちにシャンプーを変えていただくことをおすすめします。
1．頭皮や髪が傷つくから
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市販のシャンプーは洗浄力を強めるために、ラウレス硫酸やシリコンなどを配合しているものが多いです。洗浄力が強すぎると、髪や頭髪の水分や油分を奪い取ってしまい、返って、頭皮や髪が傷つけることに…。髪がごわつく、パサつくという方はサロン仕様のシャンプ―をおすすめします。
2．頭皮が乾燥する
引用: https://www.angfa-store.jp/layout/Angfa/contents/scalpd/4/img_01.jpg
市販のシャンプーを使うことで頭皮の乾燥を招くことにも繋がります。界面活性剤が頭皮の油分や水分を奪い、肌荒れやかゆみなどを引き起こす可能性も。乾燥肌や敏感肌の人は市販のシャンプーを使わず、ボタニカルシャンプーなど肌に優しいシャンプーを使用しましょう。
3．頭皮がべたつく
引用: https://img1-kakaku.ssl.k-img.com/images/maga/3876/01.jpg?d=201603081957
市販のシャンプーを使用することで頭皮のべたつきが悪化する可能性もあります。べたつきは、食生活やホルモンバランスの乱れにより、皮脂が過剰に分泌されることが原因と言われていますが、乾燥肌もべたつきの原因として考えられます。つまり、市販のシャンプー（洗浄力が強い）を使用することで、頭皮が乾燥し、過剰に皮脂が分泌されてしまうのです。頭皮のべたつきで悩んでいる人は洗浄力と保湿力を兼ね備えたシャンプーをおすすめします。
頭皮ケアに効果的なマッサージ方法
最後に頭皮ケア（抜け毛・発毛促進）に効果的なマッサージ方法をご紹介します。日頃から頭皮マッサージをすることで血行が良くなり、健康な頭皮へと改善されていきますので是非、実践していきましょう！
超簡単！2分でできる頭皮マッサージ
①10本の指でじっくりと揉む感覚でマッサージをします。②生え際から頭頂部に向かって、また、側頭部を下から上へと向かって揉みほぐします（頭皮を動かしながら行うと効果的）。これらを1日2分程度行いましょう。お風呂上りやシャンプー中に頭皮マッサージを行うと効果的です。ただし、爪を立てたり、力を入れすぎたりすると効果が半減してしまうので注意してください。日頃からマッサージを行い、血行を良くしておくことで、抜け毛や薄毛の予防に効果的なので是非、取り入れていきましょう。
まとめ
引用: https://alan-pics.s3.amazonaws.com/uploads/article/thumbnail/3746/large_thumbnail_imasia_10081749_M.jpg
頭皮ケアにおすすめのメンズシャンプーと効果的なマッサージ方法をご紹介しました。市販のシャンプーは洗浄力が強い成分が配合されているので肌トラブルを招く危険性があります。特に、乾燥肌の人や脂性肌の人は悪化する恐れがあるので低刺激の優しいシャンプーを使用しましょう。また、日頃から頭皮マッサージをすることで血行が良くなり、抜け毛や薄毛の予防になります。是非、上記で紹介したシャンプーやマッサージを取り入れて頂き、健康的な髪や頭皮を手に入れましょう！
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