股関節のサポーターにはどんな効果が？スポーツにおすすめなの？

身体のバランスを保つ！股関節のサポーターとは？

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股関節は、体を動かすうえで重要な関節のひとつ。股関節の可動域が小さい、または股関節周りの筋肉を動かしていないと固くなってしまい、両足を動かす、または歩く事に支障が出てしまうことも。効果的なメンズの股関節のサポーターは、そんな状況をサポートする便利で役立つアイテムだ。

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スポーツをするときはもちろん、歩く時にも活用できる股関節のサポーターは、どのように選べばいいだろうか？また、どんな種類の股関節サポーターがあるのだろうか？加齢による股関節の動きにくさも、ストレッチをしながらサポーターを利用することで改善することが出来る。

股関節の体操のやり方！回すことで柔らかい股関節にほぐす効果とは？

股関節が硬いと脂肪がつきやすく痩せにくい体質になるだけでなく、腰痛などあらゆる弊害を引き起こします。そんな問題に効果的なのが股関節の体操です。今回は股関節を回す体操を中心にした構成にしていますので、真似をしながらしっかりほぐしていきましょう！

股関節はどんな役割を持っている？スポーツでも両足が動かしやすくなる股関節の役割とは？

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股関節（こかんせつ）は、人間が立ったり・しゃがんだり・座ったり・歩いたり・走ったりという日常の基本動作の根本を司っている重要な関節です。その中でも股関節は重要な関節です。自分で足（下肢）を動かしてみると、普通の人なら、下肢を曲げたり、伸ばしたり、広げたり、すぼめたり、捻ったりすることができます。

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人間の基本動作に必要不可欠な股関節。固くなってしまっている人なら、動きにくさを感じることだろう。役割の多い股関節をサポートするためのサポーターにはどんな種類が存在するのだろうか？サポーターのメリットとデメリットも含めてチェックしてみよう。

両足を動かすスポーツ時にも役立つ！股関節の動きをサポートするメンズサポーターの種類その1：スパッツ式サポーター

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スパッツ式のサポーターは、パンツや下着のように履いて股関節をサポートするアイテムの事。いろいろなタイプや色のラインナップがある。メンズのスポーツやランニングなど、股関節をサポートするのに最適なアイテムと言える。

メリット

スパッツ式の股関節サポーターは安定感があり、身体で動作を行う際にも邪魔にならないので便利。また、装着のしやすさも人気のひとつであり、そのまま履くだけでOK。筋力を発揮しやすい構造になっているので、運動をする際に効果を発揮する。

デメリット

履きやすいスパッツ式の股関節サポーターだが、固定力に関してはやはり多少弱くなる傾向がある。また、衣類に擦れてしまう事が多くあるので、生地自体がポリエステルなどで出来ていると毛玉が起きやすい特徴がある。

スポーツ時にも役立つ！股関節の動きをサポートするメンズサポーターの種類その2：バンド式サポーター

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股関節を強力に固定してくれるバンド式サポーター。股関節に問題を抱えるメンズなら、このバンド式サポーターを使えば効果が実感できるだろう。3点固定方式を採用しており、太腿と、反対側の骨盤にバンドを引っ掛ける事によって効果を発揮するサポーターとなっている。

メリット

バンド式サポーターのメリットは、やはり股関節をしっかり固定してくれる事。それによって、両足が動かしやすくなる効果が期待できる。また股関節変形痛に悩む人には、効果のあるサポーターとなっている。バンド式になるので、マジックテープで強度を調整することも可能。

デメリット

バンド式股関節サポーターのデメリットとしては、装着のしずらさがある。マジックテープ式ながら、調整が必要な点と、きつく縛りすぎると痛みが出てしまう事もある。また、トイレなどに行く際は、着脱を行わなければならないので、この点では使い勝手があまりよくない。

免荷はできないが、動きやすくなるメンズ股関節サポーターを選ぶときに注意したいポイントとは？

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股関節のサポーターは、杖やそのほかの器具のように、荷重を排除する効力はないものの、普段の生活や両足をうごかすスポーツをする際には、股関節を動きやすくすることが可能だ。メンズ股関節サポーターを選ぶときには、どのような点に気をつければいいのだろうか？ポイントをチェックしてみよう。

サポーターの着脱が容易にできるか？

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両方の股関節サポーターの特徴からわかるように、各サポーターによって使い勝手が違ってくる。トイレに行く際や、着脱をする状況でいかに使いやすいかは大きなポイントとなるだろう。あまりに使い勝手が悪いと、ストレスにもなってしまいかねない。着脱のしやすさを意識して購入するようにしたい。

どの程度サポートが必要か？

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股関節が痛むなどの症状をもっている人なら、しっかりと股関節を固定したいと考えるだろう。そうなれば、やはりバンド式の股関節サポーターがベターと言える。また、そこまでのサポートを必要としないと考えるのであれば、スパッツ式のサポーターでも十分な効果が期待できるだろう。どの程度のサポートが必要かを考えてみよう。

股関節のストレッチ効果とは？ダイエット中の男性にこそおすすめ？

ダイエットをしても下半身だけ効果がないという方は必見。股関節が硬いと歪みに繋がり血液の流れも悪く、老廃物が貯まりやすい体質になっている可能性が高いです。ストレッチを入れることで効果が見込めるかもしれません。股関節に効果的なストレッチでスマートな下半身をゲット！

おすすめメンズ股関節サポーター・スパッツ式サポータその1：CW-X スポーツタイツジェネレーターモデル

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ジェネレーターモデルひざ・腰・股関節に加え、カラダを支えるのに重要なおしり・ふとももの筋肉までサポート。また、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるようにサポートします。急に止まる、スタートする、ねじるなど、スポーツ時に多い動きからカラダを守ります。ストレッチ・吸汗速乾性素材であらゆるカラダの動きに追随し、さわやかなはきごこち。

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おすすめメンズ股関節サポーター・スパッツ式サポータその2：CW-X スポーツタイツエキスパートモデル

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吸汗速乾素材を使用した股関節のスパッツ式サポーター。動きやすいだけでなく、サポート部の縫い目をなくしたことによって、しっかり股関節をサポートしてくれる。スポーツをする際や、両足を活用する運動の際に、体の動きをよくするのに役立つアイテム。股関節とふとももをサポートすることで、両足を動かす際やスポーツ時にしっかり動かせるようにしてくれる。吸汗速乾素材により、使い勝手だけでなく使い心地も考えられたアイテム。

おすすめメンズ股関節サポーター・スパッツ式サポータその3：CW-X 股関節サポーターメンズショーツ股関節用ガード

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