暑い季節の飲み物といえば、おすすめのハトムギ茶。どんな効果や効能があるの？
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暑い季節に外から帰って、ごくごく頂いてしまう飲み物。夏の飲み物といえば、汗をかくのでスポーツドリンクや、シンプルに水を飲む人も多いだろう。しかし、忘れてはならないのが夏の風物詩である麦茶。中でも、ハトムギ茶は味わいも深く香ばしい香りが特徴だ。暑い季節にごくごくと飲んでしまうハトムギ茶だが、美味しいだけではなく、健康効果も期待できる。
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ニキビにも効果があると言われているハトムギ茶だが、いったいどんな健康効果や効能が隠されているのだろうか？また、その独特な味は、どのようなものになるのだろうか？麦茶が好きでよく飲んでいる人にも、昔は飲んでいたけど今はあまり飲まない人も、暑い季節の飲み物であるハトムギ茶の魅力と効果をチェックしよう!
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ニキビにもいい！ハトムギ茶とは？
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ハトムギ（鳩麦、Coix lacryma-jobi var. ma-yuen）はイネ科ジュズダマ属の穀物。ジュズダマとは同種で、栽培化によって生じた変種である。ハトムギ粒のデンプンは糯性であり、ジュズダマは粳性である。 中国南部からインドシナ半島にかけての原産とされる。系統分類学上はキビ亜科 Panicoideae ウシクサ連 Andropogoneae に属し、イチゴツナギ亜科 Pooideae の狭義の麦類よりもトウモロコシやモロコシ、ススキに近縁である。生育期間は160日前後で、そのうち登熟に30日程度必要。花期は8〜10月、9月〜10月に果実を採取し、果皮と種皮を取り除き日干しする。
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本来は漢方薬として使われていたハトムギ。夏に美味しく頂けるハトムギ茶は、肌にいいだけでなく、身体をクールな状態に保ってくれる効果も持ち合わせている。
美肌やニキビにも効果あり？おすすめのハトムギ茶の味と効能とは？
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ハトムギ茶を飲んだことがある人は多いのではないだろうか。まだ飲んだことがない人であれば、一度試してみてはいかがだろうか？ハトムギ茶の味は、なんといってもさわやかな喉越しと、飲んだ時に広がる子おばしい香りが特徴だ。好き嫌いは分かれるものの、そこまで癖のある味ではないだろう。おいしいハトムギ茶だが、効果・効能についてもよく知られている
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喉の渇きに香ばしくておいしいだけではなく、実は健康効果も期待できるハトムギ茶。漢方薬にヨクイニンという種類の薬が存在する。ニキビなど肌の荒れに効く漢方。ハトムギ茶には、ヨクイニンが含まれており、肌に対する効果もあると言われている。その他の健康効果を詳しくチェックしてみよう。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その1：新陳代謝の正常化
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身体の代謝が促進されるのは、身体の細胞の再生など、いろいろなことに貢献する。もともと薬として飲まれていたハトムギ茶は新陳代謝の正常化を促進する効果も期待できる。ハトムギには、グルタミン酸などの成分が含まれており、それらが代謝の促進を促す効果をもっている。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その2：血行が良くなる
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血流が悪いと、体の隅々まで酸素が行きわたらず、毛細血管がうっ血するなどの症状がみられがち。ハトムギ茶は、カリウムなどを含むその成分によって、身体の老廃物を輩出して血流の改善を助けてくれる。代謝を促進する成分などが作用し、血流が改善される効果が期待できる。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その3：痛みを和らげる
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漢方薬として使われているヨクイニンが含まれているハトムギは、神経痛、リウマチなどの痛みを和らげる鎮痛効果があると言われている。慢性的な痛みなどを持っている人であれば、習慣的にハトムギ茶を試してみることをお勧めしたい。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その4：美肌効果
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美味しいだけでなく、肌にもいいと言われているハトムギ茶。ハトムギの新陳代謝を促進する効果は、肌の細胞のターンオーバーを促進する。それによって、美肌効果が期待できる。また、シミやそばかすを防ぐ効果も期待できるので、肌が気になる人なら試してみたい。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その5：デトックス効果
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新陳代謝を促進するカリウムなどの成分が含まれているハトムギ茶は、体の老廃物の排出をうながすデトックス効果が期待できる。食品添加物などの摂取が余儀なくされる中、ハトムギによってデトックスを行うことは得策といえるだろう。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その6：抗腫瘍作用
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肌のターンオーバーを助けるハトムギ茶は、抗腫瘍作用がある。もともと、ニキビやイボなどの治療に使われる漢方が含まれている。ハトムギに含まれるコイキセノリドという成分が、イボを取り除いて肌をきれいにする効果をもっており、肌もきれいに保ってくれる効果も期待できる。
こんなにある！おすすめハトムギ茶の効能や健康効果その7：アンチエイジング
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肌をきれいに保ち、ニキビやイボをも取り除く効果が期待できるハトムギ茶は、成分にビタミン類も含んでおり、アンチエイジング効果が期待できる。身体の中の作用を助けるビタミン類によって、身体を健康に若々しく保つ効果が期待できるのだ。
冷え性の人や妊娠中の人は飲用をひかえたほうがいい？ハトムギ茶の利尿作用とは？
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ハトムギ茶の健康に対する効果や効能は、体に取ってプラスなものばかり。しかしながら、妊娠中の人や冷え性の人は注意が必要だ。なぜなら、ハトムギ茶には利尿作用もあり、身体を冷やしてしまうのだ。夏の暑い日においしく頂けるハトムギ茶だが、これらの症状や状態の人は、飲用を控えたほうがいいだろう。
おすすめのハトムギ茶その1：山本漢方製薬 大型はとむぎ 15gX32H
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はとむぎ 〈ティーバッグ〉 15g×16包
価格
￥ 309
香ばしいかおりと、のどごしのいい健康茶として人気の高い漢方製薬の大型はとむぎ。Ｔバッグなので作るもの簡単で便利。ハブ茶とウーロン茶が混合されているので、飲んだことのない人でも飲みやすく、健康なお茶を楽しむことができる。
おすすめのハトムギ茶その2：OSK 国産 発芽はと麦茶 28P
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OSK 国産 発芽はと麦茶 28P
価格
￥ 894
ハト麦はイネ科の穀物で、はと麦茶はその実をお茶として淹れたものです。ハトムギはタンパク質を多く含み、伝統的に「イボ取り薬」として使われるなど、特にその美肌作用で有名です。本本品は、国内産のはと麦にこだわり丁寧に煎りあげたはと麦茶です。はと麦の風味が引き立つようにダブル焙煎(浅煎り・深煎り)加工を行っております。
おすすめのハトムギ茶その3：ハトムギ茶 100% 12ｇｘ50包
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ハトムギ茶 100% 12ｇｘ50包 （ハトムギ1包12ｇの高含有 濃厚な岡山産ハトムギ茶）
価格
￥ 2,200
国産で高純度、大変質のいいハトムギ茶である、岡山産ハトムギ茶。輸入の原料などを使っておらず、濃厚で効果の高いハトムギ茶となっている。品質がいいので、人気のハトムギ茶となっている。非精製のハトムギを使用しているので、濃厚な味に期待がもてる。高品質なハトムギを探しているのであれば、ぴったりの商品となるだろう。
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薬用としても使われていたハトムギ茶を飲んで、体を健康に保とう！
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暑い時期にごくごくと飲んでしまいそうなハトムギ茶。体をクールダウンするだけでなく、血行の促進やデトックス効果、美肌効果も期待できる優れたお茶となっている。妊娠中、冷え性の人は飲用を控えて。薬用としても使われていたハトムギ茶を飲んで、体を健康に保とう！
