お茶の種類について
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お茶には、緑茶や麦茶、烏龍茶など、たくさんの種類があります。今の時代、このたくさんの種類のお茶が市販で売られているので簡単に購入することが可能です。たくさんの種類がある飲み物の中でもダントツ人気のお茶、今回はその飲み物の中の緑茶の血圧への効果などについて詳しく説明していきたいと思います。
緑茶に含まれるカテキンの効果について
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市販の飲み物の中で人気のある緑茶ですが、緑茶の中にはカテキンが豊富に含まれています。カテキンには、通常の80倍のビタミンが含まれているため、血圧やコレステロール値、血糖値を下げる効果あります。ですから、カテキンを摂取することによって生活習慣病改善に役立つのです。
カテキンは摂取すると血圧はどうなるのか？
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カテキンにはかなり高い抗酸化力があるので、摂取することによって血圧を下げる働きをしてくれます。ですから、高血圧に悩まされている方は、市販の飲み物でも構わないので緑茶を摂取することをおすすめします。
トクホとは？
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市販でも良く売られている「トクホ」を、みなさんは聞いたことがありますか？トクホとは、特定保健用食品の略で、身体の調子を整えてくれたりなどの働きをしてくれる、特定の保健への期待が出来るという意味の表示で厚生労働省認可の食品のことをいいます。安全性や品質などが科学的根拠に基づいて審査されたものなので、安心して摂取することが出来る、信用性の高い商品となっていて血圧対策におすすめです。
トクホで血圧は下がるのか？
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トクホには血圧や血中のコントロールなどを正常に保つために助けてくれる働きがあるので、高血圧対策になります。トクホの商品であるカテキン緑茶は、血中コレステロールを減らしてくれるだけではなく、脂肪の吸収も抑えてくれるので、太りすぎ予防にもなるのでおすすめです。食後に飲むのが一番効果を実感できると思います。カテキン緑茶は少し苦めの味ですが、慣れてくればさほど気にならないでしょう。
[トクホ] 伊藤園 2つの働き カテキン緑茶 (電子レンジ対応) 350ml×24本
価格
￥ 3,102
お茶が苦手な方におすすめな血圧を下げるトクホのドリンク①ヘルシア紅茶
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ヘルシア緑茶は、普通の緑茶に比べて苦みが強い味わいなのが特徴です。慣れてくれば気にならないという人もいますが、やっぱりどうしても苦みが苦手な方にはヘルシア紅茶がおすすめです。この商品は、ほんのり甘みのあるストレートティーで、本当にトクホの商品なのか？と思ってしまうほど美味しく、ゴクゴクと飲めてしまうような味わいです。おやつタイムのお供にもぴったりな商品になっていて、若い世代にも人気があります。
[トクホ] ヘルシア ヘルシア紅茶 350ml×24本
価格
￥ 4,072
お茶が苦手な方におすすめな血圧を下げるトクホのドリンク②ヘルシアウォーター
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トクホの商品を飲みたいけど、お茶類がどうしても苦手…という方にはヘルシアウォーターがおすすめです。この商品は、少し苦みのあるスポーツドリンクのような味わいで、お茶が苦手な人でも無理なく摂取することが出来ます。最初は苦みが気になってしまうかもしれませんが、飲んでいるうちにその苦みが癖になってしまう人もいるようです。この飲み物は、スポーツをした際の水分補給として摂取するのをおすすめします。
[トクホ]ヘルシアウォーター 500ml×24本
価格
￥ 4,072
市販のトクホのお茶で血圧対策しよう！
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いかがでしたか？たくさんの種類があるお茶ですが、その中でも緑茶にはカテキンが多く含まれているので、血圧が高い人にはおすすめの飲み物だということが分かりましたね。特に血圧やコレステロール、メタボリックシンドロームや生活習慣病などが気になる人は、トクホの商品を試して、自分に合ったドリンクを探してみて下さいね。ですが、トクホの商品を飲んでいるからと言って、暴飲暴食は効果が現れなくなってしまう可能性があるので注意が必要ですよ。
