GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！①キャンドルヨガって何？
引用: https://www.instagram.com/p/Bv2KxsZhQbC/
あまり聞き慣れない「キャンドルヨガ」が近年流行っています。特にキャンドルの心の揺らぎとリラックスができるヨガの魅力を融合された素晴らしい健康と美容法です。これについて紹介してみます！
そもそもヨガって？
引用: https://www.instagram.com/p/BvsPHCEB2Ad/
ヨガは紀元前4000年～2000年頃にインダス文明で生まれ、牛や馬をつなぐ軛（くびき）と言う意味を持っています。即ち、体、心を宇宙結びつけるという“修行法”です。ヨガという物は心の動きを抑制するということを定義とし、自分の心の動きをいろんな試練の苦しみから逃れるようにすることを目的としています。
また、修業もしくは宗教を取り入れているようにも思えますが、信仰するのを目的としておらず、あくまでも自分の心を宇宙に放て慣れるような開放感になれる修業をすることです。
キャンドルヨガについて
キャンドルヨガは部屋の照明の消して、キャンドルの灯りのみでヨガをする事を言います。キャンドルには心を安定させる効果があると言われており、静かに揺れるキャンドルの中で行うヨガはリラックス効果を促進する働きがあり、日常のストレスを解消してくれると言われています。
ヨガは美容と健康に効果があるの？
引用: https://www.instagram.com/p/BvoRpUwncAV/
ヨガはダイエットや健康のためとしてブームになっていますが、本来の目的のヨガは快適で安定した心を作る事にあります。例えばポーズをとる事で体の歪みが矯正され体のストレスが緩和されたり、合わせて呼吸法や瞑想を取り入れる事により、精神の安定感を作り出すことができます。そのため新陳代謝が促進されたり体質改善されるなど効果を実感する人もいます。
どんな人がやって来るの？
もちろんブームに乗って取り入れる人もいれば、美容と健康維持、アンチエイジング効果を期待して来る人も大勢います。また、日常生活における社会的ストレスからくる体調不良の根本原因である体の歪みや血流の悪さなどによるウツウツ感など、メンタルケアのためにくる人などさまざまです。それ以外でもお友達同士で趣味でやって来る人もいますよ！
こんな人にもおすすめ！
◎体力がない人や運動が苦手な人
◎冷えや肩こりがひどい人
◎仕事が多忙でストレスが強い人
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！②専用スタジオがある
引用: https://www.instagram.com/p/BvomxMelljJ/
キャンドルヨガは“癒しの効果”があると言われて、最近は首都圏をはじめ全国的にブームとなっています。ヨガスタジオは東京都内にもたくさんありますが、キャンドルヨガを取り入れている専用のスタジオがあります。
自分にあったクラスを見つけよう
引用: https://www.instagram.com/p/BvgiK2_l-5g/
キャンドルヨガは比較的新しいヨガですが、最先端ブームを取り入れて始めから通われている人もいれば、今から始めてみようと考えている人もいます。また、若い人からご年配の方まで幅広くレッスンに足を運びにやってきます。そのため初心者の人と通い慣れた人と同時にレッスンを行うとズレが生じてしまったり、無駄にストレスがたまる可能性があります。ヨガスタジオによって種類に差異があるかもしれませんが、自分にあったレッスンを行うようにすると良いでしょう。
誰でも体験できる
引用: https://www.instagram.com/p/BvbeKOwn9p6/
キャンドルヨガは誰でもレッスンができます。初心者からご年配の方まで上級者のような動きをしようと思わなくても、まずどんなものなのかを知る良いきっかけになれればいいですよね。むしろ1日体験することで何かしら体や心に変化があればヨガの凄さを知る事ができるはずです。まずは体験を通して、自身が驚くべき効果を体験することがおすすめです。
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！③東京おすすめスタジオ / 恵比寿「ビューティフルワンデイ」
引用: https://i.ytimg.com/vi/pigplLPbydw/maxresdefault.jpg
恵比寿にあるヨガスタジオ「ビューティフルワンデイ」があります。こちらのスタジオでは、産後3か月から子供と一緒に通う事ができるヨガを開催しています。子供はベビーシッッターさんに預けることができ、集中して行う“産後ヨカ”などが行われています。ここでは開催曜日や時間が決まっていますが、キャンドルヨガのレッスンが受けられます。
引用: https://www.instagram.com/p/BvGawIYg2WI/
《キャンドルヨガ》
◎開催日程：金曜日 19:15〜20:30 / 日曜日 16:00〜
◎レッスン時間：75分
◎持ち物
動きやすい服装
※上下ウェアレンタルOK。（レンタル料金500円）
◎参加費
体験レッスン料：2500円
1階の単発参加料：4000円
※その他、会員になると格安で参加できます。
■基本情報
▶住所：東京都渋谷区恵比寿３丁目９−３ サークルビル 101
▶TEL： 03-6409-6541
▶アクセス：恵比寿駅から徒歩10分
▶営業時間：平日 7:15〜8:15 土日祝 8:00〜9:00
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！④東京おすすめスタジオ / 日本橋「日本橋カルチャー＆ボディワークス」
引用: https://scontent-ort2-1.cdninstagram.com/vp/8ad6350a6727e6a483d30895b38c11a4/5CF64A06/t51.2885-15/e35/c112.0.674.674/s480x480/47584790_373449176789166_6386278737245040997_n.jpg?_nc_ht=scontent-ort2-1.cdninstagram.com
日本橋三越前駅前にスタジオを持つ「日本橋カルチャー＆ボディワークス」は、ヨガとピラティス、フラダンスを中心とするフィットネススタジオとフットケアサロン、治療院を併設したヘルスケアができる施設です。癒す、整える、還るという3つのコンセプトで心身を癒し、不調を整え、日々の生活に還るという本来の自分を取り戻すことを目的としています。
引用: https://www.instagram.com/p/BqmqqwAg0sg/
《金曜日はキャンドルヨガの日》
週末となる金曜日の夜の時間帯のクラスでは、キャンドルヨガを実施しています。ヨガのポーズで“シャバアーサナ”というリラックスできるポーズがあり、無空のポーズとも言われいます。キャンドルの灯りの揺らぎと言うは、人間の心拍数の感覚に近いといわれています。そのため癒しの効果へと導いてくれます。
■基本情報
▶住所：東京都中央区日本橋本町1-3-2本町ビル1F
▶TEL：03-6262-6194
▶アクセス：地下鉄神田駅、新日本橋駅、三越前駅1分
▶営業時間：平日7:00〜22:00;
日本橋ヨガ日本橋カルチャー＆ボディワークス
日本橋、馬喰横山でヨガ、ピラティス、フラダンスを学ぶなら当施設へ。併設の治療院では整体を受けることができます。日本橋カルチャー＆ボディワークスは、心身の健康を整えたい方のためのファリシテーション施設です。
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！⑤東京おすすめスタジオ / 銀座「ロイブ プラス銀座店」
引用: https://www.hotyoga-loive.com/images/studio/plus/hot_prg02.jpg
東京のど真ん中、そしてビルの屋上でテラスヨガを行っている「ロイブ プラス銀座店」。青空と心地よい風を感じながら静かに流れる空間の中でヨガ。そして、メインスタジオには3Dプロジェクションによる大自然の風景に包まれて行うマインドリセット。
室温38℃、湿度65％に保たれたホットヨガスタジオの3つのプログラムがあります。この3つのプログラムをさらに扉を開けるとそこにもキャンドルヨガがあります。静かな夜に心を開放してキャンドルの炎でストレスをリセットしましょう。
《ロイブ プラス銀座店のプログラム》
引用: https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/27/51/C010832751/C010832751_262-349.jpg
・スタンダード60 /
・アロマリラックスヨガ /
・リンパデトックスヨガ
・骨盤矯正ヨガ /
・腸活ヨガ /
・ダイエットヨガ /
・セルトル美脚ヨガ /
・美姿勢アンチエイジングヨガ /
・アドバンス90 / （会員様限定）
・はじめてのパワーヨガ /
・ビートドラムダイエット /
・キャンドルヨガ /
ロイブプラス銀座店は、初めての方はまず体験レッスンを利用されると良いでしょう。体験レッスン料は60分3,000円（税込3,240円）です。キャンドルヨガのレッスンに日程や料金の詳細の内容が少ないので、実際に電話して聞いてみてください。
■基本情報
▶住所：東京都中央区３ 銀座4丁目3-1 並木館10F
▶TEL：0570-666-969
▶アクセス： 丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分
▶営業時間：9時00分～22時00分
▶定休日：月曜日
ロイブ プラス銀座店 | ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）
ロイブプラス銀座は、3つのヨガコンセプトで、あなたのココロとカラダをリセットするヨガスタジオです。忙しく流れる毎日から、ほんの少しだけ立ち止まって本当の自分に還る時間を過ごす場所。頑張り続けているあなたへ。もっと、自由に。あなたらしく。
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！⑥東京おすすめスタジオ / 新高輪「アップフォーヨガ」
引用: https://www.instagram.com/p/BnskIR1hp1o/
品川駅からすぐ、グランドプリンスホテルし新高輪1階にある「アップフォーヨガ」。ヨガに興味があるけれど、体が硬すぎて不安という人でも、まずは体験レッスンから始めてみませんか？体験レッスンでも2つのレッスンを用意しています。体験のレッスンの際には、レンタルマットが無料といううれしい特典があります。そしてこちらのヨガスタジオ内でも“キャンドルナイトヨガ”というプログラムがあります。リラックスと集中力をここで味わってください。
引用: https://c-www-lets.gnst.jp/solo/sites/solo/files/upimages/1081/20181217_yoga_up1.jpg?t=1539770372
《アップフォーヨガのプログラム》
ストレッチヨガ / relax & renew / ヒーリングヨガ / リラックスヨガ / 骨盤スタイリング / YIN YOGA / マタニティヨガ / ママヨガ（※6歳までのお子様同伴無料） / リラックス&リストラティブヨガ / キャンドルナイト / やさしいハタヨガ / ベーシック / アロマヨガ / フロウ / 姿勢改善 / ボディメイク / ヴィンヤサ
■基本情報
▶住所：京都港区高輪３丁目１３−１ グランドプリンスホテル新高輪 １階
▶TEL：03-5424-6577
▶アクセス：京浜急行品川駅高輪口より徒歩約5分
▶営業時間：9時30分～20時30分
UP FOR YOGA アップフォーヨガ 新高輪スタジオ｜品川駅 グランドプリンスホテル新高輪1Fのヨガスタジオ
アップフォーヨガ新高輪スタジオは「自分だけの隠れ家で特別なリラックスタイム」を提供する、東京 港区 品川駅からすぐのグランドプリンスホテル新高輪１Fにあるヨガスタジオです。
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！⑦東京おすすめスタジオ / 新小岩「ヨガスタジオHEART ONE 」
引用: https://d1d7kfcb5oumx0.cloudfront.net/articles/k1q4/images/527fa3b617595b172500026f/slide_prof_temp_1383492254502.jpg
大人の女性の求める美と健康を追求する新小岩「ヨガスタジオHEART ONE 」。バレエストレッチやエアリアルヨガをたのしむ事とができ、しなやかな筋肉を作りながらリラックスした心を保つことができます。レッスンは自分にあったクラスから選ぶことができ、どのレッスンもプロのインストラクターが指導してくれるので、初心者でも安心です！キャンドルヨガの曜日は4月現在の予定は火曜日となっています。5月度のスケジュールを知りたい方は、直接問い合わせてみてください。
新小岩店のスケジュール
引用: http://seadays.jp/wp-content/uploads/2014/12/IMG_8929-e1418727404756.jpg
[GW中のスケジュール] 4/27(土)通常レッスン 4/28(日)通常レッスン 4/29(月)祝日レッスン 10:00～「猫背解消ヨガ」Shizu 14:00～「ストレッチ＆リラックスヨガ」清佳 15:45～「デトックスヨガ」Shizu 4/30(火)20:00～のクラスみ休講 5/1(水)18:30以降のクラスのみ休講 5/2(木)20:10～のクラスのみ休講 5/4(土)祝日レッスン 9:30～「朝ヨガ」Saki 11:15～「肩凝り解消ヨガ」Saki 5/5(日)通常レッスン 5/6(月)祝日レッスン 10:00～「初級ピラティス」Yoriko 14:00～「ストレッチ＆リラックスヨガ」清佳 [休講情報] 4/23・30(火)20:00～「キャンドル陰ヨガ」
■基本情報
▶住所：東京都江戸川区松島３丁目４０−４ ロイヤル第一ビル（スーパーアタック）2階
▶TEL： 070-1187-4455
▶アクセス： JR「新小岩駅」より徒歩5分
▶営業時間：土曜日9：30～15：30、日曜日9：30～16：30、月曜日～水曜日10：00～20：30、木曜日10：30～21：30、金曜日定休
新小岩のヨガスタジオ | ヨガを自由が丘、都立大学、新小岩でお探しなら｜ヨガスタジオハートワン
新小岩店 ハートワン新小岩店は、ヨガ、ピラティス、さらには「エアリアルヨガ」「バレエストレッチ」が楽しめる常温ヨガスタジオです。大人の女性の「美」と「健康」を保つお手伝いをすべく、経験豊富なインストラクターが皆様のお越しをお待ちしております！ 新小岩店のスケジュール 初心者向け※全てのレッスン初心者OK！ ★強度 1弱→3強 ※スケジュール・インストラクターは急遽変更となる場合がございます。何卒ご了承くださいませ。 [休館日] 毎週金曜日 [4
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！⑧東京おすすめスタジオ / 世田谷常在寺「TERAYOGA」
引用: https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/vp/20815330851e22aa237d515043fec4c2/5D0DB54C/t51.2885-15/e35/50567811_1105723186277401_8197222479288735294_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com
お寺の常識を超えた癒しのキャンドルヨガをしてみませんんか？キャンドルヨガと法話を聞くというイベントがあります。夜の静かな御堂でキャンドルを灯して、幻想的な空間でヨガ体験を行います。キャンドルの灯りは心を穏やかにしてくれるといわれ、緊張をほぐしてリラックス効果があると言われています。
日頃の嫌なことを忘れさせ、ストレス解消と冬でコリ固まった筋肉をほぐして血流を良くしてくれる効果も報告されています。お寺のキャンドルヨガは年代や男女問わず、誰でも参加する事ができます。
イベント詳細
引用: https://cdn-az.allevents.in/banners/62197f10-2bd4-11e9-969d-f9b7a3ad07e3-rimg-w515-h350-gmir.jpg
▶開催日程：2019年4月28日(日) 17:00-18:30
▶場所：常在寺本堂にて(東京都世田谷区弦巻1丁目34-17)
▶時間：17:00-18:00 YOGA by Chiaki / 18:10-18:30 法話 by 常在寺副住職 駒野教晴 ※お茶付き
▶参加費：2700円※ヨガマットレスは300円を別途でレンタルすることができます。
▶持ち物：着替え、タオル、ヨガマットレス、お水
■基本情報
▶住所：東京都世田谷区弦巻1-34-17
▶TEL：03-5450-7588
▶アクセス：東急世田谷線「世田谷駅」より徒歩7分
▶営業時間：午前9時〜午後5時(年中無休)
GWにイベントあり！？東京でキャンドルヨガをやってみよう！⑨東京おすすめスタジオ / 特別編 /元ブレンダモデル扇田純さんによるキャンドルヨガ
引用: https://letronc-s3.akamaized.net/items/images/859745/large/data-uri-img.jpg?1537844785
扇田純さんについて
扇田純さんは、ビューティーヨガ主宰として、東京恵比寿を中心に“J's ビューティーヨガレッスン”を開催しています。
【扇田純さんのプロフィール】
・生年月日：1982年12月03日
・出身地：福岡県出身
・バースカラーアカデミーシニアインストラクター
・モデル
・一般社団法人 日本ファスティングコンシェルジュ協会 認定講師
・福岡大名ヨガスタジオ ラニカイディレクター
・旅MUSEキュレーター
その他のプロフィール
引用: https://www.instagram.com/p/BQlFboFDouN/
20歳の時、福岡県より上京し、ファッション雑誌「ViVi」の主催のオーディションで1万人の応募の中からシンデレラガールとして選ばれ、トップモデルの仲間入りを果たします。その後は、サロンモデルやブライダルショー、ファッション雑誌「BLENDA」の専属モデルを5年務めました。2011年には美容やメイクアップ講師を務め、2013年からはヨガインストラクターとして恵比寿、成城学園、地元福岡を中心にビューティーヨガレッスンを開催し、幅広い年代からも支持され、現在も大活躍中です。
2019年4 月21日（日）イベント開催＆詳細
2019年4月21日（日）朝9時30分より「ヨガ～リフレッシュアロマヨガ～」イベントを開催します。4月は特に新年度という事で、新生活がスタートします。新しい環境にワクワクするものの、慣れない環境に緊張が続き、ストレスを感じて体調を崩す時期でもあります。キャンドルヨガのイベントではありませんが、GWいいかもしれませんね。
▶住所：東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 渋谷STUDIO MISSIONにて
▶TEL：-
▶アクセス：渋谷駅から徒歩5分
▶レッスン日時：2019年4月21日（日）9:30〜10:45 / （クラス75分間）
※参加費3000円（ヨガマット、お土産付き）定員 先着15名様
キャンドルヨガで心も体も綺麗になろう！
引用: https://www.instagram.com/p/BvYe2M3l5I3/
最近ブームとなっているキャンドルヨガで新年度をスタートさせましょう！2019年のGWは10連休という事で、日頃の疲れを癒してみませんか？キャンドルヨガは毎日行っているプログラムではなさそうですが、今回ご紹介した以外にもまだまだたくさん体験できるキャンドルヨガは東京にはたくさんあります。スタジオのホームページを覗いてみるともっとわかりやすく説明してくれていますので利用してみてください。
