こんなパックは使うのを避けたほうがよい
シートタイプのパック
コットンタイプのパック
化粧水や美容液がたっぷり含まれているシートやコットンタイプのパックは肌の保湿を目的としています。ニキビやニキビ跡ができているときには肌は敏感になっているので、やりすぎると肌の角質層がふやけてしまい、内側の水分が蒸発したり、雑菌が入り込みやすくなったりしてしまいます。
他にも、肌を水分で浸しすぎると、肌が本来持っている皮脂の分泌によって肌を乾燥から保護する機能が低下する可能性もあります。そうして乾燥しやすく傷みやすくなった肌は、荒れたり剥けたり、ニキビもできやすくなってしまうのです。
ニキビ跡にオススメのパック【クレイパック】
クレイパックは、ミネラルを豊富に含んだ泥や粘土を顔に塗るパックのことです。クレイパックは毛穴に詰まった角栓や、メイク汚れ、ほこりなどを吸着し、洗い流すことができるため、ニキビ改善・予防やニキビ跡のくすみとりに効果的です。肌の新陳代謝の活性化・肌を柔らかくする効果・血行の促進効果・抗炎症・殺菌効果があります。自然由来の原料なので安心して肌に使えます。シートパックとちがって水分がたっぷりというわけではないので保湿しすぎることもなく、汚れや皮脂をクレイが取り除いてくれます。
洗い流すタイプのパックで、「クレイパック」として市販されているものから、クレイ粉末を買ってパックを手作りすることもできます。
【おすすめパック】イッテンコスメ 泥練洗顔
肌に負担をかけずパーフェクトに洗いあげる洗顔料。大量の泥で汚れを吸い取り、ルビーソルト、アルガンオイルが、肌を引き締め、うるおいを守ります。肌のコンディション、テクスチャーの好みにあわせ、ねりねり洗顔・濃い泡洗顔・密着泥パックの3通りの使い方を楽しめます。 参考価格：120g 1,800円 メーカー：itten cosme
ニキビ跡にオススメのパック【炭酸パック】
炭酸パックとは、炭酸ガスを含めて作ったパックです。ニキビの原因になる古い角質の除去や毛穴詰まりの解消もできるので、炭酸パックはニキビに効果的です。
また、肌表面にのせた炭酸泡によって血行が促され、肌の細胞が活性化し、ターンオーバーを促します。美肌効果もありますので、ニキビだけでなくニキビ跡の改善にも役立ちます。
ニキビで肌が荒れている場合や肌が弱い人は、肌がピリピリすることもあるとは思いますが、炭酸自体は気体なので特に肌の刺激になることはないかと思います。一般的なシートマスクなどに比べてお値段は高めです。
【おすすめパック】sing オーガニック炭酸ホワイトパック
洗顔、ピーリング、パック、保湿が1本でできる4Way炭酸パック。5種類の美肌成分で透明感のある肌に導き、オーガニック認定を受けたオーガニックエキス、マヌカハニー、天然のフルーツ酸を独自製法でモコモコ泡に凝縮。肌に負担をかけずにツルツルでなめらかな素肌へ導きます。参考価格：150g 1,800円 メーカー：リオ・エンターテイメント
ニキビ跡にオススメのパック【ピールオフパック】
ピールオフパックとは糊のようなクリームを顔に塗り、10～20分ほど後に固まったパックを剥がすタイプのパックです。ピールオフパックは、古い角質を除去、毛穴詰まりや汚れも吸着してくれるので、ニキビ予防や改善に効果的です。他にも肌を柔らかくする効果・保湿効果なども期待できます。ピールと言っても、お肌の皮を剥くピーリングとは異なります。あくまでも、乾いたパックを剥がすという意味です。
ニキビ跡にオススメのパック【ニキビ用パック】
冒頭で「ニキビにシート・コットンパックは使用を避けたほうがよい」とお伝えしましたが、全てがそうではなく、ニキビやニキビ跡向けに作られたシートパックが販売されています。（普通肌向けのシートパックは、トラブル肌には刺激の強い成分が入っているためニキビ肌の人が使うのはお勧めできません）
ニキビ予防とニキビ跡ケアのシートマスク 1枚入
ニキビ予防とニキビ跡ケアのシートマスク 1枚入は有効成分のグリチルリチン酸2Kおよび酢酸トコフェロールを配合した薬用パックです。ニキビ(にきび)・肌荒れ予防します。また、ニキビ跡を目立たせない健やかなお肌に整えます。参考価格：1枚 550円 メーカー：ピーイーシー
肌美精 大人のニキビ対策 薬用集中保湿&美白マスク 7枚入
肌美精 大人のニキビ対策 薬用集中保湿&美白マスク 7枚入はくり返しできる大人のニキビを防ぎ、気になるニキビ跡ケア・角質ケアもする薬用美白パックです。うるおいのある、凹凸跡のない、なめらか肌へ導きます。アゴまでしっかりケアできる大判シートのパックです。消炎成分(グリチルリチン酸2K)、美白有効成分(高純度ビタミンC)、保湿成分(コラーゲン)、整肌成分(ホップエキス、オウゴンエキス、ウーロン茶エキス)、角質柔軟成分(レモンエキス)配合。ノンコメドジェニックテスト済み、アレルギーテスト済み。
参考価格：7枚入り 1,136円 メーカー：クラシエホームプロダクツ
ニキビ跡にオススメのパック【クリームパック】
クリームを塗るだけの簡単なパックです。洗顔後の水気が少し残るくらいのお肌にクリームを塗るか、クレンジング後にクリームを塗って数分後に洗い流します。
パックを洗い流した後は化粧水をつけるなどの通常通りのスキンケアでよいです。
ニキビ跡にオススメのパック【手作りパック】
普段、口にしている食材を利用して作れるパックですので、防腐剤も入っておらずで安心して試すことができます。よく使われるのが蜂蜜です。蜂蜜には殺菌作用、抗炎症作用があります。保湿力や豊富なビタミンCも含まれており、これによって肌の赤みをとることができる場合があります。
ヨーグルト・蜂蜜パックの作り方
＜用意するもの＞無糖ヨーグルト、蜂蜜、オリーブオイル、コットン
＜作り方＞大きめのボウルにヨーグルトを入れます。その後に保湿効果のあるオリーブオイル・蜂蜜を入れ混ぜます。
コットンに適量取り、肌になじませ15分〜20分ほどおきます。水、またはぬるま湯できれいに洗い流しましょう。
ヨーグルトに蜂蜜・オリーブオイルを混ぜて、顔や体に塗るだけです。シーズンによって放置時間は調整しなくてはなりませんが、カピカピに乾燥する前に洗い流すのがポイント。ヨーグルトに含まれている乳酸菌が作用して、肌の炎症を抑えてくれます。また、角質を柔らかくし、毛穴の汚れを取り除く効果があります。頻度は週1回程度が目安です。
蜂蜜・レモンパックの作り方
＜用意するもの＞蜂蜜、レモン、コットン
＜作り方＞レモンを絞り、大さじ1杯ほどの果汁をボウルに取ります。はちみつを大さじ1杯入れて、よくかき混ぜます。清潔なコットンに取り、顔に伸ばしていきます。15分〜20分ほど待ちます。水、またはぬるま湯できれいに洗い流しましょう。
ニキビを悪化させる細菌を殺菌し、皮脂の分泌をコントロールするクエン酸をたっぷり含んだレモンを使った手作りパックです。保湿成分豊富なはちみつと混ぜることで、ニキビに負けないきれいな肌を作ってくれます。
まとめ
ニキビ跡に効果があるパックも色々な種類がありますよね。自然な材料で手作りパックも簡単でおすすめです。
頑張った肌に潤いをあたえて休ませましょう。そして、丁寧なケアで素敵な肌を目指しましょう。
