ピーリングとは、古い角質を剥がすことを指します。 古い角質が溜まっていると肌のくすみの原因となったり、ニキビを作る原因ともなります。 また、角質が溜まっている状態では、肌の代謝が低下しています。 そのため、ピーリングによって古い角質を取り除くことで肌の新陳代謝を高めることにもつながり、ニキビ跡も薄くなるというわけです。 この効果は、色素沈着のニキビ跡だけでなく、クレーターなどのニキビ跡改善にも有効です。 ピーリングは、古い角質を剥がして表皮の状態を正常にし、ニキビ跡が治りやすい状態にしてくれます。

ピーリングと一口に言っても、意外に多くの種類があります。大きく別けると、薬剤を使って角質を取り除くタイプと、レーザーピーリングやダイヤモンドピーリングといった物理的な力で剥がすタイプがあります。 また、市販品を使ってホームケアをする方法、皮膚科や美容クリニックでの治療方法、エステサロンで受ける施術など、「どこでピーリングするか」といった点にも違いがあります。 このうち、自宅でおこなうピーリングでは、ジェルタイプ、石鹸タイプ、スクラブタイプ、拭き取りタイプなどに別けることができます。それぞれで肌に与える負担や効果なども違うため、自分の肌の状態にあったピーリング方法でスキンケアをする必要があります。

自宅でも市販のピーリング商品を使ってケアすることができますが、本格的なピーリングを考えている人には、美容クリニックでのニキビ跡の治療法の一つ、ケミカルピーリングがおすすめです。ケミカルピーリングにかかる費用はクリニックによって異なりますが、一回5千円～1万円程度と考えておきましょう。 効果の高いクリニックでのケミカルピーリングですが、効果を実感するためには一回だけでなく、複数回の施術が必要になってきます。 肌の状態によって異なりますが6～10回程度です。 1～2ヶ月に一回の施術となるため、1年程度の期間は必要ということになります。

ピーリングジェルには、ピーリング石鹸同様にピーリング剤が配合されています。 そのため、ピーリングジェルも酸の力によって古い角質を取り除く方法です。 実際に使用する際は、洗顔後にしっかりと水分を拭き取ってから、ピーリングジェルを塗り優しくマッサージをしていきます。 この時のマッサージは、あくまでも優しくです。 効果を早く出したいと強いマッサージをしてしまうと、肌に大きな負担となる可能性があります。 また、ニキビなどの炎症が起きているときには、使用を避けることも大切です。 30秒程度マッサージをしたら、顔にジェルが残らないようにしっかりと洗い流します。

スクラブの種類は塩、砂糖、植物の種子、クレイなどさまざまで、肌の状態に合わせて選ぶことができます。肌の弱い人なら体温で溶けて刺激の少ない砂糖がおすすめ。ピーリング効果を上げたい人は塩や植物の種子がいいでしょう。クレイは毛穴汚れを落とすのに向いています。スクラブ洗顔もピーリング効果が高いので毎日行うのは刺激が強すぎます。週1回～3回程度の使用に留めましょう。