プラセンタってなに？
プラセンタとは“胎盤”を意味します。胎盤とは、妊娠時に赤ちゃんとママを繋ぐ大切なもの。胎盤を通して、出産するまでの間、赤ちゃんへ栄養を届けています。そんな特別な臓器である“胎盤”から抽出され生成されるのが、プラセンタエキスと呼ばれるものなのです。今では、多くのメーカーがプラセンタサプリやプラセンタドリンクを開発し、販売しています。私たちの身近なアイテムとなっています。
プラセンタでニキビが出来るって本当？
さて、プラセンタは美肌やアンチエイジングに効果があると言われています。プラセンタサプリやプラセンタドリンクは大注目のアイテムですよね！ですが、プラセンタを取り入れたことで、逆にニキビが出来てしまったり、悪化してしまったというウワサもあります。どうしてそんなウワサがあるのでしょうか？実はニキビの原因となりうる効果があるようなのです…。
プラセンタで皮脂量が増加してしまうことが原因？
プラセンタには代謝をよくする働きがあります。代謝がよくなることで、皮脂の分泌が活発になり、“ターンオーバー”が促進されます。ターンオーバーが促進されると、古い角質が剥がれやすくなるので、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビが出来てしまう…ということがあるようです。ただ、ターンオーバーは、肌を生まれ変わらせ、健康な肌へ導いてくれる大切な作用です。毛穴が詰まってしまわないように、洗顔やスキンケアなど、外側からのケアが大事になってきますね。
プラセンタで老廃物が排出されることが原因？
プラセンタに含まれるアミノ酸などの栄養素は肝臓の栄養となります。肝臓には体内の老廃物や毒素などの有害なものを解毒する働きがあります。その解毒効果…デトックスが促進されると、皮脂腺からも老廃物などが分泌されてしまうことも…。その老廃物が原因で、ニキビが出来てしまう…ということがあるようです。老廃物をうまく流してあげたり、外側からのケアが必要といえますね！
プラセンタとニキビの関係性とは？
プラセンタにはニキビの原因となりうる効果が少なからずあることがわかりました。ですが、健康な肌へ導くには必要な反応とも言えます。そして、プラセンタの効果はこれだけではありません。プラセンタのプラスの効果を解説します。ニキビを改善し、美肌へと導いていくれる効果がたくさんあるんですよ！
プラセンタはターンオーバーを正常にしてくれる
ニキビなどの肌トラブルの原因のひとつに、ターンオーバーの乱れがあります。プラセンタには“成長因子”が含まれており、ターンオーバーを正常に整える働きをしてくれる作用があります。ターンオーバーは肌を生まれ変わらせ、健康な肌へ導いてくれます。正しい周期で行われることが美肌への近道なんです！ニキビを治したい方には嬉しい効果ですね。
プラセンタはホルモンのバランスを調整する
ストレスや加齢により、ホルモンバランスが崩れると、ニキビが出来てしまうことがあります。女性ホルモンの働きが悪くなり、男性ホルモンが影響してしまうことが考えられます。プラセンタには、ホルモンバランスを整える効果がありますので、ニキビなどの肌トラブルの防止に役立ってくれます。
プラセンタには抗炎症効果がある
プラセンタには、ニキビの原因菌、アクネ菌への抵抗力を高めたり、炎症を抑える作用があります。ニキビが炎症を起こして、赤みを帯びてしまうことがありますよね！そんな赤いニキビに効果が期待できます。
プラセンタには抗酸化作用がある
プラセンタには、活性酸素の除去し、抑制する“抗酸化作用”があります。活性酸素は、ストレスや紫外線、食生活などの様々な原因で発生します。活性酸素が抑制されると、皮膚の酸化が減るので炎症や刺激が起きにくくなります。
プラセンタは自律神経を整えてくれる
プラセンタには自律神経を整えてくれる効果があります。自律神経が整うと、ストレスが緩和されます。さらに、コラーゲン生成を促してくれるので、肌の調子を整え、ニキビが出来にくい健康な肌にしてくれます。
ニキビが出来てしまうのは、“好転反応”？
“好転反応”という言葉を聞いたことはありませんか？一時的に起こってしまう身体反応のことです。プラセンタでニキビが出来てしまったり、悪化してしまうのも、好転反応と言えるのです。1週間から1ヶ月位で落ち着く場合が多いようです。ただ、なかなかニキビが治らない…むしろひどくなってしまったという場合は、無理をせずプラセンタの使用を中止しましょう。そして、それでも改善が見られなかった場合は、医療機関のドクターの指示を仰いでくださいね。
それでも気になるニキビには…
好転反応が起こっている間のニキビなどの肌トラブルはやっぱり気になりますよね。その間に出来ることはあります。ストレスを貯めない生活を送ったり、食生活に心を配ったり…。そして、スキンケアなど、外側からのケアをしたり…。自分で出来るセルフケアをご紹介します。
アルコールや脂質・糖質を抑えた食事を心がける
アルコールや脂質、糖質を多く摂取すると、皮脂分泌が活発になってしまいます。ニキビが出来にくい肌に近づける為に、皮脂分泌を抑える食事を心がけるとよいでしょう。
スナック類や唐揚げ、フライドポテトのような揚げ物の過剰摂取には気をつけ、チョコレートや洋菓子なども控えるようにしましょう。どうしても甘いものが食べたい場合は、カカオ80%前後のカカオ成分が高いチョコレートを食べましょう。
生活習慣でデトックスする
水をたくさん飲むことを心がけることで、老廃物が流され、デトックス効果が高まります。ジュースや炭酸飲料、アルコールではなく、水やお茶で水分を摂取するようにしましょう。
ゆっくりお風呂に浸かったり、ジョギングやウォーキング、エアロビクスや水泳などの適度な運動で汗をかくこともデトックス効果があります。
禁煙を心がける
喫煙は血の巡りを悪くします。すると、ターンオーバーの周期が乱れてしまいます。また、タバコに含まれるニコチンは体内のビタミンCを破壊してしまうという悪影響も…。肌を修復する為に、重要な役割を果たすビタミンCは、肌のターンオーバーを促し、美白効果が期待出来る栄養素です。禁煙が無理！という方は、まずは本数を減らすなどの努力をしましょう。
UVケアはかかさない！
紫外線は浴びすぎるとメラニンが大発生してしまい、ターンオーバーが乱れてしまいます。日焼け止めや日傘などでUVケアをしましょう。夏だけではなく、UVケアは一年を通して心掛けたいですね。通勤や買い物など、日常のお出かけにはSPA20～30程度、外でのスポーツや海など外でのレジャーの場合はSPA45～60程度のものを選び、シーンによって使い分けることで肌への負担を最小限にとどめましょう。
スキンケアで肌を整える
外側からのケアでニキビを改善することも可能です。セルフケアとしてぜひ取り入れたいスキンケアは、美白成分が含まれている製品です。ビタミンC誘導体やハイドロキノン配合のスキンケア製品がおすすめです。他には、メラニンの生成を抑える、アルブチン、トラネキサム酸、カモミラエキス、プラセンタエキスが配合されているスキンケア製品もおすすめですよ！成分をより浸透させる為に、保湿にも気をつけましょう。
まとめ
いかがでしたか？プラセンタとニキビの関係性についてご紹介しました。プラセンタを深く理解すると、ニキビを改善し、美肌効果が得られることがわかりました。プラセンタは身体の内側に作用し、肌を健康へと導いてくれるのです。ニキビにお悩みの方は、プラセンタドリンクやサプリメントを取り入れてみてはいかがでしょうか？
