簡単にできる7つのスペシャルケア方法
①ミルクハンドクリーム ～ひどい手荒れに～
ミルククリームは、乾燥した肌に直接的かつ積極的な影響を与える非常に効果的な保湿剤です。ミルククリームには、肌に潤いを与え、豊かな脂肪成分が含まれています。あなたの手にミルククリームを塗って優しく手をこすると、手の古い角質の皮膚細胞の最上層部を皮膚から剥離させる効果があります。ミルククリームの保湿性が皮膚の隙間に浸透すると、より柔らかく滑らかな手が実感できます。毎日ミルククリームをあなたの手に塗ってください。朝と夜は、乾燥した荒い手の問題に効果的に対処し、荒れた手や乾燥した手を治療するための非常に効果的な在宅治療のスペシャルケアです。
ミルククリームは、栄養価の高い脂肪を豊富に含んでいます。彼らは乾燥した荒い手のための自然な保湿剤として機能します。ミルククリームも乳酸を含んでいるのでミルクをします。したがって、ミルククリームで穏やかにこすると、手のひらを剥がすのに役立ちます。
引用: https://relaxspaandbeauty.com/product/naturally-european-milk-hand-cream/
乳の高脂肪含量は自然由来の保湿剤と考えられていますが、乳酸は乾燥した肌を排除するとともに、手の皮膚に平衡レベルのpHを維持する重要な役割を果たします。自分の手にミルククリームを塗布した後、擦ります。 10分後、ぬるま湯で浄化します。量は、ミルククリーム大さじ2杯程の量を手に塗ります。週に2〜3回行うと効果的です。手の皮膚が乾燥して荒れている場合は、毎朝ミルククリームによるスペシャルケアを行うと良いでしょう。
引用: https://goatmilkskincare.com/eczema-goat-milk-skin-care/
②レモンジュース ～ひどい手荒れに～
レモンには、皮膚のくすみや変色を優しく明るくするクエン酸が含まれています。
はちみつには、老化を遅らせる数多くの抗酸化物質を含んでいます。
重曹は、死んだ細胞から皮膚を剥がし、新しい透明な皮膚細胞を明らかにする。
レモン汁、蜂蜜、ベーキングソーダのペーストを作ることで、乾いた手や手にした手のために手作りのスクラブを作ることができます。手の皮膚の保湿と角質除去の両方の特性を持っています。レモンジュースはあなたの手を滑らかで柔らかく保ち、肌の色も改善されます。
引用: http://www.beautyglimpse.com/7-ways-use-lime-juice-preventing-dandruff/
まず最初にご紹介する方法です。
同じ量のレモンジュース、蜂蜜、およびベーキングソーダを混合してペーストを調製します。
材料：
レモンジュース2杯
ティースプーン2杯
ベーキングソーダ2杯
これらのペーストを手の皮膚に塗布し、5分間手をマッサージしてください。
ハンドソープと温かい水（ぬるま湯）で手を洗ってください。1週間に1〜2回行います。
もう一つの方法として、小さな容器に、すべての成分（レモンジュース、蜂蜜、およびベーキングソーダ）を均一に混ぜます。
今度はこのペーストを手にかけ、手をこすり、手を1分間揉んでください。混合物を手に5〜10分間置いてください。
最後にぬるま湯で手を洗う。あとで石けんを直接使用しないでください。手の肌の色を整え、柔らかく健康的な手の肌を促進するために、このプロセスを少なくとも週に2回繰り返すと効果が高まります。
引用: http://herbs.lovetoknow.com/How_to_Use_Lemon_Juice_to_Whiten_Skin
③バナナハンドスクラブ ～ひどい手荒れに～
バナナには、乾燥したひどい手荒れの問題を解決するために利用できる保湿性があります。バナナハンドスクラブは、乾燥した手の皮膚細胞のための効果的ではあるが、あまり広く知られていない在宅治療薬です。蜂蜜とオリーブオイルをティースプーン1杯分程度の量を用意し、熟したバナナをマッシュし、それらをペースト状になるまで、混ぜ合わせます。そのペースト状のバナナハンドスクラブをあなたの手の肌に塗布し、マッサージしてください。このスクラブは、乾燥した薄片状の皮膚を効果的に剥がし、柔らかく滑らかな感触を残します。バナナハンドスクラブは身近な食材で手軽に簡単にできるホームスペシャルケアです。
引用: https://www.wikihow.com/Nourish-Your-Face-Using-a-Banana
④ココナッツオイルケア ～ひどい手荒れに～
ココナッツオイルの脂肪酸は、太陽からの紫外線によって損傷を受けた皮膚の治療に非常に効果的です。
ココナッツオイルには、手の皮膚の水分を保つのに役立つ健康的な脂肪酸が含まれています。
保水効果のあるココナッツオイルを手のひらに塗布しマッサージをすると、手で皮脂の保護層が形成され、皮膚の乾燥やはがれを防ぐことができます。ココナッツオイルは皮膚組織の深くまで浸透する能力があります。飽和脂肪は水分を保持するのに役立ちます。また、外出する際、太陽による紫外線予防の日焼け止めとしても機能します。
引用: https://www.eliteworldhotels.com.tr/blog-en/10-benefits-you-need-to-know-about-coconut-oil.1210.aspx
使い方：
ココナッツオイルを温めて、あなたの手に塗ってください。
就寝前に少なくとも5分間手をマッサージしてください。
マッサージ後、手袋を着用することで効果がアップします。
睡眠前にマッサージ行い、睡眠中に手袋を着用して眠るとより効果的です。
乾燥してひどく荒れている場合は、1日に1〜2回、ココナッツオイルで手をマッサージしてみてください。無理なく継続できるスペシャルケアです。
他の代替オイルとして、アーモンドオイル、ブドウ種子のオイル、アボカドオイルまたはホホバオイルなどの異なる種類のオイルを使用することができます。
⑤アロエベラ ～ひどい手荒れに～
アロエベラジェルは、ひどい手荒れによる乾燥肌に自然に潤いを与え、肌の弾力性を保つ自然な性質があります。乾燥した手の肌の色合いや質感を向上させるために、アロエベラジェルを手荒れした乾燥肌へ、定期的に塗布して下さい。アロエベラジェルを選ぶ際に注意点として挙げられるのが、アロエベラの品質とアロエ成分の含有量が15％以上の高い含有率であるという事です。２つのポイントを基本に選ぶのをおすすめします。
アロエと表記されていたとしても、実際はアロエ成分は少量という場合もあります。アロエの含有量が豊富で高い品質を保持しているアロエベラジェルを選ぶことが重要です。
引用: https://www.indianbeautyhub.com/patanjali-aloe-vera-gel-review/
もう一つのスペシャルケアとして、アロエベラの葉を使用した方法をご紹介します。アロエベラの葉の中に含まれるジェル状の成分は、乾燥した手の肌に自然に潤いを与えるだけでなく、肌を保護し、肌の色調を改善する効果があります。使用方法として、まずは、アロエベラの葉を切り取り、そこから粘着性のあるゲルを採取します。そのゲルをあなたの手に塗布します。ゲルを洗浄する前に10分間マッサージをします。ぬるま湯でアロエのゲルを洗い流して下さい。
引用: https://www.youtube.com/watch?v=C8aVTyMHaEo
⑥オリーブオイルケア ～ひどい手荒れに～
オリーブオイルには皮膚細胞を保湿し、水分を補給し潤いを与える効果があります。オリーブオイルはひどい手荒れのホームスペシャルケアの一つです。
オリーブオイルの脂肪酸と抗酸化作用により、乾燥した手の皮膚に潤いを与え、柔らかくすることができます。
使い方として、まず人肌程度の温度に温めたオリーブオイルを使って約10分間手をマッサージしてください。手荒れの症状がとてもひどい場合は、 1日に2回行うことをおすすめします。
引用: https://htv.com.pk/lifestyle/7-ways-olive-oil-can-make-beautiful
別の選択肢は、オリーブオイルのスクラブを作るため、オリーブオイルと砂糖を混ぜることです。砂糖には古い皮膚細胞を剥離して剥がす作用があります。まずは、人肌程度の温度に温めたオリーブオイルを用意します。
次に片手の手のひらに砂糖を入れてゆっくりとオリーブオイルを注ぎます。もう一方の手のひらを使って、手のひらと手にこすり始めます。軽く円形の動きで約２～３分間あなたの指と手をマッサージします。
その後、手のひらをリラックスさせ、スクラブを約２～３分間落ち着かせます。
ぬるま湯で簡単に手を洗い、きれいなタオルで軽く拭いてください。その後、手を乾燥させて保湿剤を塗布します。週に2回行うことで効果を実感できるでしょう。
⑦アボカドケア ～ひどい手荒れに～
引用: https://www.pinterest.com/pin/255086766367298153/
アボカドにはビタミンA、C、Eと同様に、不飽和脂肪酸は乾燥した肌に対して優れた効果があります。また、カリウムやビタミンB2やB3には、保湿成分やお肌の色を改善する成分が含まれています。ひどい手荒れによる肌のしわを効果的に改善することができます。
使い方として、アボカドの半分と大さじ１杯ほどの蜂蜜からペーストを作る。ペーストを手に塗り、約10分後に水で浄化します。週に２日ほどを目安に行います。
まとめ
引用: http://iaikaltim.net/beauty/remove-the-obsession-of-dry-hand-skin-and-cracked-heels-as-australians/
自然に手荒れが改善できる7つのスペシャルケア方法をご紹介をさせていただきました。
どの方法も身近にある材料で、手軽に簡単にできるホームケア方法です。
ひどい手荒れでお悩みの方は、ぜひ試してみて下さいね。
