手の乾燥はなぜ起こる？
手の乾燥が冬の乾燥した季節に起こるのは、冬は気温が下がり湿度も低く乾燥しているからです。身体全体が乾燥しやすく、皮脂分泌も冬は少ないため手荒れが起こりやすいのです。また、冬はあまり汗をかかないので、肌の表面に水分が補給されずバリア機能低下が起こり、少しの刺激にも反応して手荒れが起こりやすくなって、ひび割れ、あかぎれ、しもやけといった症状が出てきます。
手の乾燥の手荒れの原因
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手は皮脂腺の分泌が少なく乾燥しやすい部分で、皮脂は容易に流れるので、バリア機能が低下して乾燥肌になるため手荒れになります。カサツキやかゆみ、ひび割れ、あかぎれ、しもやけと手荒れが酷い状態になることもあります。
手荒れの原因は何度も水に触れ乾燥するため
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手荒れの原因は何度も水に触れ、空気に触れるため手肌が乾燥して、皮脂が流れ減少してしまうのです。皮脂は私たちのバリア機能の働きをしていますが、皮脂が容易に流れてしまうと、バリア機能の働きを果たせなくなります。美容師さんや理容師さん、また、料理人の方が起こしやすい職業病ともいえます。また、手肌のお手入れをしていない主婦の方にも起こりやすいです。
同じものに何度も触ることが多い
銀行員のようにお札を毎日数え、紙を何度も触ったり、PC作業でパソコンのキーボードを打ち続けたり、アパレル業界のように繊維に何度も触れたりしていると、起こりやすいです。
生活習慣の乱れから起こる
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食生活や、ストレス、寝不足などから自律神経が乱れて、手荒れが起こることがあります。
手荒れの乾燥進行状況と保湿
乾燥の手荒れ初期
手荒れ初期は手のひらのカサツキ・指先に軽いカサツキ、粉っぽくなり気になります。このときにハンドクリームを塗って一晩寝ると可なり改善しますが、ここで、放置していると、角層がガサガサとなり、ひび割れ、あかぎれへと症状が進行します。湿疹やただれが見られたらステロイド剤を使った治療が必要となるので、皮膚科を受診する方が良いでしょう。
乾燥の手荒れが進行する注意期になると
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手全体がかさついて皮がむけてきて、指紋が消えて軽いひび割れが起こります。水分を良くふき取ってハンドクリームを塗り、これ以上症状が悪化しないように、こまめにハンドクリームでケアします。手荒れの原因が何であるかを、皮膚科で確認することが大切です。
乾燥の手荒れの進行期になると
水仕事には綿手袋の上にゴム手袋やビニール製手袋をはめ、夜はハンドクリームをたっぷり塗って、綿手袋を着用して床につきます。このときの症状はひび割れ、ごわつきで肌が硬くなる、赤みが目立ってくる、血がにじむようになります。
乾燥の手荒れの重症期
症状は赤く腫れ、皮がむけて酷くなり、ジクジクしてかゆみが出て、皮膚が割れて出血して痛くなります。このときのケアは素手での作業は禁止し、常に綿手袋をして、手を日常生活の刺激から保護し、水仕事は綿の手袋に重ねてゴム手袋をします。
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乾燥肌の手荒れ最重症期
症状はジクジクして黄色い汁が出て、猛烈にかゆくなります。水ぶくれができて、痛くて指が曲げられません。自宅でのケアはむりで、皮膚科で適切な治療が必要となって、保湿剤とステロイド剤で炎症の治療をします。
手の乾燥の手荒れの症状別保湿クリームの選び方
手荒れの乾燥に保湿系
即効性はあまり期待できませんが、軽い手荒れや予防に、かさついているところやかゆみなどに幅広く使え乾燥している全身に使えて手荒れにも使えます。
手荒れの乾燥に尿素系保湿
手・指・かかと・ひじ・膝などの角質化した皮膚に使用でき、角質化した皮膚を柔らかくします。尿素系は傷や出血があるところには、染みて痛いので使用できません。
手荒れの乾燥にかゆみ止め系
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乾燥している全身のかゆみに対して使用できますが、かゆみが収まったら保湿系に切り替えることが大切です。
手荒れの乾燥にビタミン系
血行の改善が行われ、肌荒れや乾燥に全身に使え、マッサージと併用すると効果が上がります。あかぎれのあるところにも使えます。
手荒れの乾燥にセラミド配合
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カサツキが気になるときには、セラミド配合の保湿効果の高いもの、血行促進するビタミンEはひび割れやあかぎれに効果が期待できます。
手荒れの症状から自分にあったハンドクリームの選び方
保湿用のハンドクリームは、手荒れの症状によって成分が異なりますので、自分に合った成分を確認してハンドクリームを選ぶことが大切です。
症状が軽い場合
手荒れの症状が軽い場合は、ヒアルロン酸やシアバターの配合された、高保湿のハンドクリームをつけると良いでしょう。手荒れ予防や敏感肌の人にも合います。
ひび割れ・あかぎれのある手荒れの症状では
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ビタミンC・E配合のハンドクリームで、免疫力をアップさせ皮膚の再生を促し血行を良くします。
皮膚がゴワゴワ・ガサガサしている手荒れの症状
尿素配合のクリームで、固くなった角質を柔らかくし、肌を健康肌に導いてくれます。敏感肌やひび割れあかぎれのある方は、余計酷くなる可能性がありますので、使用しないでください。
手の乾燥をケアして高保湿クリームをぬったらすべすべに！
手の乾燥に高保湿のクリームを塗ると、手荒れが解消しすべすべになるということは、体験者からも良く聞かれます。人気の良いロクシタンシアハンドクリーム口コミには、このように書かれています。
人からいただいて使用してみたのですがまずは香りがとても好みです！優しいふわっとした香りです。使用すると伸びもよく持続性もあり、数日使っただけでかさかさだった手がしっとりとしてくれて本当に素晴らしいです！
手の乾燥の症状別高保湿クリーム
ひび割れ、あかぎれハンドクリーム ユースキンA
ひび割れ、あかぎれ、手荒れ、指先の逆剥け（さかむけ）など、ビタミン系のクリームで指定医薬部外品です。皮膚を再生するビタミンC・E配合で、有効成分にビタミンE、グリチルレチン酸、di-カンフル、グリセリンと潤い成分にヒアルロン酸ナトリウム、ビタミンCが配合されています。保湿力は高く、柔らかな健康肌に導いてくれ、手肌以外にもかかとや膝など全身に使えます。
ユースキン製薬株式会社の販売で、120g 1240円、70g 830円
ひび割れ、あかぎれハンドクリーム メンソレータムメディカルビタミンクリーム
引用: http://jp.rohto.com/~/media/com/mentholatum/vitamin-cream/img_118366_01.jpg
ロート製薬の医薬部外品のメンソレータムメディカルビタミンクリームです。ヒスタミンビタミンE誘導体とビタミンB2配合で、皮膚の働きを血の巡りを良くして活発にして、みずみずしい健康な肌へ導くスキンクリームで、マッサージ効果も得られます。
ロート製薬の販売で145g1100円 ビタミンE誘導体、ビタミンB2配合の医薬部外品です。
ゴワツキ手荒れのハンドクリーム ケラチナミンコーワ20％尿素配合クリーム
第3類医薬品で20％の尿素が配合され、皮膚を滑らかにしてくれます。黒ずんだ肘や膝に使え、また、コチコチになった固くなったかかとにも使えます。
興和株式会社販売で60g1500円、150g2000円尿素配合の第3類医薬品です。
ゴワツキ手荒れのハンドクリーム フェルゼアHA20クリーム
引用: https://www.masato1995.com/wp-content/uploads/2017/09/20161214183048.png
角化症を治療する医薬品で、手ごわい手指の荒れに効果のあるクリームです。尿素を20％配合し、皮膚の新陳代謝を助けるビタミンEを配合しています。
80g1680円 160g2000円 尿素配合、保湿成分配合、第3類医薬品です。
手の乾燥で保湿効果のある無香料のハンドクリーム
無印良品の敏感肌用ハンドクリーム
引用: https://static-mercari-jp-imgtr2.akamaized.net/thumb/photos/m54010044303_1.jpg?1488438289
オリーブ油やミツロウなどの保湿成分配合で、肌に優しい低刺激のハンドクリームです。
50g400円で 無香料、無着色、無鉱物油がフリーで、アルコールフリー・パラベンフリーの弱酸性のハンドクリームです。アレルギーテスト済みです。
ママバターのハンドクリーム
引用: https://image.rakuten.co.jp/aquaprimo/cabinet/mamab/mb-hand-main02.jpg
ママバターが販売している天然保湿成分、シアバターを20％配合して肌に優しいハンドクリームです。テクチャーが固めで伸びにくいですが、温めて馴染ませるとシットリします。
40g870円で、保湿成分配合の無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリーの肌に優しいハンドクリームです。
手の乾燥の手荒れに効果的なハンドクリームの塗り方
引用: https://www.kirei-kenkou.com/wp-content/uploads/2015/10/b0606e07dee32396cbefe7c95513d75d_s.jpg
ハンドクリームは塗る前に化粧水で保湿し、化粧水が浸透したら、手の甲にハンドクリームを出して、手の甲をすり合わせて両手でハンドクリームを温めます。温まったハンドクリームを手に全体に伸ばし、全体に塗り終わったら、指の付け根から1本ずつ指先に引っ張るようにマッサージしながら伸ばします。
ハンドクリームはこまめに塗りなおし、朝・昼・寝る前・手を洗ったとき水仕事後・入浴後など少なくとも1日に6回は塗りなおす方がよいです。
まとめ
「手の乾燥から解放される！高保湿クリームですべすべ手肌を手に入れて」を見てきましたが、高保湿のハンドクリームはたくさん出ています。どうせ利用するなら手に優しい乾燥肌を潤いのある肌に変えてくれる、保湿成分の入ったハンドクリームを利用すると良いですね。
シアバター20％配合されたロクシタンシアハンドクリームは、乾燥しがちな手に素早く浸透して、滑らかな手肌にしてくれるようです。高保湿クリームを塗ると、乾燥の手も潤いある手になりますね。