マンネリ化とは
恋愛においてのマンネリ化の意味とは、ドキドキ感がなくなるということ。つまり退屈という意味。つまらなくなるという意味ですね。マンネリ化はヤバイ！と焦る方が多いかもしれませんが、これはどのカップルにもあることです。数年付き合っていて、会う度に毎回ドキドキしてる方が珍しいでしょう。そういうカップルもまれにいますけどね。基本的にはマンネリ化は普通のことなので、そんなに焦ることはありません。マンネリ化がヤバイのではなく、マンネリ化を解決できなかった時や解決しようとしないことがヤバイのです！その努力をしなかったら、もう別れの道しかなくなってしまいますからね。
マンネリ化の原因とは 新鮮さがなくなる
マンネリ化の原因でなくても、長く一緒にいるとそうなってくのが普通。はじめてのことばかりだった付き合った当初とは違い、ドキドキやワクワクがなくなります。この新鮮さがなくなるというのは、カップルに限らず日常生活でもあることですよね。新鮮さがないイコール刺激がないという意味なので、刺激を求める人と安定を求める人とでも考え方や、感じ方が変わってくるでしょう。刺激がほしい方は新鮮さがなくなるらことで、物足りなくなり退屈に感じますね。ですが安定を求める人は刺激がなくても、それが心地いいと思う場合もあります。カップルでお互いがどのように感じるか、重要な意味を持つのではないでしょうか。
マンネリ化の原因とは 当たり前になる
一緒の時間を長く過ごすことによって、いろいろなことが当たり前になってきます。まずは彼や彼女がいて当たり前。離れていくことや、別れるということを考えなくなるでしょう。居て当たり前と思ってしまうことで、自分勝手な行動をしてしまったり、相手を思いやる気持ちが薄れてしまいます。相手を思いやる気持ちが薄れると、
ありがとう。やごめんね。を言う回数も減っていくでしょう。
マンネリ化の原因とは 受け身になっている
なんでもしてもらってませんか？彼や彼女が何かしてくれて当たり前だと思ってませんか？これも当たり前になっているという原因理由と一緒ですね。受け身になってしまうと、相手は尽くすばかりで楽しくなくなってしまいます。もちろん見返りを求めて何かしている訳ではないでしょう。それにそういうのは見返りを求めるものでもありません。ですが相手の立場になってみると、つまんないと思ってしまいますよね。カップルはお互いに平等でいるべきですから。連絡なども相手からきたら返すではなく、自分から連絡したりしていますか？誰でも一方通行は楽しくないですし、悲しいものです。
マンネリ化解決方法とは 自分から行動する
マンネリ化を解決するために、相手に変化を求めるのではなく、まずは自分から行動してみましょう。いろいろな意味でです。例えば、新しいことをはじめてみる！付き合った当初って、相手の仕事の話を聞いたり趣味の話を聞いて、楽しかったり刺激を受けませんでしたか？彼や彼女がこんな仕事をして頑張っていると思うと、自分も頑張ろうと思いますよね。お互いに刺激を与え合い、向上心を高め合え、いいパートナーでいれるようになります。ですから仕事でも趣味でもなんでもいいです。何か自分を成長させることを始めてみて下さい。他の意味では、あなたから相手をいつもと違う場所へのデートに誘うなど、旅行へ行こうと誘うなど。あなたからたくさん相手に提案してみるのもいいでしょう。
引用: https://lh3.googleusercontent.com/JDYG5QPEJgFUuha1pK44wPxoZOQ9MtzE7UhAM05sPBJl5o-vWqxoJMY_4dnrcvReviAaFA=s128
マンネリ化解決方法とは 一緒にできることをはじめてみる
例えば趣味。なにか共通の趣味はありませんか？お互いに運動が好きなら、一緒にランニングする時間を作ったり、同じジムに通うなどもいいでしょう。旅行が好きなら、年に1回でも一緒に貯金し、楽しみがあるだけでも変わってくると思います。共通の趣味や一緒にできることがあれば、お互いに別々に行動したとしても、共通の話題があるだけで会話も増え、笑顔も増えるでしょう。
マンネリ化解決方法とは おしゃれに気を使う
引用: https://lh3.googleusercontent.com/26m7Gbq5ZgXHjS0HflvDtVGWIRibzimjMAW77kmkexiIf_Hwhqk-5c5_tuIrg_TPcsWK=s130
リラックスとダラけているとは違います。気をつかうことないほどの関係ということはいいことですが、リラックスしているからと言って、スッピンの率が高かったりスウェットなどのだらしない格好で、過ごしていませんか？部屋着を可愛いものにしたり、家で過ごす日でも少しメイクするなど。女らしさを出すといいでしょう。長く一緒にいればいるほど、男女ではなく家族のようになってしまいがちです。いつもいつも可愛く完璧におしゃれをするのはしんどいと思います。ですので完璧ではなくて大丈夫！ダラしない格好や気を抜きすぎることなく、少し外見に気を使ってみるといいでしょう。彼女が可愛くしていて嫌になる男性はいません。
マンネリ化解決方法とは 一緒にいる時間を減らす
マンネリ化に変化を出す方法として、一緒にいる時間を減らすことは効果的だといえます。距離をおくなどという意味ではありません。休みの日は会うなど義務的になってしまっていたり、同棲しているカップルは少し離れてみるといいでしょう。休日は1人の時間をのんびり過ごしてみたり、友達との時間を過ごしてみたり。同棲しているカップルは、実家に帰るなどして1週間ほど離れてみるなど。特に同棲をしていると、お互いにですがいろいろなことに対して当たり前になります。いなくなることで食事の用意や掃除など、今まで相手がやってくれていたことを、自分がやらなきゃいけなくなりますよね。なにも考えたことなかったけど、こんなことしてくれてたんだ！など感謝の気持ちが出てきます。そして当たり前にいた彼や彼女が数日居なくなることで、寂しいと感じるようにもなるでしょう。そうなると大切な存在だと再確認できますね。
マンネリ化解決方方法とは 素直になる
これは1番大切なこと。カップルに関係なく、関わる人みんなに対しても大切なことですね。長く一緒にいることで、言わなくても伝わってるでしょ。分かってくれてる。と思っていませんか？そういうことって自分で思っているほど、伝わっていません。だからケンカも増える。付き合いたてのころのように、好きだよなどの愛情表現をたくさんする必要はありません。ですがたまにはそういう言葉も必要です。そして私にとってあなたは大切な人だよということを伝えて下さい。直接伝えるのが恥ずかしい方は、手紙でもメールでもいいでしょう。クリスマスや誕生日、記念日などのイベントの時でもいいです。なにもない日でも。思った時に伝えるといいでしょう。愛情表現だけでなく、何かしてくれたらありがとうやごめんねも大切な言葉ですね。マンネリ化に対して思っていることを素直に話すのもいいでしょう。改善するきっかけになるかもしれません。素直になることに、ダメなことはありませんからね！
まとめ
マンネリ化についてお話ししました。原因に心当たりはありましたか？いろいろなカップルがいるので、それぞれ原因も違うと思います。そしてマンネリ化になることは普通です。みんなにあることですので、原因を突き止めて解決さえできれば、大切な人とこれからも一緒にいることができるでしょう。マンネリ化を放置しないで、お互いに解決する努力をし大切な人が離れて行かないように、さよならをすることがないように、素直な気持ちと大切なことをちゃんと伝えることです。パートナーといい関係を築き、お互いに幸せになりましょう！
