マスクを長時間つけると耳が痛いのはなぜ？
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花粉症の緩和や風邪の予防などのために、マスクをつけている人は意外に多いものですが、長時間のマスクの使用によって、耳が痛いと感じることもありますよね。そしてその痛みは時に耐えがたく、大きなストレスともなってしまいます。ではなぜマスクを長時間つけていると耳が痛くなるのでしょう？まずはそこから知っていきましょう。
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マスクで耳が痛いのはゴムのせい
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あなたはどんなマスクを使っていますか？昔は使い捨てではないガーゼのマスクが主流でしたが、最近は５０枚などの大容量の使い捨てマスクを使う人が多くなりました。この使い捨てマスクのゴムひも部分は、ごく普通の「ゴム紐」なのです。つける前と、つけている間とではゴム紐の長さが違いますよね？これは、装着するためにゴムが伸びているからです。伸びた状態のゴムは、常に元の形状に戻ろうとしますので、その働きが耳への負担になります。なので、長時間使用すると耳への負担が大きくなり、結果的に「耳が痛い」ということになってしまうのです。
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マスクで耳が痛い！と泣く前に
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マスクの長時間の使用のせいで耳が痛い、辛い…でもマスクを外すわけにはいかない…もうこうなるとストレス以外のなにものでもありません。痛くなったときの解消方法もありますが、まずは予防することが大切です。マスクで耳が痛くなる原因のひとつは、「ゴム紐がきつい」というところにあります。合ったサイズを使っているつもりでも、ゆるまないためにゴムはきつめに設定されている場合もありますので、耳が痛い…ということになるのです。こういう場合、まずマスクをつける前にゴムを引っ張っておきましょう。抜けるほどではない程度に、接着されている部分を押さえて何度か引っ張ると、痛みが解消されます。これは、マスクをつけた後で「耳が痛い」と思った時にも有効です。
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マスクで耳が痛い！と思ったら応急処置
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前述のように、事前にゴムを引っ張ってちょっとゆるめにしておいても、ゴムの引っ張り方やゴムの素材によっては、しばらくしたらまた「耳が痛い！」ということになるかもしれません。そんな時は応急処置として、コットンやガーゼなどのやわらかいものを、ゴム紐の耳の当たる部分に巻きつけてみましょう。これでかなりゴムによる痛みがやわらぎます。もしもヘアピンを持っていたら、ゴムを耳にかけずに髪の毛にヘアピンで留めてみましょう。直接耳にゴムをかけないので、これも耳の痛みの解消には有効な手段です。コットンもヘアピンも持っていない場合、痛む部分に傷テープを貼るのも痛みの解消につながります。傷テープなら会社の救急箱にも入っていますので、自分が持ち歩いていなくても大丈夫です。
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マスクで耳が痛い…とならないためのマスク選び
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花粉症などでマスクがなければ困る、でも耳が痛いのも困る…そんな方は、まずマスクを選ぶところから始めてみましょう。マスクにはたくさんの種類があります。花粉９９％カットや、保湿など、目的はさまざまですが、それ以外に、ゴム紐の形状や素材などにこだわった「長時間快適に使用できるマスク」などもあるのです。
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耳が痛い…を予防するマスク①
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耳が痛い…などの不快な状態を予防するために、快適なつけ心地を追及してできたマスクもありますよ。ユニ・チャームの「超快適マスク」は、なんとシルク配合のひもを使っています。「やわらかストレッチ耳かけ」という、幅１センチほどの平たい独自のゴム紐によって、耳が痛くなるのを防いでくれます。いかにも肌にやさしそう。普通のゴム紐と違って、あまり伸縮性は高くありません。だからこそ痛くなりにくいとも言えます。ゴム紐で耳が痛くなる原因は、伸ばしたゴムが元に戻ろうとする力がかかるためですから。伸縮性の低いやわらかな紐が、耳の痛みを解消してくれます。シルク成分が配合されているのは耳かけ部分だけではなく、全体なので、耳以外の部分の装着感も快適で、人気商品となっています。
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耳が痛い…を予防するマスク②
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マスクによる耳の痛みの予防・解消におすすめのマスクをもうひとつご紹介します。こちらも同じくユニ・チャームのマスクで、超立体マスクです。超快適マスクとはちょっと形状が異なっていて、顔の形に沿うように、立体的になっています。超快適よりもさらにぴったりとしたフィット感があり、機能的には同じぐらいか超快適以上です。肝心のゴム紐ですが、こちらも超快適と同じく、幅１センチ程度の幅広の「やわらかストレッチ耳かけ」を使っています。なので、伸縮性が高すぎず、余計な締め付けがないので耳が痛くなりにくいのです。こちらは口元部分に広めの空間ができるので、呼吸をするのも楽…と、人気商品です。
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耳が痛いけどマスクを変えたくない方におすすめグッズ①
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耳は痛いけど、コスパとか色々考えたら、高そうな他のマスクには変えられない…という方には、耳の痛みを予防・解消するお役立ちグッズをおすすめします。まずはこちら、「いやぁらっくすＨ」という商品です。両端にフックがついていて、そのフックにマスクのゴム紐をひっかけて使います。見た目もレースでちょっとかわいい感じですし、首の後ろで固定するので、耳が痛くなりません。吸うと危険な物質が漂っている工場などで使われている工業用のマスクなどには、ゴム紐を耳にかけず、頭の後ろで金具で留めるものも多いのですが、これはそれに近いものですので、ずれるのを心配することなく安心して使えます。使い勝手も見た目もいい感じのお役立ちグッズですので、おすすめです。
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耳が痛いけどマスクを変えたくない方におすすめグッズ②
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今使っているマスクのままで耳の痛みを解消したいという方におすすめのグッズ、ふたつめは「相模カラーフォーム工業 マスク補助具 くびにかけるくん ２個入」です。こちらも前述の「いやぁらっくすＨ」と同じで、マスクのゴム紐をひっかけて、首の後ろに回すタイプになります。器具にあいている穴は丸いので、一般的によく使われているマスクの丸いゴム紐向きとなっています。幅の広いひもがついているタイプには不向きですが、ひと箱にたくさん入っているサージカルマスクを愛用している方はだいたい丸いゴム紐ですので、こちらの商品で充分こと足りるでしょう。お値段もお手頃な、おすすめお役立ちグッズです。
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耳が痛いけどマスクを変えたくない方におすすめグッズ③
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こちらは前述のふたつの耳の痛み予防グッズとはまったく違います。「ミミストップ ｍｉｍｉｓｔｏｐ ＥＸ」…なにかコンビニの名前に似ていますが、コンビニではありません。マスクのゴム紐に、肌と同じぐらいのやわらかさのゲルを取り付けるという商品です。Ｃ字状のチューブの中にマスクのゴム紐を入れるだけ…と使い方は簡単で、色は透明なので、つけていても目立ちにくいのです。首の後ろで留めるグッズはちょっと不安…などと思う方は、こちらをお試しになってはいかがでしょうか？
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まとめ
マスクの継続使用による耳の痛み対策やグッズなどについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？花粉症でさえなければ、風邪をひきやすい体質でなければ、マスクなんて使いたくない…という人も多いでしょう。それでも使わなければならないなら、せめて少しでも快適に過ごしたいものですよね。これらの予防策やグッズが少しでもお役に立てば幸いです。
