すっぴん美人とは
誰もが憧れる美人顔ですが、メイクした状態がキレイだったり可愛い人はたくさんいますが、すっぴんまでキレイだと本当にうらやましく思ってしまいますよね。ではどのような人がすっぴん美人と言えるのか。まずはすっぴん美人な人の特徴を見ていきましょう！
美肌
何よりすっぴんの素肌がキレイなことは、すっぴん美人の大きな特徴ですよね。乾燥やニキビ、しわ、たるみなどの肌トラブル知らずな肌がすっぴん美人の元になっています。年齢を重ねることにより、どうしようもない部分はありますが、美肌の人は年齢より若く見えることが多いです。美肌はスキンケアだけではなく、食事や代謝、体調なども関係性が大きいので、ストレスを減らして規則正しい生活を心がけて行きましょう。
自然な眉毛
すっぴん美人な人はメイクオフしても眉毛がナチュラルに生えています。眉毛は顔の印象を大きく変えるほど重要なパーツなんです。お手入れもせずにボサボサ状態も良くないですが、剃りすぎて眉なしもすっぴん美人とは言えません。自然で綺麗な眉毛作りを目指してすっぴん美人に近づきましょう！眉毛の形にだけ気を取られすぎて、こめかみ部分のケアも忘れないように気をつけてくださいね。
唇も艶っぽい
すっぴん美人な人は細部にまでケアを怠りません。目の周りや唇までしっかり保湿し、艶やかな印象を与えます。唇はお手入れをしないとカサカサになり縦シワが目立ってきます。この縦シワも老けて見えてしまう原因にもなります。日中はＵＶケア効果のあるリップクリームを使うことをオススメします。日々のケアではリップクリームや蜂蜜を唇に塗った後にサランラップで保湿してあげるのが効果的です！
男はすっぴんが好き？
美人な人や可愛い人がもてるのは当たり前は話ですが、実はすっぴんとメイク後の変化の差が少ない方が男性からのウケが良い傾向にあります。メイクをして可愛いのは嬉しいですが、すっぴんとの差が激しいとがっかりしてしまうことも多い様です。そして、すっぴん美人は化粧に時間が余りかからないと言う事実も！出かけるにも彼女のメイク待ちで１時間。。。などざらにありますが、すっぴん美人はベースメイクにかける時間が短くすむので男性には喜ばれる理由でもあります。
そして他にも、スキンシップを取る際にメイクが肌や服などにつく心配がないから、気にせずにイチャイチャする事が出来るのもポイントが高いようです。逆に、たまにしっかりメイクをする事によってドキドキする事もあるようです。そういった様々な意見から考えると、普段のメイクはほどほどにする方が良いのかもしれませんね。すっぴんを見せれない！とならないように注意が必要ですね。
すっぴん美人①スキンケア用品選び
自分に合うスキンケア用品を選ぶ基準は、続けられる価格、肌質にあった商品、添加物が入っていない物。これを基準にして選ぶ事が大切です。値段の高い商品だから間違いない。なんてことはありません。目元周りやほうれい線、毛穴など、気になる部分があるのであれば、アイクリームなどの気になる部分専用のスキンケア用品をプラスで使うのも良いですね。今はオールインワンジェルなども物がとても良くなっています。どうしても何個も肌につけるのがめんどくさいずぼらさんや、日々子育てに追われて自分の時間を確保するのが難しいママにはそちらを検討しても良いでしょう。その時の状況に応じてしっかりと続けられる物を選ぶことが大切です。
すっぴん美人②スキンケア方法
使っているスキンケア用品によって違いはあるかもしれませんが、基本的には、洗顔→化粧水→乳液→クリーム、が一連の流れになるでしょう。朝でしたら乳液、クリームの後に日焼け止めクリームを塗って、紫外線対策も忘れずにしましょうね！そして、スキンケアの基本はクリームを塗ることだけでなく、清潔な環境で行うことが重要です。洗顔前にはきちんと手を洗い綺麗にしてから行うことや、顔周りをスッキリさせておくこと、化粧台も清潔に保つことも大切です。せっかく洗顔を綺麗にしても、手に雑菌が残ったままケアをすると肌トラブルの原因になりかねません。クリームを塗る作業を怠ってはいけませんね。
すっぴん美人③スキンケア注意点
洗顔をする際には、みんなが勘違いしているかもしれない意外な注意点があるのです。まずは、温水での洗顔は肌に良くありません。水に近いぬるま湯を使って洗顔するようにしましょう。高温なお湯で洗顔をしてしまうと乾燥の原因になります。そして、洗顔時間の長さです。あまり長時間洗顔していると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、これもまた乾燥や肌荒れの原因になりかねません。温度や時間に気をつけてスキンケアをしてみてください。
すっぴん美人④睡眠
すっぴん美人を目指すのであれば、睡眠の見直しをオススメします。朝から体がだるい。肩や首がこっている、腰が痛い。なんて症状がある人はお布団や枕が体に合っていない可能性が高いです。自分に合った寝具を使うことによって睡眠の質を上げることが出来ます。美肌を作るのに質の良い睡眠はとても重要な役割を果たしているのです。そして睡眠時間も重要で、一日６～８時間の睡眠時間は確保するように心がけましょう。
すっぴん美人⑤食事改善
忙しいからって、外食ばかり食べていたり、コンビニで済ましたりしていませんか？栄養バランスが偏ると肌トラブルの原因になってしまいます。野菜を中心にした食生活を心がけて、バランス良く栄養を取るようにしてみてください。体作りも美肌作りも体の中からが基本です。便秘もすっぴん美人には当てはまりません。食事改善ですっぴん美人に近づけること間違いなしです！
すっぴん美人⑥オススメの食材
それでは、美肌効果のあるオススメの食材を紹介します！まずはベータカロテンがたくさん含まれている人参です。ベータカロテンは抗酸化作用があり、受けた紫外線を効率よくやっつけてくれて、アンチエイジング効果も期待できます。そしてビタミンCやビタミンEが同時に摂取出来るカボチャもオススメです。他にもアボガドやトマトも美肌に効果かが期待できる食材なので気にして摂取していきましょう。先ほどお話しした、便秘体質の人は食物繊維を意識して摂取してみてくださいね。
すっぴん美人⑦適度な運動
すっぴん美人の人は体を動かすことが好きな人が多いです。なぜならば、運動することによって新陳代謝が活発になります代謝が良くなると、肌の生まれ変わりも促進されて、シミやくすみなどの肌トラブルの解消にも効果が期待できるのです。そして、汗をかくことにより、毛穴が開くので、毛穴の汚れなども綺麗になり、肌に潤いも与えてくれます。
すっぴん美人⑧何より笑顔
どんなメイクより、可愛く見せてくれるのに効果的なのは何よりも笑顔でいることです！すっぴんに自信に無い人でも、常にニコニコ笑顔でいることによって可愛い印象を与えることが出来ます。どんなに肌が綺麗でも不機嫌な表情でいたら、すっぴん美人とはいえないですね。
すっぴん美人になろう！すっぴんが可愛くなる秘訣とは？のまとめ
いかがでしたか。すっぴん美人は一日二日で作れる物ではありません。日々の努力の積重ねが、すっぴん美人を作り出しているのです。毎日のスキンケアや食事、生活習慣など見直して出来る事から改善し、可愛くなっちゃいましょう！何よりも健康で楽しく充実した日々が一番のすっぴん美人への近道かもしれませんね！
