すっぴんに自信はありますか？
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女性は外に出る時のマナーの一環としてもメイクをする習慣があります。もちろん、肌が弱いから化粧品が合わないという理由でメイクができない人もいますし、ひどい脂性なので、メイクしてもすぐに崩れるからメイクをしたくないという人もいます。そういう人は少数派で、世の女性の多くはメイクをしています。中学生や高校生のころは、すっぴんでも何も気にしなくていいぐらい、肌がきれいだったりします。でも、大人になると年々老化してきて、子供のころのようなお肌ではなくなってしまいます。あなたは今、すっぴんに自信がありますか？
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すっぴんでいられない理由は？
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朝起きて顔を洗ったらメイクをして、お風呂に入る前にメイクを落として寝る…メイクをしている人の生活はこんな感じでしょう。つまり、一日のほとんどをメイクした状態で過ごしています。オンでもオフでも同じ生活をしている人は多いと思います。こういう人がいきなりすっぴんを人前でさらすことは、裸を見られるようなものかもしれません。また、眉をいつも描いている人は、元の眉がほとんどない場合があります。最初は整える程度にしていたので眉もちゃんとあったのに、いつのまにか眉がなくなった…という人もいます。眉を描くうちに摩擦で眉がなくなる人はけっこう多いようです。自眉がほとんどないので、恥ずかしくてすっぴんにはなれないというのも、大きな理由のひとつでしょう。
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肌の調子が悪いからすっぴんではいられない
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肌にニキビ跡がある、シミやそばかすを隠したいから、すっぴんではいられなくてメイクをする…そんな人も多いでしょう。中には、今現在お肌にニキビや吹き出物があるのを隠すために、厚塗りしている人もいるかと思います。でも、それは大きな誤りです。ニキビや吹き出物がある場合、メイクをすると余計に悪化することもあるので、そういう時はメイクをせず、すっぴんでいたほうが良いのです。肌のトラブルを隠したいという気持ちはわかりますが、そういう時はメイクをしないほうが、あとあとのお肌のためにも良いのです。
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すっぴん、男性からはどう見られる？
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彼氏といっしょに一泊温泉旅行…うれしいけど、すっぴんを見せるのは恥ずかしい…という人も多いでしょう。ふだんメイクをしていると、すっぴんを見せるのは恥ずかしいものです。でも、意外なことに、男性はそう気にしないものですよ。もともと、目元を盛りまくったようなメイクが苦手だという男性も少なくないのです。また、まだ若い人の場合、ファンデーションを塗った肌より、素肌のほうがきれいなのです。なので、彼女のすっぴんを見て「すっぴんのほうがいい」と思う男性もけっこう多いのですよ。
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すっぴんに近いメイクをしましょう
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いきなりすっぴんになるのは恥ずかしいという人が多いでしょう。それは、普段けっこう力を入れてしっかりメイクをしているのが原因かと思われます。普段からナチュラルメイクをしている人なら、すっぴんと大差ないので、そう恥ずかしくはないはずです。そばかすなどを隠すため、コンシーラー、ファンデーション、プレストパウダー…などと厚塗りしていると、一見ナチュラルに見えても実は厚塗りなので、素肌との差は大きいのです。bbクリームを使うと、これひとつでカバー力がかなり高いので、厚塗りしなくて済みます。普段のメイクをbbクリームなどにして、素顔っぽくしていれば、いざすっぴんになった時もあまり慌てません。まぁ、目元を激盛りしている人は、肌どころの話ではありませんが。
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すっぴんに近いメイクはbbクリームで
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bbクリームと言われて、どんなイメージを持ちますか？どちらかというと、おばさんが使っていそう…というイメージがある人も多いかもしれませんが、本場韓国ではbbクリームは、思春期の女子や男子がニキビ跡を隠すのに使っていたりします。素肌っぽく見えてカバー力があるので、悩める高校生の味方なのです。コンシーラー、ファンデーション、フィニッシュパウダー…とたくさん使うとメイクにも時間がかかりますが、bbクリームならこれひとつで終わります。また、少量でもよく伸びるので、コスパも良いのです。肌の欠点を隠すため、「ナチュラル」に見せるために厚塗りしている方、薄塗りでカバー力のある、よりすっぴんに近いメイクができるbbクリームを試してみてはいかがでしょう。
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すっぴんに自信を持つために①表情筋を鍛えましょう
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bbクリームで普段から、すっぴんっぽいメイクをしましょうとおすすめしましたが、それと同時に、顔の表情筋を鍛える「顔の体操」もしていきましょう。鏡に向かうたびに「にっこり」笑うだけでも効果はありますが、テレビなどで取り上げられたこともある、ペットボトルを使った方法をおすすめします。これを紹介した美容研究家の女性は、実際年齢五十代にもかかわらず、二十代の娘の友達に会ったとき「妹さん？」と言われたこともあるそうです。このエクササイズは実に簡単で、１．５リットルの水などのペットボトルを口にくわえ、中の空気がなくなるまで吸い込みます。吸いこんだら吐き戻す…これを１０回繰り返すだけです。たったこれだけのことを毎日続けると表情筋が鍛えられるだけでなく、腹筋も鍛えられて、ちょっとぶよついたお腹も引き締められて一石二鳥の美容効果があるのです。ミネラルウォーターなどの薄めのつぶれやすいペットボトルを使って、やってみて下さい。表情筋を鍛えると小顔効果もありますのでぜひお試しを。
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すっぴんに自信を持つために②温めて冷やす
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すっぴん肌に自信を持つために、お肌の血行を良くして、新陳代謝を活発にするというのも良いでしょう。よく食堂などでおじさんが、おしぼりで顔を拭いていたりしますが、あれに近いことをします。水でタオルハンカチを濡らして程よく水分を絞り、ビニール袋に入れてレンジで３０秒から１分加熱します。加熱時間は、タオルの厚さで加減してくださいね。上を向いて、このタオルを顔に乗せてしばらく温めます。これだけでも血行が良くなって効果的ですが、この後、氷水を入れたビニール袋などで冷やすと、毛穴がきゅっと締まります。血行を良くして代謝を上げるだけなら温めるだけ、毛穴を締めるなら、後で冷やしましょう。お肌がきれいになると、すっぴんに自信が持てますね。
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すっぴんに自信を持つために③生活習慣の改善
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すっぴんに自信を持つには、まず素肌をきれいにすることが大切ですが、あなたはついつい夜更かししたり、甘いものや脂っこいものばかり食べたりしていませんか？こういった生活習慣が、すっぴんではいられない、メイクをしなければいられないような肌の原因になっている可能性があります。夜更かしで目の下が疲れて見えたり、甘いものを食べすぎてニキビが出たり…これではすっぴんを見せたくないですよね。お仕事などで忙しいかもしれませんが、まず規則正しい生活を送ることが大切です。夜は早めに寝て、朝は早めに起きる、野菜をたくさん食べてバランスのとれた食生活を心がける…これができれば、すっぴんに自信の持てる肌も夢ではありませんよ。
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まとめ
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すっぴんに自信が持てるようになるための秘訣をご紹介してきましたが、いかがでしたか？bbクリームなどもおすすめしましたが、まずは顔のストレッチや生活習慣の改善など、基本的なところから改めて、かわいいすっぴんをめざしましょう。
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