お風呂で本を読む人が急増中！読書を楽しむ方法とは？

お風呂で本を読もう

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皆さんはどんな場所で本を読んでいますか？寝る前にベッドで読んでリラックスしたり気分転換したり、通勤の際に電車やバスの中で読んだりなど人によって様々だと思います。ところが最近では、お風呂で本を読む人が急増しているんです。そこで今回は、お風呂で本を読むメリットや注意点、おすすめの便利グッズなどをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

お風呂で本を読むメリット①リラックス効果

ゆったりした時間を過ごせるお風呂は、一日の疲れを癒す「リラックス効果」も抜群で気分もよくなります。さらにお風呂で自分の好きな本を読むことで、より心身ともにリラックスした優雅な気分を味わうことができますよ。BGMにカフェ風のゆったりした曲を流せば、バスタイムが至極の癒し空間になりそうです。日頃のストレスも解消できそうですね。

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また、リラックスしながら読書を行うと、より集中力が高まり気分が高まると言われています。自分の趣味の本を読むのはもちろん、資格取得や受験のための参考書を読んでみるのもいいかもしれませんね。気分の良い充実したバスタイムになりリラックスできること間違いなしです。

お風呂で本を読むメリット②冷え性対策

湯船に浸かりながら本を読むことで、お風呂の時間も自然と長くなりそうですよね。ぬるめの湯船にゆっくり浸かることで、冷え性対策を行うこともできます。また、血液の流れを良くする効果や、身体の調子を整える効果もお風呂にはあるため、気分もよくなり、リラックスでき健康にも良さそうですね。

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ただし、お風呂で本を読むときには「湯船の温度」に注意が必要です。湯船の温度が高すぎると、気分が悪くなったりのぼせてしまったりすることがあります。逆に温度が低すぎても、身体が冷えて風邪を引く原因になるかもしれません。読書でお風呂の時間が長くなりそうなときは、熱すぎず冷たすぎない「ぬるま湯」がおすすめです。

お風呂で本を読むメリット③時間を有効に使える

お風呂と読書を同時に行うことで、時間を有効に使うことができます。通勤中の読書も時間を有効に使っているかもしれませんが、車内の揺れや人混みなど中々読書に集中できませんよね。しかし、お風呂であれば一人で湯船に浸かっているだけなので、しっかり読書に集中することができます。

半身浴中の手持ち無沙汰なときにはもちろん、読書の時間が中々取れない…という方や、集中して本を読みたい…という方にもお風呂の読書はおすすめです。ぜひお風呂の読書で、充実したバスリラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか。

お風呂で本を読むときの注意点

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お風呂で本を読むときには、いくつか注意してほしいことがあります。楽しく読書を行うためにも、ぜひチェックしてみてください。

①本が濡れないように注意する

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お風呂で本を読むということは、湯船に本が落ちてしまったり水しぶきがかかったりなど、本が濡れる危険性があります。いくら注意していても、いつか本を濡らしてしまうことがあるかもしれません。「本が濡れるかもしれない」ということをしっかり理解しておきましょう。

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また、一度読んだら捨ててしまうフリーペーパーや既に傷んでしまって捨てる予定の本を読むなど、濡れてもいい本を選ぶのもいいかもしれませんね。お気に入りの本を読みたい場合は、お風呂で読む用とお風呂以外で読む用の2冊を使い分けるのもおすすめです。

②本が傷むことを理解する

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本は何枚もの紙で作られており、水にとても弱い性質を持っています。お風呂で本を読む場合は、直接お湯で濡れなくても浴室内の湯気だけで本が傷む可能性があります。これは、水の分子が紙の繊維に入り込むことで、繊維が崩れてしまうからです。

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本が傷んでしまうと、ページがしわしわになったり本全体が反ったりしてしまいます。本を濡らさないように気をつけることは大切ですが、浴室内の湯気でも本は傷むということをしっかり理解しておきましょう。

③メガネが曇らないように注意する

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読書をするときにメガネをかけている方もいるのではないでしょうか。お風呂で本を読もうとすると、どうしても湯気でメガネが曇ってしまいますよね。曇ったメガネでは本が読みにくくなり、気分も良いとは言えません。お風呂用の曇りにくいメガネを用意するか、曇り止め用のグッズを使用して、メガネが曇らない工夫をしましょう。

お風呂で本を読むときの便利グッズ①完全防水ブックケース

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こちらのグッズは、本だけでなく指までしっかりカバーしてくれるアイテムです。底に付いている指サックに指を入れることができるため、ページをめくるときも本が濡れる心配がありません。こちらのグッズで読める本のサイズは、文庫版（高さ150～152×幅106）や新書判（高さ171～172×幅107）になります。