①ストレス解消 涙を流して泣くときには、ストレス状態が解消され、リラックスした状態になります。②感情を安定化し、やる気を出す 泣くことはセロトニン神経の活性化につながり、号泣するとより効果が高いそうです。③悲しみや痛みを和らげる 泣いた後には『エンドルフィン』が増加します。だからよく、泣いた後は、スッキリ感があるんですね。④免疫力を上げる 涙には”コルチゾール”というストレス物質が含まれている。このコルチゾールは、免疫力を低下させたり、心拍数、血圧を上昇させたり、はたまたホルモンバランスを乱したりと、さまざまな悪さをする。

大人になると、失恋したぐらいで会社を休む訳にもいきませんし、弱気になってもいられませんよね。どんなに傷ついても何もなかったように毎日を過ごしていかなければいけないので、辛い気持ちを誰にも言えずに胸にしまってしまう方も多いのではないでしょうか。 でも、それだと自分が失恋したことをスルーしてしまい、傷ついた心もそのままになってしまいます。大人だからこそ、まずは、傷ついた自分をちゃんと受け止めて、しっかり心を癒しましょう。

人を好きになることはとても良いこと。純粋な気持ちなのです。ただ、今回はそれがタイミング悪く、相手に受け入れられなかっただけです。誰かを好きになること自体がなかなかできない人が増えている中で、自分以外の人を好きになれたことは本当に素晴らしいことです。 そんな自分を褒めてあげて、そして、恋を頑張った自分を思いっきり甘やかしてあげましょう。美味しいものを食べて、エステや美容院などへ行って自分以外の人の手で、癒してもらいましょう。頑張った自分へのご褒美として。

失恋したのはいいこともあります。だって相手がいないのだから別の相手を探せるのですよ！見方を変えたら今はチャンス！

ファッションはその人の印象を大きく左右するものです。今までカジュアル系の洋服を好んでいたのなら、ちょっとフェミニンなファッションに挑戦してみてはどうでしょう。またその逆もしかりで、意外性やギャップはその人をより一層魅力的にみせてくれます。是非新しいファッションにトライしてみてください。

彼よりカッコいい人は世の中にとにかくたくさんいます。男性は外見ではありませんが、彼から目をそらすために「イケメン」を見てみましょう！セクシーで素敵な男性を見ていると、女性ホルモンが活性化され、新しい恋への活力にもなりますし、女子力もアップ。 見るだけで女子力があがるなんて本当かしら。と思うかもしれませんが、意外と効果的なのでやってみてください。