浮気話が出たときの対処法①多くを喋らない
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浮気話が出たときは、多くを喋りすぎないことが大切です。相手がどこまで知っているのかを把握できていない状態で、ペラペラと喋りすぎるのはとても危険です。浮気していたことを正直に話す・話さないに関わらず、あまり多くのことを自分から喋りすぎないように気をつけましょう。
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また、深刻な表情で妻や旦那から「浮気しているの？」と聞かれると、誰でも焦ってしまいます。NGなセリフ例を挙げるなら「いや、違うんだよ。相手が何度も誘ってきたから仕方がなく1回デートしただけで、本当は浮気したいなんて微塵も考えていなくて…」といったところでしょうか。まるで弁解かのように長すぎる回答は、かえって相手に不信感を与えるだけです。質問されたことだけに、シンプルに答えましょう。
浮気話が出たときの対処法②責めない
浮気話が出たときに、これを機に正直に話そう…と考える人も多いはずです。しかし、浮気していたことを正直に話すにしても、言葉を慎重に選ぶ必要があります。もし、ここで相手を責めるような発言をしてしまうと、相手はとても不快な気持ちになり、二人の仲はさらに悪くなってしまうでしょう。
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NGなセリフ例として「だって寂しかったから…」「全然構ってくれなかったから…」などが挙げられます。共通しているのは、自分の非を詫びるのではなく、相手を責めている・相手のせいにしているところです。浮気をしていた人からこんなことを言われたら、いくら普段は優しい人でも怒りがこみあげてくるでしょう。相手を責めるような発言は絶対に避けましょう。
浮気話が出たときの対処法③グレーな回答
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突然、妻や旦那から浮気話が出ると、とっさに反応できないことがあります。または、浮気していることを白状するか、まだ黙っておくかをパッと決めれない人も多いはずです。そんな方は、とにかくグレーな回答を心がけましょう。まだ浮気のことを正直に話すか決めていない状態で、YES・NOとハッキリ答えてしまうのはNGです。
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相手に「え、結局どっちなの？」と思わせれるような回答なら何でも構いません。セリフ例としては「ひどい！そんなに浮気してそう？」「え、疑ってるの？悲しいなぁ」「まぁ社内では結構モテてるんだよねー」などが挙げられます。とにかくグレーな回答を心がけて、今はハッキリとは答えないことが大切です。自分の意思がしっかり固まってから、後日にYES・NOで返事を行いましょう。
浮気話が出たときの対処法④落ち着く
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浮気話が出たときは、とりあえず落ち着きましょう。妻や旦那から深刻な表情で浮気を問い詰められたら、誰だって焦るものです。しかし、焦って変な回答をしてしまったり、相手に誤解を与えるような発言をしたりしてしまうと、さらに状況が深刻化してしまいます。深呼吸をするなどして、一度落ち着きましょう。
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気持ちを落ち着かせるには、3回以上の深呼吸が良いと言われています。深呼吸には、副交感神経を刺激して気持ちを落ち着かせる・リラックスさせる効果があるのです。焦りを感じたときは深い深呼吸を行い、冷静に相手の話を聞いて、しっかり答えることが大切です。
浮気話が出たときの対処法⑤相手の話を聞く
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浮気話が出たときは、とりあえず相手の話を一通り聞くことが大切です。途中で話に割って入られると、誰でも不快な気分になります。深刻な話の時にはなおさらです。中には、強い不信感を覚える人もいるかもしれません。弁解したいことがあっても、グッとこらえることが大切です。相手の話が終わった後に、落ち着いて自分の意見を述べましょう。
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特に男性が話をしているときは、最後まで耳を傾けましょう。男性は途中で話を遮られることが、とても不快に感じるそうです。女性でもイラっとすることがありますが、男性はその数倍イラっとします。相手の気分が悪くなると、冷静に話を聞いてもらうこともできないかもしれません。途中で否定したいことがあっても、相手の話をきちんと一通り聞くことを心がけましょう。
浮気話が出たときの対処法⑥挑発しない
浮気話はお互いに話していて、気持ちが良い話題ではありません。むしろ、怒りや悲しみなどマイナスな感情が自分の中で多く渦巻いています。いうまでもなく、浮気は深刻な問題だからです。ここで注意したいのが、怒りに身を任せて相手を挑発しないことです。思わず挑発したくなるような、不快な発言があるかもしれません。しかし、お互いがきちんと話し合いをするためにも、挑発するような発言はNGです。
また、浮気話の内容によっては、今後どうするかを決める必要があるかもしれません。怒りに身を任せて「もういい！別れてやる！」といった軽はずみな言動は控えましょう。本当は自分にそんな気はなくても「えぇ、そうね。別れましょう」と相手も便乗してくるかもしれません。お互い冷静になって、落ち着いて話し合うことが大切です。
浮気話を出さないためには①スマホの管理
浮気話を出さないために日頃からできることもあります。一つ目は、スマホの管理をしっかり行っておくことです。スマホを見られたらメールや着信・発信履歴などから浮気がバレてしまう…という方も多いのではないでしょうか。スマホを見られないように日頃から心がけてはいても、いつかは見られてしまうかもしれません。
浮気相手に関する履歴は、すべて消去するように心がけましょう。いつスマホの中身を見られても問題がないように、常にデータを管理しておくことが大切です。スマホ内に浮気を連想させるようなデータがなければ、浮気話も出ないかもしれません。
浮気話を出さないためには②レシートの管理
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二つ目にご紹介するのは、レシートの管理です。買い物する度に発生するレシートは、気づいたら財布の中にたくさん溜まってしまうものです。人によっては、長い期間レシートを財布の中に溜めっぱなし…という方もいるのではないでしょうか。
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たくさんのレシートの中には、見られたらまずい浮気を連想させるようなレシートが紛れ込んでいませんか？もし、そのレシートを妻や旦那に見られてしまったら、決定的な証拠となるかもしれません。浮気相手のデートで発生したレシートは、すぐに捨ててしまいましょう。
浮気話を出さないためには③プレゼントの管理
三つ目にご紹介するのは、浮気相手からもらったプレゼントの管理です。もし、妻や旦那が自分は知らない指輪・ネックレス・時計などを発見したら、どう思うでしょうか。「これ、どうしたんだろう？」と不思議に思いますよね。勘が良い人なら、浮気しているんじゃないかと疑いを持つかもしれません。
浮気相手からもらったプレゼントは、日頃からしっかり管理しておくことが大切です。妻や旦那が知らない指輪・ネックレス・時計などが、そこら辺に無造作に置いてありませんか？または引き出しの中など、バレやすい場所に隠していませんか？浮気がバレたくないのであれば、人には気づかれにくい場所などにしっかり隠しておきましょう。
まとめ
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いかがだったでしょうか。今回は、浮気話が出たときに返すセリフ例や上手な対処法をご紹介しました。妻や旦那から深刻な表情で浮気話を出されたら、誰だって焦ってしまうものです。
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しかし、焦って誤解を招くような発言をしたり、相手をが不快になるような発言をしたりしてしまうと、もっと状況が深刻になってしまいます。対処法をしっかり身につけて、落ち着いて話をするように心がけましょう。
